Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!

У нас 102 361 зарегистрированных пользователей и более чем 4 265 350 сообщений!



Переключить категорию СОРЕВНОВАНИЯ / ФЕДЕРАЦИИ / ЗВЕЗДЫ СПОРТА

  Форум Статистика Последнее сообщение

ЗВЕЗДЫ БОДИБИЛДИНГА - МУЖЧИНЫ

Мужской бодибилдинг, классический бодибилдинг, пляжный бодибилдинг, мужской фитнес

  • 481 тем
  • 230 030 ответов
Дориан Ятс / Dorian Yates - последнее сообщение от  Ярила

ЗВЕЗДЫ ФИТНЕСА - ЖЕНЩИНЫ

Фитнес-бикини, фит-модель, бодифитнес / фигура, фитнес, женский физик и женский бодибилдинг

  • 373 тем
  • 61 962 ответов
Виви Винклер / Vivi Winkler - последнее сообщение от  Silver Dragon

СОРЕВНОВАНИЯ / СОБЫТИЯ / ФЕДЕРАЦИИ

Информация, результаты, мнения, фото о различных турнирах, событиях и федерациях.

  • 1 116 тем
  • 71 771 ответов
Чемпионат России по бодибил... - последнее сообщение от  Stampseller84

МИСТЕР ОЛИМПИЯ

Хронология самых престижных турниров в мире бодибилдинга: "Mr.Olympia", "Ms.Olympia", "Fitness Olympia", "Figure Olympia", "Bikini Olympia", "Men's Physique Olympia"

  • 57 тем
  • 19 977 ответов
Олимпия - 2020 - последнее сообщение от  gasch12

АРНОЛЬД ШВАРЦЕНЕГГЕР КЛАССИК

Легендарная серия турниров от Арнольда Шварценеггера. История, фото, видео, отчеты и новости.

  • 55 тем
  • 9 624 ответов
Arnold Classic Europe - 202... - последнее сообщение от  gasch12

Переключить категорию БОДИБИЛДИНГ И ФИТНЕС

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

Место, где можно поговорить обо всем на свете, что так или иначе связано с бодибилдингом и фитнесом.

  • 910 тем
  • 165 058 ответов
У меня плохой костяк? - последнее сообщение от  Олег К

УПРАЖНЕНИЯ И МЕТОДИКА ТРЕНИРОВОК

Упражнения и методика тренировок в спортивном зале, обсуждение упражнений, эффективности, техники их выполнения

  • 1 450 тем
  • 388 290 ответов
Практика натурального культ... - последнее сообщение от  Олег К

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Тренировочные программы по бодибилдингу и фитнесу

  • 75 тем
  • 88 503 ответов
Практика практика - последнее сообщение от  Олег К

МЕНЮ БОДИБИЛДЕРА

В этом разделе мы обсуждаем самые "хитовые" блюда для культуризма, нюансы их приготовления, а так же беседуем на тему здорового питания.

  • 437 тем
  • 153 249 ответов
"Послеобеденный" чат - последнее сообщение от  Grillmaster

ЗДОРОВЬЕ

Здесь ведутся разговоры о здоровье, проблемах с ним связанными, спортивных травмах, обсуждаются способы лечения, препараты и т.д.

  • 769 тем
  • 77 272 ответов
Курение - последнее сообщение от  crossfitmen

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

Специализированные пищевые добавки для спортсменов: протеины, гейнеры, BCAA, аминокислоты, жиросжигатели и другие.

  • 1 163 тем
  • 182 159 ответов
Жиросжигатели - последнее сообщение от  Анаболий Метанович

ДЛЯ НОВИЧКОВ

Задавайте здесь любые вопросы - вам ответят

  • 468 тем
  • 288 366 ответов
Тренировка фулл бади для но... - последнее сообщение от  Anatolii

ДЛЯ ЖЕНЩИН

Женский фитнес заметно отличается от мужского, за сим и образована эта рубрика для и про женщин!

  • 411 тем
  • 80 367 ответов
Сколько повторов и подходов... - последнее сообщение от  jukip

ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ

В этой рубрике обсуждаются нюансы существования атлета в подготовительный к соревнованиям период.

  • 107 тем
  • 5 148 ответов
Музыка для произволки. - последнее сообщение от  SFS777

ХИМИЯ

Раздел форума, где обсуждаются вопросы фармакологии.

  • 284 тем
  • 147 944 ответов
Вопросы по курсам - последнее сообщение от  Анаболий Метанович

БИБЛИОТЕКА

Книги, журналы и статьи по бодибилдингу, фитнесу, пауэрлифтингу

  • 148 тем
  • 9 442 ответов
Mike Mentzer - HEAVY DUTY - последнее сообщение от  sergei-777

ФИТНЕС КЛУБЫ МОСКВЫ И РОССИИ

Какой спортивный клуб выбрать, сколько стоит абонемент и персональная тренировка, отзывы, адреса и контакты.

