Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!

У нас 104 393 зарегистрированных пользователей и более чем 3 936 373 сообщений!



Переключить категорию СОРЕВНОВАНИЯ / ФЕДЕРАЦИИ / ЗВЕЗДЫ СПОРТА

  Форум Статистика Последнее сообщение

ЗВЕЗДЫ БОДИБИЛДИНГА - МУЖЧИНЫ

Мужской бодибилдинг, классический бодибилдинг, пляжный бодибилдинг, мужской фитнес

  • 490 тем
  • 236 288 ответов
Семен Беркович / Semion Ber... - последнее сообщение от  beylbom

ЗВЕЗДЫ ФИТНЕСА - ЖЕНЩИНЫ

Фитнес-бикини, фит-модель, бодифитнес / фигура, фитнес, женский физик и женский бодибилдинг

  • 387 тем
  • 62 763 ответов
Аурика Тыргалэ / Aurika Tyr... - последнее сообщение от  gasch12

СОРЕВНОВАНИЯ / СОБЫТИЯ / ФЕДЕРАЦИИ

Информация, результаты, мнения, фото о различных турнирах, событиях и федерациях.

  • 1 186 тем
  • 73 955 ответов
Кубок Владимирской области... - последнее сообщение от  {ADMIN}

МИСТЕР ОЛИМПИЯ

Хронология самых престижных турниров в мире бодибилдинга: "Mr.Olympia", "Ms.Olympia", "Fitness Olympia", "Figure Olympia", "Bikini Olympia", "Men's Physique Olympia"

  • 59 тем
  • 20 923 ответов
Олимпия - 2022 - последнее сообщение от  Vovan74

АРНОЛЬД ШВАРЦЕНЕГГЕР КЛАССИК

Легендарная серия турниров от Арнольда Шварценеггера. История, фото, видео, отчеты и новости.

  • 56 тем
  • 9 684 ответов
Арнольд Классик 2-5 марта 2... - последнее сообщение от  Vovan74

Переключить категорию БОДИБИЛДИНГ И ФИТНЕС

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

Место, где можно поговорить обо всем на свете, что так или иначе связано с бодибилдингом и фитнесом.

  • 945 тем
  • 175 047 ответов
Вопрос – ответ от Михаила 111. - последнее сообщение от  Семён

УПРАЖНЕНИЯ И МЕТОДИКА ТРЕНИРОВОК

Упражнения и методика тренировок в спортивном зале, обсуждение упражнений, эффективности, техники их выполнения

  • 1 466 тем
  • 434 304 ответов
Тренировка по Владимиру Гон... - последнее сообщение от  George2487

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Тренировочные программы по бодибилдингу и фитнесу

  • 87 тем
  • 101 247 ответов
От атлетичности до силового... - последнее сообщение от  renepjd

МЕНЮ БОДИБИЛДЕРА

В этом разделе мы обсуждаем самые "хитовые" блюда для культуризма, нюансы их приготовления, а так же беседуем на тему здорового питания.

  • 444 тем
  • 164 241 ответов
Обсуждение различных подход... - последнее сообщение от  Честер

ЗДОРОВЬЕ

Здесь ведутся разговоры о здоровье, проблемах с ним связанными, спортивных травмах, обсуждаются способы лечения, препараты и т.д.

  • 795 тем
  • 86 349 ответов
Разбор результатов анализов - последнее сообщение от  Maxim_seventop

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

Специализированные пищевые добавки для спортсменов: протеины, гейнеры, BCAA, аминокислоты, жиросжигатели и другие.

  • 1 172 тем
  • 183 609 ответов
Ибутаморен Mk677 - последнее сообщение от  Eak cat

ДЛЯ НОВИЧКОВ

Задавайте здесь любые вопросы - вам ответят

  • 521 тем
  • 305 187 ответов
Возраст не помеха! Тренинг... - последнее сообщение от  montgomeri

ДЛЯ ЖЕНЩИН

Женский фитнес заметно отличается от мужского, за сим и образована эта рубрика для и про женщин!

  • 413 тем
  • 80 862 ответов
Женский прикладной тренинг... - последнее сообщение от  Heavyfunk

ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ

В этой рубрике обсуждаются нюансы существования атлета в подготовительный к соревнованиям период.

  • 107 тем
  • 5 160 ответов
встал вес на сушке - последнее сообщение от  Arik

ХИМИЯ

Раздел форума, где обсуждаются вопросы фармакологии.

  • 289 тем
  • 157 075 ответов
Чат для химиков - последнее сообщение от  Тачёный

БИБЛИОТЕКА

Книги, журналы и статьи по бодибилдингу, фитнесу, пауэрлифтингу

  • 152 тем
  • 9 578 ответов
Книга "Силовые трениров... - последнее сообщение от  Михалы4

ФИТНЕС КЛУБЫ МОСКВЫ И РОССИИ

Какой спортивный клуб выбрать, сколько стоит абонемент и персональная тренировка, отзывы, адреса и контакты.

