Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Гири - гиревой спорт


  • Please log in to reply
3271 ответов в этой теме

#1
EVGEN

EVGEN

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 6 562 сообщений
  • Имя: Евгений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Северо-Запад России
МУЖИКИ А ВЕДЬ РАНЬШЕ ГИРЯМИ ТЕЛО ПОДНИМАЛИ.КТО ЧТО ДУМАЕТ ЗА ЭТОТ ВОПРОС?

#2
EVGEN

EVGEN

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 6 562 сообщений
  • Имя: Евгений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Северо-Запад России
КСТАТИ СЛЫШАЛИ ШВАРЦ В КАЛИФОРНИЮ ИЗ РОССИИ ГИРЬ ВАГОН ЗАКАЗАЛ

#3
split

split

    Новичок

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 922 сообщений
я за, если бы в моем зале были 1.5-2-пудовики то я бы их использовал.
для разнообразия все хорошо

#4
{ADMIN}

{ADMIN}

    STEELFACTOR.RU

  • Администратор
  • PipPipPipPipPipPip
  • 33 429 сообщений
  • Имя: Роман Джабелов
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
EVGEN, это скорее всего прогон. Неужели Губернатору Калифорнии нечего делать больше, чем гири в России вагонами заказывать? У них там энергетический кризис, пожары, и т.д. - так что дел достаточно. Ну а в принципе гири - вещь классная, я и сам ими довольно серьезно занимался - даже КМС выполнял В каче ими здорово выполнять жимы - для плечей убойная вещь.

#5
Dim_Berk

Dim_Berk

    Груда Изумруда

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPip
  • 7 167 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Israel
Руководство по применению

.....В углу лежали гантели и среди них две больших
гири, утеха тяжелоатлета.
....Конечно, никаких денег он в комнате не нашел, но он обнаружил
нечто получше -- гири...
....
-- Вам, Шура, я скажу как родному. Я раскрыл секрет этих
гирь....
--Вы знаете, Шура, как я вас уважаю, - загорячился
Паниковский, -- но вы осел. Это золотые гири! Понимаете? Гири
из чистого золота! Каждая гиря по полтора пуда. Три пуда
чистого золота. Это я сразу понял, меня прямо как ударило. Я
стал перед этими гирями и бешено хохотал.....
...На рассвете далеко за городом сидели в овраге
уполномоченный и курьер.
Они пилили гири.

-- Пилите, пилите, -- пролепетал Паниковский. Но
Балаганов, держа в каждой руке по чугунному полушарию, стал
медленно подходить к нарушителю конвенции.


(Илья Ильф и Евгений Петров. Золотой теленок).


#6
_Юннат_

_Юннат_
  • Гость
а я не знал, что Россию и РФ железная дорога соединяет

гири - это пережиток прошлого. с фиксированными весами неудобно - нужного количества повторов вят ли получишь. гири - ерунда. ИМХО

#7
Eva

Eva

    :)

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 6 470 сообщений
КАЧ.ОК!
ничего себе пережиток ... гиревики тебя не слышат, они б рассказали про снегири не гири, улетят и не поймаешь....
наши спортсмены иногда устраивают спонтанное состязание - кто больше выжмет гирюку ...
понятно, что ими разводку не сделаешь , но для шраг - сгодятся.
есть разборные гири.
с гирями можно качать голень- в подъемах на носки, я делала выпады с гирьками ..
тут уж нет разницы, гантель или гиря в руке.
Гирю цеплятт к поясу, при подтягивании

#8
Dim_Berk

Dim_Berk

    Груда Изумруда

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPip
  • 7 167 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Israel
Eva

практически вся база проробатывается с гирями-ты права.


#9
_Юннат_

_Юннат_
  • Гость
делать то можно. но каких весов они бывают? 16,24,36. с такими шагами в 8 кг между снарядами толком ничего не достигнешь. делаешь ты допустим шраги 16кг 15 раз. надо уже вес повысить, берешь 24 и делаешь 1 раз и то криво! разве это дело? другое дело гантели которые бывают любого веса, кратного килограмму.

гири - это вчерашний день. игрушка. ИМХО

#10
Eva

Eva

    :)

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 6 470 сообщений
КАЧ.ОК!
говорю же- есть разборные, как матрешки .. пардон, гантели.
видел,нет,такие ?
если гирек нет в твоем зале- это никак не скажется на развитии мускулатурытвоей, это точно.
Но если они есть, и ты ими иногда пользуешься- это не плохо :-)
они, конечно, больше для силы , а не для шлифовки форм мышцы.


#11
{ADMIN}

{ADMIN}

    STEELFACTOR.RU

  • Администратор
  • PipPipPipPipPipPip
  • 33 429 сообщений
  • Имя: Роман Джабелов
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Гири - это вещь, когда стоит вопрос развить не столько силу "на раз", сколько выносливость. У нас проводится спортивный эксперимент - участвовал как-то Сергей Шелестов - профи IFBB, чемпион мира по бодибилингу и серебрянный призер чемпионата России по пауэрлифтингу в чемпионате России по гирям. Против него человечек был кг на 30 легче - в итоге Сергей, который по всем показателям был лучше уступил. Правда выиграл "серебро". А выносливость, она всегда была в почете и, возможно, даже полезнее силовых показателей.

#12
Tolik_DOES

Tolik_DOES

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 7 766 сообщений
а сколько сделал Шелестов и с каким весом?

