Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!

Переключить категорию СОРЕВНОВАНИЯ / ФЕДЕРАЦИИ / ЗВЕЗДЫ СПОРТА

  Форум Статистика Последнее сообщение

ЗВЕЗДЫ БОДИБИЛДИНГА - МУЖЧИНЫ

Мужской бодибилдинг, классический бодибилдинг, пляжный бодибилдинг, мужской фитнес

  • 493 тем
  • 238 376 ответов
Совместные фото и видео про... - последнее сообщение от  Гент

ЗВЕЗДЫ ФИТНЕСА - ЖЕНЩИНЫ

Фитнес-бикини, фит-модель, бодифитнес / фигура, фитнес, женский физик и женский бодибилдинг

  • 387 тем
  • 62 801 ответов
Екатерина Усманова / Ekater... - последнее сообщение от  Семён

СОРЕВНОВАНИЯ / СОБЫТИЯ / ФЕДЕРАЦИИ

Информация, результаты, мнения, фото о различных турнирах, событиях и федерациях.

  • 1 189 тем
  • 74 034 ответов
IFBB New York Pro 2021 - последнее сообщение от  FancyFlex

МИСТЕР ОЛИМПИЯ

Хронология самых престижных турниров в мире бодибилдинга: "Mr.Olympia", "Ms.Olympia", "Fitness Olympia", "Figure Olympia", "Bikini Olympia", "Men's Physique Olympia"

  • 61 тем
  • 21 332 ответов
2024 Mr. Olympia 10 –  13 о... - последнее сообщение от  Triam

АРНОЛЬД ШВАРЦЕНЕГГЕР КЛАССИК

Легендарная серия турниров от Арнольда Шварценеггера. История, фото, видео, отчеты и новости.

  • 57 тем
  • 9 728 ответов
Арнольд Классик 2024 - последнее сообщение от  Семён

Переключить категорию БОДИБИЛДИНГ И ФИТНЕС

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

Место, где можно поговорить обо всем на свете, что так или иначе связано с бодибилдингом и фитнесом.

  • 970 тем
  • 203 816 ответов
Возраст не помеха! Тренинг... - последнее сообщение от  Семён

УПРАЖНЕНИЯ И МЕТОДИКА ТРЕНИРОВОК

Упражнения и методика тренировок в спортивном зале, обсуждение упражнений, эффективности, техники их выполнения

  • 1 478 тем
  • 452 592 ответов
Интересные  видео от соврем... - последнее сообщение от  oscid

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Тренировочные программы по бодибилдингу и фитнесу

  • 94 тем
  • 114 699 ответов
От атлетичности до силового... - последнее сообщение от  yarema

МЕНЮ БОДИБИЛДЕРА

В этом разделе мы обсуждаем самые "хитовые" блюда для культуризма, нюансы их приготовления, а так же беседуем на тему здорового питания.

  • 447 тем
  • 164 839 ответов
Сыроедение или накачка на ф... - последнее сообщение от  alMuk

ЗДОРОВЬЕ

Здесь ведутся разговоры о здоровье, проблемах с ним связанными, спортивных травмах, обсуждаются способы лечения, препараты и т.д.

  • 807 тем
  • 91 360 ответов
Гормонозаместительная терап... - последнее сообщение от  Ink5

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

Специализированные пищевые добавки для спортсменов: протеины, гейнеры, BCAA, аминокислоты, жиросжигатели и другие.

  • 1 179 тем
  • 184 208 ответов
DMHA (октодрин)  - кто проб... - последнее сообщение от  FancyFlex

ДЛЯ НОВИЧКОВ

Задавайте здесь любые вопросы - вам ответят

  • 537 тем
  • 286 981 ответов
Вопрос новичка по набору мы... - последнее сообщение от  demonskl

ДЛЯ ЖЕНЩИН

Женский фитнес заметно отличается от мужского, за сим и образована эта рубрика для и про женщин!

  • 414 тем
  • 80 958 ответов
Женские тренировочные прогр... - последнее сообщение от  весна

ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ

В этой рубрике обсуждаются нюансы существования атлета в подготовительный к соревнованиям период.

  • 107 тем
  • 5 173 ответов
встал вес на сушке - последнее сообщение от  oscid

ХИМИЯ

Раздел форума, где обсуждаются вопросы фармакологии.

  • 289 тем
  • 161 007 ответов
Халотест (Флуоксиместерон) - последнее сообщение от  montgomeri

БИБЛИОТЕКА

Книги, журналы и статьи по бодибилдингу, фитнесу, пауэрлифтингу

  • 153 тем
  • 9 663 ответов
Книги на иностранном языке - последнее сообщение от  Михалы4

ФИТНЕС КЛУБЫ МОСКВЫ И РОССИИ

Какой спортивный клуб выбрать, сколько стоит абонемент и персональная тренировка, отзывы, адреса и контакты.

  • 254 тем
  • 6 990 ответов
Фитнес в пределах Садового... - последнее сообщение от  IDKFA

Переключить категорию ПАУЭРЛИФТИНГ / ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА / STRONGMAN / АРМСПОРТ

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

Обсуждение злободневных, но прозаических тем из мира пауэрлифтинга, тяжелой атлетики, силового экстрима и армспорта

  • 686 тем
  • 46 752 ответов
Dmitry Spiridonov - последнее сообщение от  madpower

ЗВЕЗДЫ СИЛОВЫХ ВИДОВ СПОРТА

Известные личности в мире силовых видов спорта

  • 136 тем
  • 39 910 ответов
История мировой тяжелой атл... - последнее сообщение от  Skobyelena

ТРЕНИНГ

Методики тренировок в силовых видах спорта

  • 156 тем
  • 29 562 ответов
Дневник человека, испытываю... - последнее сообщение от  Skobyelena

СОРЕВНОВАНИЯ / СОБЫТИЯ / ФЕДЕРАЦИИ

Соревнования по всем основным версиям федераций пауэрлифтинга, ТА, стронгмена, армспорта и армлифтинга

  • 600 тем
  • 29 395 ответов
Награды нашли своих героев - последнее сообщение от  Август

Переключить категорию ДРУГИЕ ВИДЫ СПОРТА

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОФП ПО РАЗЛИЧНЫМ ВИДАМ СПОРТА

Основы физической подготовки для тех, кто занимается не только бодибилдингом и фитнесом, но и другими видами спорта.

  • 64 тем
  • 9 901 ответов
Физическая культура/физичес... - последнее сообщение от  ehdima

БОЕВЫЕ ИСКУССТВА

Форум посвящен боевым искусствам мира

  • 410 тем
  • 58 066 ответов
UFC / Ultimate Fighting Cha... - последнее сообщение от  Vovan74

ПРОЧИЕ ВИДЫ СПОРТА

Форум о всевозможных видах спорта, которые не вошли в основные разделы ресурса (футбол, хоккей, серфинг, шахматы и т.д.)

  • 103 тем
  • 45 069 ответов
Футбольным болельщикам сюда - последнее сообщение от  Август

Переключить категорию РАЗНОЕ

  Форум Статистика Последнее сообщение

КЛУБ ПО ИНТЕРЕСАМ

У вас есть интересное хобби и вы ищите собратьев по интересам? Может быть вы просто хотите познакомиться или найти партнера по тренировкам? В таком случае пишите о себе, своих увлечениях и желаниях в данной рубрике!

  • 386 тем
  • 742 409 ответов
Кинематограф: отзывы о филь... - последнее сообщение от  Семён

ПРАЗДНИКИ!

Здесь мы поздравляем друг друга с ДР, профессиональными днями, имениннами и т.д.

  • 1 045 тем
  • 51 498 ответов
С Днём России! - последнее сообщение от  Август

ЛИТЕРАТУРНЫЙ КРУЖОК

Графоманы, писатели и люди, живущие "пером" и "бумагой", этот раздел для вас!

  • 216 тем
  • 16 111 ответов
Валерий Корешков "Спорт... - последнее сообщение от  fodio

ФОРУМ ПУТЕШЕСТВЕННИКОВ

Города, страны, отзывы, отчеты о поездках, фотографии и видеосюжеты о ваших пушествениях по миру

  • 106 тем
  • 10 818 ответов
Кто где путешествовал? - последнее сообщение от  montgomeri

СЕКС / ВЗАИМООТНОШЕНИЕ ПОЛОВ

Вход лицам до 18 лет запрещен.

  • 107 тем
  • 92 151 ответов
Какие девушки вам нравятся? - последнее сообщение от  puffi88

ФОТОБЛОГИ ФОРУМЧАН

Блоги с фотографиями форумчан

  • 785 тем
  • 516 463 ответов
История чудесного превращен... - последнее сообщение от  Сергеев

ВСТРЕЧИ ФОРУМЧАН

Встречи форумчан по всему миру: объявления новых встреч, фото и впечатления.

  • 118 тем
  • 24 710 ответов
Встреча, пятница, бар - последнее сообщение от  rihad

ЮМОР

Раздел форума, который говорит сам за себя. Здесь собраны самые веселые рассказы, анекдоты и истории из жизни бодибилдеров и пауэрлифтеров.

  • 170 тем
  • 117 430 ответов
Смешные картинки и видео-пр... - последнее сообщение от  puffi88

ОБСУЖДЕНИЕ РАБОТЫ ФОРУМА

Здесь предлагаются к рассмотрению и решаются вопросы о функционировании форума.

  • 306 тем
  • 95 264 ответов
Премодерация / БАН - последнее сообщение от  aid

БАРАХОЛКА

Место, где вы можете оставить сообщение о частной (т.е. не "магазинной" или "бизнесовой") продаже, обмене, покупке или дарении любой вещи, не обязательно из качкового арсенала (хотя последнее и приветствуется).

  • 6 тем
  • 28 ответов
Продам абонемент в Spirit ф... - последнее сообщение от  aaleksys

КОРЗИНА

Место накопления спорных топиков

  • 0 тем
  • 0 ответов
  • ----

Обновления статуса

Смотреть все обновления
 
  • 4 141 355 Всего сообщений
  • 105 565 Всего пользователей
  • Tumba Новый пользователь
  • 57 956 Рекорд посещения
  • 21 лет 6 месяцев 24 дней 15 часов Форум существует

549 посетителей онлайн (за последние 15 минут)

20 пользователей, 524 гостей, 5 скрытых


Facebook, Bezrukoff, commandos, Bing, secador, dm1triy, Google, Zmey, МихаилВ, montgomeri, Wal72, Dem., БрюксХубик, mm90, Сергеев, Heavyfunk, Ankur, oscid, Alex6, alMuk, IDKFA, ALEX 130, Павлуха