Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!

У нас 104 016 зарегистрированных пользователей и более чем 3 869 332 сообщений!



Переключить категорию СОРЕВНОВАНИЯ / ФЕДЕРАЦИИ / ЗВЕЗДЫ СПОРТА

  Форум Статистика Последнее сообщение

ЗВЕЗДЫ БОДИБИЛДИНГА - МУЖЧИНЫ

Мужской бодибилдинг, классический бодибилдинг, пляжный бодибилдинг, мужской фитнес

  • 489 тем
  • 235 628 ответов
Виталий Угольников / Vitaly... - последнее сообщение от  Triam

ЗВЕЗДЫ ФИТНЕСА - ЖЕНЩИНЫ

Фитнес-бикини, фит-модель, бодифитнес / фигура, фитнес, женский физик и женский бодибилдинг

  • 387 тем
  • 62 762 ответов
Наталья Трухина (Кузнецова)... - последнее сообщение от  FancyFlex

СОРЕВНОВАНИЯ / СОБЫТИЯ / ФЕДЕРАЦИИ

Информация, результаты, мнения, фото о различных турнирах, событиях и федерациях.

  • 1 182 тем
  • 73 941 ответов
Чемпионат России по бодибил... - последнее сообщение от  sharkevich03@mail.ru

МИСТЕР ОЛИМПИЯ

Хронология самых престижных турниров в мире бодибилдинга: "Mr.Olympia", "Ms.Olympia", "Fitness Olympia", "Figure Olympia", "Bikini Olympia", "Men's Physique Olympia"

  • 59 тем
  • 20 723 ответов
Олимпия - 2022 - последнее сообщение от  Triam

АРНОЛЬД ШВАРЦЕНЕГГЕР КЛАССИК

Легендарная серия турниров от Арнольда Шварценеггера. История, фото, видео, отчеты и новости.

  • 55 тем
  • 9 621 ответов
Arnold Classic Europe - 202... - последнее сообщение от  gasch12

Переключить категорию БОДИБИЛДИНГ И ФИТНЕС

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

Место, где можно поговорить обо всем на свете, что так или иначе связано с бодибилдингом и фитнесом.

  • 938 тем
  • 174 221 ответов
Вопрос – ответ от Михаила 111. - последнее сообщение от  merQ

УПРАЖНЕНИЯ И МЕТОДИКА ТРЕНИРОВОК

Упражнения и методика тренировок в спортивном зале, обсуждение упражнений, эффективности, техники их выполнения

  • 1 466 тем
  • 428 646 ответов
Разговоры на околотренирово... - последнее сообщение от  ole

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Тренировочные программы по бодибилдингу и фитнесу

  • 86 тем
  • 98 880 ответов
Тупая программа, которая ра... - последнее сообщение от  Виктор С

МЕНЮ БОДИБИЛДЕРА

В этом разделе мы обсуждаем самые "хитовые" блюда для культуризма, нюансы их приготовления, а так же беседуем на тему здорового питания.

  • 443 тем
  • 164 104 ответов
Ultimate Diet 2.0 - последнее сообщение от  A.Ts

ЗДОРОВЬЕ

Здесь ведутся разговоры о здоровье, проблемах с ним связанными, спортивных травмах, обсуждаются способы лечения, препараты и т.д.

  • 794 тем
  • 85 234 ответов
Разбор результатов анализов - последнее сообщение от  Анаболий Метанович

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

Специализированные пищевые добавки для спортсменов: протеины, гейнеры, BCAA, аминокислоты, жиросжигатели и другие.

  • 1 170 тем
  • 183 458 ответов
Whey Protein Concentrate La... - последнее сообщение от  WheyRus

ДЛЯ НОВИЧКОВ

Задавайте здесь любые вопросы - вам ответят

  • 517 тем
  • 310 692 ответов
Почему я не худею, исключив... - последнее сообщение от  AnatolyR

ДЛЯ ЖЕНЩИН

Женский фитнес заметно отличается от мужского, за сим и образована эта рубрика для и про женщин!