#13
{ADMIN}

{ADMIN}

    STEELFACTOR.RU

  • Администратор
  • PipPipPipPipPipPip
  • 33 429 сообщений
  • Имя: Роман Джабелов
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Tolik_DOES
сколько сделал? - я уж такие вещи не помню
а вес кто не в курсе на соревнованиях мужиков один - гирьки по 32 кг каждая.
у ветеранов - 24 кг. вроде так.

#14
Tolik_DOES

Tolik_DOES

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 7 766 сообщений
ну хоть примерно? 30 или 300 раз?

#15
split

split

    Новичок

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 922 сообщений
КАЧ.ОК!
Не уважаешь, гири это не только хороший спортивный снаряд, а также и часть Русской культуры и истории, вспомни знаменитых силачей прошлого. В Росии всегда с уважением относились к мужикам которые могли перекрестится двупудовиком

#16
_Юннат_

_Юннат_
  • Гость

часть Русской культуры и истории, вспомни знаменитых силачей прошлого. В Росии всегда с уважением относились к мужикам которые могли перекрестится двупудовиком



ты говоришь в прошедшем времени. вот я я говорю, что гири - это вчерашний день, это история, ностальгия (если хотите)

#17
{ADMIN}

{ADMIN}

    STEELFACTOR.RU

  • Администратор
  • PipPipPipPipPipPip
  • 33 429 сообщений
  • Имя: Роман Джабелов
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Tolik_DOES
30 или 300 чего??? Там 2 упражнения - рывок и толчек. Если интересно - нормативы на уровне МСМК, двоеборье и длинный цикл:

http://www.weightbal...IV/normativ.htm

это уровень 1-3 мест на чемпионате России

Сообщение изменено: {ADMIN} (25 января 2004 - 09:48)


#18
Олег

Олег

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 265 сообщений
Можно вопрос так поставить - а что можно сделать гирями, чего не сделаешь гантелями и штангой? Я таких упражнений честно говоря не знаю, может, кто знает - поделитесь. Так что КачОК в этом отношении прав - гири устарели.

#19
{ADMIN}

{ADMIN}

    STEELFACTOR.RU

  • Администратор
  • PipPipPipPipPipPip
  • 33 429 сообщений
  • Имя: Роман Джабелов
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Олег
рывок


железо не может устареть - принцип тяготения к земле тоже устарел? Надо до сих пор качается в глубинке утюгами Шелестов тоже с них начинал.

#20
Dim_Berk

Dim_Berk

    Груда Изумруда

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPip
  • 7 167 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Israel
Пара гирь пылится не в одной русской семье
Традиция,раскази про силачеи дедов нашиx:)

#21
split

split

    Новичок

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 922 сообщений
По-вашему гиря это что-то старое из 18 века, а штанга и гантели появились в дни компьюторной революции, равесники интернета? Наверное их Билл Гейтс запустил вместе с Windows 95.
Говорить и сравнивать это как что-то старое и новое - совершенно неправильно.


#22
Masteromsk

Masteromsk

    Bodymaster

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 922 сообщений
Ща гири свои пораздавал..... а раньчше без них ну ни как.... особенно в домашних условиях
очень пользительная штука...

#23
Eva

Eva

    :)

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 6 470 сообщений
То, что гирям столько веков - говорит не об их устаревании, а о том, что люди до сих пор в них нуждаются.
В смысле - сильные люди.
Никто ж не отрицает велосипед, потому что есть мотоциклы и тп ?



#24
_Юннат_

_Юннат_
  • Гость

Можно вопрос так поставить - а что можно сделать гирями, чего не сделаешь гантелями и штангой?


большие дяди в цирке гирями жонглируют (гантелями это получится врят ли), про штангу вообще промолчу.............

#25
Diesel

Diesel

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 142 сообщений
Гиря это хорошо. Сколько двух пудовая гиря в килограммах ?

#26
Makanaki

Makanaki

    PIV

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 5 055 сообщений
  • Пол: Не определился
Пуд - 16кг

Я как-то выступал на соревнованиях по гирям. Позор полный. 24 кг - веса не чувствую, но как только зашел за наработанные 12-14 раз, плечи опухли, триц перестал работать. Вот так 25 раз - максимум. А в рывке предплечье отключилось.

Вот так. Не мое это.

#27
Skull

Skull

    [_®_o_m_i_©_H_]

  • Участник форума
  • Pip
  • 513 сообщений

Я только за.Гири это очень хорошие штуки,я по новостям видел что американцы заказывали у росиянина гири и он им по почте их слал,поскольку амереканцы сказали что хотят качятся естественным способом а не тренажорами,во дела.

#28
DIM. ON.

DIM. ON.

    Толстый ФАЗАфактор

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 11 203 сообщений
  • Пол: Не определился
КАЧ.ОК!

Информация для потенциального фитнесс-инстуктора: гири идут от 16 и до 32 кг (а не 34). Гирями можно делать рывки и толчки, развивающие плечевой пояс лучше любых гантелей. Кроме того, силовые отжимания на брусьях и подтягивания удобнее делать с гирями на поясе.

Дизель

1 пуд = 16 кило. Вот и считай...

#29
_Юннат_

_Юннат_
  • Гость

гири идут от 16 и до 32 кг (а не 34).


моя описка

Кроме того, силовые отжимания на брусьях и подтягивания удобнее делать с гирями на поясе.


удобней с блинами, так как можно рассчитать нужный вес с большей точностью чем с гирями.




#30
Tolik_DOES

Tolik_DOES

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 7 766 сообщений
единственная проблема гирь - неудобство плавного повышения веса. И всё.


0 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых