Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!

У нас 105 893 зарегистрированных пользователей и более чем 4 174 075 сообщений!

Новые сообщения в темах:



Переключить категорию СОРЕВНОВАНИЯ / ФЕДЕРАЦИИ / ЗВЕЗДЫ СПОРТА

  Форум Статистика Последнее сообщение

ЗВЕЗДЫ БОДИБИЛДИНГА - МУЖЧИНЫ

Мужской бодибилдинг, классический бодибилдинг, пляжный бодибилдинг, мужской фитнес

  • 493 тем
  • 239 210 ответов
Семен Беркович / Semion Ber... - последнее сообщение от  Семён

ЗВЕЗДЫ ФИТНЕСА - ЖЕНЩИНЫ

Фитнес-бикини, фит-модель, бодифитнес / фигура, фитнес, женский физик и женский бодибилдинг

  • 387 тем
  • 62 818 ответов
Наталья Трухина (Кузнецова)... - последнее сообщение от  Skobyelena

СОРЕВНОВАНИЯ / СОБЫТИЯ / ФЕДЕРАЦИИ

Информация, результаты, мнения, фото о различных турнирах, событиях и федерациях.

  • 1 190 тем
  • 74 187 ответов
Турниры по бодибилдингу - последнее сообщение от  Семён

МИСТЕР ОЛИМПИЯ

Хронология самых престижных турниров в мире бодибилдинга: "Mr.Olympia", "Ms.Olympia", "Fitness Olympia", "Figure Olympia", "Bikini Olympia", "Men's Physique Olympia"

  • 61 тем
  • 21 693 ответов
Олимпия - 2024 - последнее сообщение от  puffi88

АРНОЛЬД ШВАРЦЕНЕГГЕР КЛАССИК

Легендарная серия турниров от Арнольда Шварценеггера. История, фото, видео, отчеты и новости.

  • 57 тем
  • 9 729 ответов
Арнольд Классик 2024 - последнее сообщение от  ALEX 130

Переключить категорию БОДИБИЛДИНГ И ФИТНЕС

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

Место, где можно поговорить обо всем на свете, что так или иначе связано с бодибилдингом и фитнесом.

  • 972 тем
  • 205 675 ответов
Что или кто бесит вас в зале? - последнее сообщение от  MrCherdak

УПРАЖНЕНИЯ И МЕТОДИКА ТРЕНИРОВОК

Упражнения и методика тренировок в спортивном зале, обсуждение упражнений, эффективности, техники их выполнения

  • 1 481 тем
  • 459 472 ответов
Думай! Научный подход в бод... - последнее сообщение от  Kaчок

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Тренировочные программы по бодибилдингу и фитнесу

  • 95 тем
  • 118 146 ответов
Практика практика - последнее сообщение от  Олег К

МЕНЮ БОДИБИЛДЕРА

В этом разделе мы обсуждаем самые "хитовые" блюда для культуризма, нюансы их приготовления, а так же беседуем на тему здорового питания.

  • 448 тем
  • 164 922 ответов
Диалоги о безуглеводных дие... - последнее сообщение от  Grillmaster

ЗДОРОВЬЕ

Здесь ведутся разговоры о здоровье, проблемах с ним связанными, спортивных травмах, обсуждаются способы лечения, препараты и т.д.

  • 809 тем
  • 93 222 ответов
Уровень тестостерона - последнее сообщение от  Анаболий Метанович

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

Специализированные пищевые добавки для спортсменов: протеины, гейнеры, BCAA, аминокислоты, жиросжигатели и другие.

  • 1 181 тем
  • 184 354 ответов
Витамины - последнее сообщение от  amax1583

ДЛЯ НОВИЧКОВ

Задавайте здесь любые вопросы - вам ответят

  • 541 тем
  • 288 306 ответов
Помощь новичкам - последнее сообщение от  Grillmaster

ДЛЯ ЖЕНЩИН

Женский фитнес заметно отличается от мужского, за сим и образована эта рубрика для и про женщин!

  • 414 тем
  • 80 958 ответов
Женские тренировочные прогр... - последнее сообщение от  весна

ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ

В этой рубрике обсуждаются нюансы существования атлета в подготовительный к соревнованиям период.

  • 107 тем
  • 5 173 ответов
встал вес на сушке - последнее сообщение от  oscid

ХИМИЯ

Раздел форума, где обсуждаются вопросы фармакологии.

  • 289 тем
  • 162 456 ответов
Первый укол в 50 лет - последнее сообщение от  Семён

БИБЛИОТЕКА

Книги, журналы и статьи по бодибилдингу, фитнесу, пауэрлифтингу

  • 153 тем
  • 9 665 ответов
Книги на иностранном языке - последнее сообщение от  Михалы4

ФИТНЕС КЛУБЫ МОСКВЫ И РОССИИ

Какой спортивный клуб выбрать, сколько стоит абонемент и персональная тренировка, отзывы, адреса и контакты.