  • 254 тем
  • 6 990 ответов
Фитнес в пределах Садового... - последнее сообщение от  IDKFA

Переключить категорию ПАУЭРЛИФТИНГ / ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА / STRONGMAN / АРМСПОРТ

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

Обсуждение злободневных, но прозаических тем из мира пауэрлифтинга, тяжелой атлетики, силового экстрима и армспорта

  • 686 тем
  • 45 129 ответов
Чат пауэрлифтеров - последнее сообщение от  Виктор С

ЗВЕЗДЫ СИЛОВЫХ ВИДОВ СПОРТА

Известные личности в мире силовых видов спорта

  • 136 тем
  • 39 321 ответов
Андрей Маланичев / Andrei M... - последнее сообщение от  Vovan74

ТРЕНИНГ

Методики тренировок в силовых видах спорта

  • 153 тем
  • 26 480 ответов
Дневник тренировок.Enjoy Th... - последнее сообщение от  Fortnite

СОРЕВНОВАНИЯ / СОБЫТИЯ / ФЕДЕРАЦИИ

Соревнования по всем основным версиям федераций пауэрлифтинга, ТА, стронгмена, армспорта и армлифтинга

  • 599 тем
  • 29 366 ответов
Строгий подъём штанги на би... - последнее сообщение от  MikeKazakov

Переключить категорию ДРУГИЕ ВИДЫ СПОРТА

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОФП ПО РАЗЛИЧНЫМ ВИДАМ СПОРТА

Основы физической подготовки для тех, кто занимается не только бодибилдингом и фитнесом, но и другими видами спорта.

  • 64 тем
  • 9 125 ответов
Физическая культура/физичес... - последнее сообщение от  ehdima

БОЕВЫЕ ИСКУССТВА

Форум посвящен боевым искусствам мира

  • 410 тем
  • 57 762 ответов
UFC / Ultimate Fighting Cha... - последнее сообщение от  Vovan74

ПРОЧИЕ ВИДЫ СПОРТА

Форум о всевозможных видах спорта, которые не вошли в основные разделы ресурса (футбол, хоккей, серфинг, шахматы и т.д.)

  • 101 тем
  • 42 713 ответов
Попытка роста результата в... - последнее сообщение от  Vovan74

Переключить категорию РАЗНОЕ

  Форум Статистика Последнее сообщение

КЛУБ ПО ИНТЕРЕСАМ

У вас есть интересное хобби и вы ищите собратьев по интересам? Может быть вы просто хотите познакомиться или найти партнера по тренировкам? В таком случае пишите о себе, своих увлечениях и желаниях в данной рубрике!

  • 379 тем
  • 707 967 ответов
Бар RIHAD - последнее сообщение от  Семён

ПРАЗДНИКИ!

Здесь мы поздравляем друг друга с ДР, профессиональными днями, имениннами и т.д.

  • 1 043 тем
  • 51 386 ответов
Михаил Кокляев с ДР! - последнее сообщение от  Vovan74

ЛИТЕРАТУРНЫЙ КРУЖОК

Графоманы, писатели и люди, живущие "пером" и "бумагой", этот раздел для вас!

  • 216 тем
  • 15 769 ответов
Стиховая - последнее сообщение от  Andy_Two

ФОРУМ ПУТЕШЕСТВЕННИКОВ

Города, страны, отзывы, отчеты о поездках, фотографии и видеосюжеты о ваших пушествениях по миру

  • 106 тем
  • 10 668 ответов
Грузия - последнее сообщение от  Горец67

СЕКС / ВЗАИМООТНОШЕНИЕ ПОЛОВ

Вход лицам до 18 лет запрещен.

  • 107 тем
  • 87 736 ответов
Относитесь к сексу с юмором - последнее сообщение от  максиммм18

ФОТОБЛОГИ ФОРУМЧАН

Блоги с фотографиями форумчан

  • 779 тем
  • 464 466 ответов
renepjd - последнее сообщение от  renepjd

ВСТРЕЧИ ФОРУМЧАН

Встречи форумчан по всему миру: объявления новых встреч, фото и впечатления.

  • 118 тем
  • 24 708 ответов
Встреча, пятница, бар - последнее сообщение от  Август

ЮМОР

Раздел форума, который говорит сам за себя. Здесь собраны самые веселые рассказы, анекдоты и истории из жизни бодибилдеров и пауэрлифтеров.

  • 167 тем
  • 72 234 ответов
Смешные картинки и видео-пр... - последнее сообщение от  максиммм18

ОБСУЖДЕНИЕ РАБОТЫ ФОРУМА

Здесь предлагаются к рассмотрению и решаются вопросы о функционировании форума.

  • 304 тем
  • 91 197 ответов
Премодерация / БАН - последнее сообщение от  Fortnite

БАРАХОЛКА

Место, где вы можете оставить сообщение о частной (т.е. не "магазинной" или "бизнесовой") продаже, обмене, покупке или дарении любой вещи, не обязательно из качкового арсенала (хотя последнее и приветствуется).

  • 5 тем
  • 28 ответов
Куплю DMAA-EX 450 mg (WestF... - последнее сообщение от  Norther

КОРЗИНА

Место накопления спорных топиков

  • 0 тем
  • 0 ответов
  • ----

Обновления статуса

Смотреть все обновления
 
  • 3 936 373 Всего сообщений
  • 104 393 Всего пользователей
  • Koff2008 Новый пользователь
  • 2 854 Рекорд посещения
  • 20 лет 4 месяцев 6 дней 10 часов Форум существует

546 посетителей онлайн (за последние 15 минут)

1 пользователей, 544 гостей, 1 скрытых


Bing, Google, Triam