  • 252 тем
  • 6 967 ответов
Посоветуйте недорогие залы... - последнее сообщение от  byaka77781

Переключить категорию ПАУЭРЛИФТИНГ / ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА / STRONGMAN / АРМСПОРТ

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

Обсуждение злободневных, но прозаических тем из мира пауэрлифтинга, тяжелой атлетики, силового экстрима и армспорта

  • 669 тем
  • 36 780 ответов
Коленные бинты Titan Signat... - последнее сообщение от  Николай Жуков

ЗВЕЗДЫ СИЛОВЫХ ВИДОВ СПОРТА

Известные личности в мире силовых видов спорта

  • 127 тем
  • 37 862 ответов
Марьяна Наумова / Maryana N... - последнее сообщение от  Stayer1900

ТРЕНИНГ

Методики тренировок в силовых видах спорта

  • 150 тем
  • 22 737 ответов
Кроссфит, первые шаги - последнее сообщение от  crossfitmen

СОРЕВНОВАНИЯ / СОБЫТИЯ / ФЕДЕРАЦИИ

Соревнования по всем основным версиям федераций пауэрлифтинга, ТА, стронгмена, армспорта и армлифтинга

  • 592 тем
  • 27 957 ответов
НОВОСТИ ПАУЭРЛИФТИНГА И ТЯЖ... - последнее сообщение от  helping34

Переключить категорию ДРУГИЕ ВИДЫ СПОРТА

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОФП ПО РАЗЛИЧНЫМ ВИДАМ СПОРТА

Основы физической подготовки для тех, кто занимается не только бодибилдингом и фитнесом, но и другими видами спорта.

  • 62 тем
  • 6 603 ответов
Бег - последнее сообщение от  Мастадонт

БОЕВЫЕ ИСКУССТВА

Форум посвящен боевым искусствам мира

  • 407 тем
  • 56 131 ответов
UFC / Ultimate Fighting Cha... - последнее сообщение от  Arik

ПРОЧИЕ ВИДЫ СПОРТА

Форум о всевозможных видах спорта, которые не вошли в основные разделы ресурса (футбол, хоккей, серфинг, шахматы и т.д.)

  • 100 тем
  • 41 957 ответов
Футбольным болельщикам сюда - последнее сообщение от  максиммм18

Переключить категорию РАЗНОЕ

  Форум Статистика Последнее сообщение

КЛУБ ПО ИНТЕРЕСАМ

У вас есть интересное хобби и вы ищите собратьев по интересам? Может быть вы просто хотите познакомиться или найти партнера по тренировкам? В таком случае пишите о себе, своих увлечениях и желаниях в данной рубрике!

  • 372 тем
  • 675 562 ответов
RIHAD: дневник тренировок и... - последнее сообщение от  Михалы4

ПРАЗДНИКИ!

Здесь мы поздравляем друг друга с ДР, профессиональными днями, имениннами и т.д.

  • 1 040 тем
  • 51 136 ответов
День тренера - последнее сообщение от  Anatolii

ЛИТЕРАТУРНЫЙ КРУЖОК

Графоманы, писатели и люди, живущие "пером" и "бумагой", этот раздел для вас!

  • 210 тем
  • 13 030 ответов
Валерий Корешков "Спорт... - последнее сообщение от  fodio

ИСТОРИЯ, ПОЛИТИКА, ЭКОНОМИКА

Всё, что думают "качки" и им сочувствующие о политике, политиках и истории нашей страны

  • 224 тем
  • 558 526 ответов
Военное дело - последнее сообщение от  sergei-777

ФОРУМ ПУТЕШЕСТВЕННИКОВ

Города, страны, отзывы, отчеты о поездках, фотографии и видеосюжеты о ваших пушествениях по миру

  • 102 тем
  • 10 540 ответов
Что тебе любо в России? - последнее сообщение от  Triam

СЕКС / ВЗАИМООТНОШЕНИЕ ПОЛОВ

Вход лицам до 18 лет запрещен.

  • 107 тем
  • 85 470 ответов
Относитесь к сексу с юмором - последнее сообщение от  максиммм18

ФОТО ФОРУМЧАН

Здесь мы размещаем собственные фотографии. Узнай, кто скрывается за никнеймом!

  • 765 тем
  • 422 536 ответов
❤❤❤ Дневник Пандорки ❤❤❤ - последнее сообщение от  lowlife-77

ВСТРЕЧИ ФОРУМЧАН

Встречи форумчан по всему миру: объявления новых встреч, фото и впечатления.

  • 118 тем
  • 24 672 ответов
Встреча, пятница, бар - последнее сообщение от  AlbertCog

ЮМОР

Раздел форума, который говорит сам за себя. Здесь собраны самые веселые рассказы, анекдоты и истории из жизни бодибилдеров и пауэрлифтеров.

  • 168 тем
  • 87 952 ответов
Александр Невский (Александ... - последнее сообщение от  Лоботряс

ОБСУЖДЕНИЕ РАБОТЫ ФОРУМА

Здесь предлагаются к рассмотрению и решаются вопросы о функционировании форума.

  • 291 тем
  • 74 545 ответов
Предложения по рационализац... - последнее сообщение от  Anatolii

БАРАХОЛКА

Место, где вы можете оставить сообщение о частной (т.е. не "магазинной" или "бизнесовой") продаже, обмене, покупке или дарении любой вещи, не обязательно из качкового арсенала (хотя последнее и приветствуется).

  • 3 тем
  • 26 ответов
Продам экипировку (защита к... - последнее сообщение от  jukip

КОРЗИНА

Место накопления спорных топиков

  • 0 тем
  • 0 ответов
  • ----

Обновления статуса

Смотреть все обновления
 
  • 4 265 350 Всего сообщений
  • 102 361 Всего пользователей
  • alexkajf82 Новый пользователь
  • 2 634 Рекорд посещения
  • 17 лет 11 месяцев 6 дней 6 часов Форум существует

506 посетителей онлайн (за последние 15 минут)

7 пользователей, 498 гостей, 1 скрытых


Google, Anatolii, Bing, OldBoy, Alex6, Турист, Кандид, vosh-46, Олег К