  • 254 тем
  • 6 990 ответов
Фитнес в пределах Садового... - последнее сообщение от  IDKFA

Переключить категорию ПАУЭРЛИФТИНГ / ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА / STRONGMAN / АРМСПОРТ

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

Обсуждение злободневных, но прозаических тем из мира пауэрлифтинга, тяжелой атлетики, силового экстрима и армспорта

  • 685 тем
  • 46 851 ответов
Чат пауэрлифтеров - последнее сообщение от  terminalX

ЗВЕЗДЫ СИЛОВЫХ ВИДОВ СПОРТА

Известные личности в мире силовых видов спорта

  • 136 тем
  • 40 121 ответов
АНДРЕЙ СМАЕВ. Феномен силы... - последнее сообщение от  aid

ТРЕНИНГ

Методики тренировок в силовых видах спорта

  • 156 тем
  • 30 746 ответов
Дневник человека, испытываю... - последнее сообщение от  Eak cat

СОРЕВНОВАНИЯ / СОБЫТИЯ / ФЕДЕРАЦИИ

Соревнования по всем основным версиям федераций пауэрлифтинга, ТА, стронгмена, армспорта и армлифтинга

  • 600 тем
  • 29 435 ответов
Новости пауэрлифтинга и тяж... - последнее сообщение от  Sarov

Переключить категорию ДРУГИЕ ВИДЫ СПОРТА

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОФП ПО РАЗЛИЧНЫМ ВИДАМ СПОРТА

Основы физической подготовки для тех, кто занимается не только бодибилдингом и фитнесом, но и другими видами спорта.

  • 64 тем
  • 10 846 ответов
Гири - гиревой спорт - последнее сообщение от  sergei-777

БОЕВЫЕ ИСКУССТВА

Форум посвящен боевым искусствам мира

  • 410 тем
  • 58 236 ответов
UFC / Ultimate Fighting Cha... - последнее сообщение от  ehdima

ПРОЧИЕ ВИДЫ СПОРТА

Форум о всевозможных видах спорта, которые не вошли в основные разделы ресурса (футбол, хоккей, серфинг, шахматы и т.д.)

  • 104 тем
  • 46 082 ответов
Велосипеды, велоспорт - последнее сообщение от  madpower

Переключить категорию РАЗНОЕ

  Форум Статистика Последнее сообщение

КЛУБ ПО ИНТЕРЕСАМ

У вас есть интересное хобби и вы ищите собратьев по интересам? Может быть вы просто хотите познакомиться или найти партнера по тренировкам? В таком случае пишите о себе, своих увлечениях и желаниях в данной рубрике!

  • 389 тем
  • 747 755 ответов
Hard-Rock Inn - последнее сообщение от  Rus72

ПРАЗДНИКИ!

Здесь мы поздравляем друг друга с ДР, профессиональными днями, имениннами и т.д.

  • 1 045 тем
  • 51 500 ответов
Александр Кодзоев с ДР! - последнее сообщение от  Лоботряс

ЛИТЕРАТУРНЫЙ КРУЖОК

Графоманы, писатели и люди, живущие "пером" и "бумагой", этот раздел для вас!

  • 216 тем
  • 16 252 ответов
Фантастика. Советская, росс... - последнее сообщение от  sandwolf77

ФОРУМ ПУТЕШЕСТВЕННИКОВ

Города, страны, отзывы, отчеты о поездках, фотографии и видеосюжеты о ваших пушествениях по миру

  • 108 тем
  • 11 110 ответов
Санкт-Петербург - последнее сообщение от  Александр Черепанов

СЕКС / ВЗАИМООТНОШЕНИЕ ПОЛОВ

Вход лицам до 18 лет запрещен.

  • 108 тем
  • 93 737 ответов
Как завлечь мужчину? - последнее сообщение от  максиммм18

ФОТОБЛОГИ ФОРУМЧАН

Блоги с фотографиями форумчан

  • 785 тем
  • 514 198 ответов
beylbom - последнее сообщение от  Rus72

ВСТРЕЧИ ФОРУМЧАН

Встречи форумчан по всему миру: объявления новых встреч, фото и впечатления.

  • 118 тем
  • 24 710 ответов
Встреча, пятница, бар - последнее сообщение от  rihad

ЮМОР

Раздел форума, который говорит сам за себя. Здесь собраны самые веселые рассказы, анекдоты и истории из жизни бодибилдеров и пауэрлифтеров.

  • 171 тем
  • 120 783 ответов
Уголок падонковского анекдо... - последнее сообщение от  puffi88

ОБСУЖДЕНИЕ РАБОТЫ ФОРУМА

Здесь предлагаются к рассмотрению и решаются вопросы о функционировании форума.

  • 307 тем
  • 97 418 ответов
Премодерация / БАН - последнее сообщение от  {ADMIN}

БАРАХОЛКА

Место, где вы можете оставить сообщение о частной (т.е. не "магазинной" или "бизнесовой") продаже, обмене, покупке или дарении любой вещи, не обязательно из качкового арсенала (хотя последнее и приветствуется).

  • 7 тем
  • 35 ответов
Продам обувь для тяги SABO... - последнее сообщение от  Silovichok

КОРЗИНА

Место накопления спорных топиков

  • 0 тем
  • 0 ответов
  • ----

Обновления статуса

  • Фото
    Мастадонт

    Безуглеводка 11.11.24 - 12.12.24

    Все комментарии (4)
Смотреть все обновления

Новые темы

 
  • 4 174 075 Всего сообщений
  • 105 893 Всего пользователей
  • Pokatanya Новый пользователь
  • 1 516 Рекорд посещения
  • 22 лет 11 дней 4 часов Форум существует

372 посетителей онлайн (за последние 15 минут)

16 пользователей, 349 гостей, 7 скрытых


Google, Bing, Цивилист, Slaback, Boets, Solpower1982, aaleksdd, rihad, Алексей Батькович, шурила, Maxim.94, Antropolog, IDKFA, commandos, George2487, Ervin 41, aid, Stas R