  • 413 тем
  • 80 838 ответов
Женский прикладной тренинг... - последнее сообщение от  Heavyfunk

ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ

В этой рубрике обсуждаются нюансы существования атлета в подготовительный к соревнованиям период.

  • 107 тем
  • 5 160 ответов
встал вес на сушке - последнее сообщение от  Arik

ХИМИЯ

Раздел форума, где обсуждаются вопросы фармакологии.

  • 287 тем
  • 156 009 ответов
Чат для химиков - последнее сообщение от  Дмитрий72

БИБЛИОТЕКА

Книги, журналы и статьи по бодибилдингу, фитнесу, пауэрлифтингу

  • 152 тем
  • 9 575 ответов
Библиотека (отсканированные... - последнее сообщение от  VITYZ

ФИТНЕС КЛУБЫ МОСКВЫ И РОССИИ

Какой спортивный клуб выбрать, сколько стоит абонемент и персональная тренировка, отзывы, адреса и контакты.

  • 253 тем
  • 6 982 ответов
Залы с правильной атмосферо... - последнее сообщение от  CRYSLWHITE

Переключить категорию ПАУЭРЛИФТИНГ / ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА / STRONGMAN / АРМСПОРТ

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОБЩИЕ ВОПРОСЫ

Обсуждение злободневных, но прозаических тем из мира пауэрлифтинга, тяжелой атлетики, силового экстрима и армспорта

  • 684 тем
  • 42 149 ответов
Чат пауэрлифтеров - последнее сообщение от  Vovan74

ЗВЕЗДЫ СИЛОВЫХ ВИДОВ СПОРТА

Известные личности в мире силовых видов спорта

  • 134 тем
  • 39 155 ответов
Джон Брзенк / John Brzenk - последнее сообщение от  Page 88

ТРЕНИНГ

Методики тренировок в силовых видах спорта

  • 152 тем
  • 25 668 ответов
Кроссфит, первые шаги - последнее сообщение от  crossfitmen

СОРЕВНОВАНИЯ / СОБЫТИЯ / ФЕДЕРАЦИИ

Соревнования по всем основным версиям федераций пауэрлифтинга, ТА, стронгмена, армспорта и армлифтинга

  • 599 тем
  • 29 360 ответов
Строгий подъём штанги на би... - последнее сообщение от  Михалы4

Переключить категорию ДРУГИЕ ВИДЫ СПОРТА

  Форум Статистика Последнее сообщение

ОФП ПО РАЗЛИЧНЫМ ВИДАМ СПОРТА

Основы физической подготовки для тех, кто занимается не только бодибилдингом и фитнесом, но и другими видами спорта.

  • 63 тем
  • 8 912 ответов
Гири - гиревой спорт - последнее сообщение от  sergei-777

БОЕВЫЕ ИСКУССТВА

Форум посвящен боевым искусствам мира

  • 410 тем
  • 57 607 ответов
UFC / Ultimate Fighting Cha... - последнее сообщение от  Vovan74

ПРОЧИЕ ВИДЫ СПОРТА

Форум о всевозможных видах спорта, которые не вошли в основные разделы ресурса (футбол, хоккей, серфинг, шахматы и т.д.)

  • 102 тем
  • 43 245 ответов
Попытка роста результата в... - последнее сообщение от  Сергеев

Переключить категорию РАЗНОЕ

  Форум Статистика Последнее сообщение

КЛУБ ПО ИНТЕРЕСАМ

У вас есть интересное хобби и вы ищите собратьев по интересам? Может быть вы просто хотите познакомиться или найти партнера по тренировкам? В таком случае пишите о себе, своих увлечениях и желаниях в данной рубрике!

  • 377 тем
  • 680 004 ответов
Бар RIHAD - последнее сообщение от  oscid

ПРАЗДНИКИ!

Здесь мы поздравляем друг друга с ДР, профессиональными днями, имениннами и т.д.

  • 1 042 тем
  • 51 311 ответов
Игорек - последнее сообщение от  renepjd

ЛИТЕРАТУРНЫЙ КРУЖОК

Графоманы, писатели и люди, живущие "пером" и "бумагой", этот раздел для вас!

  • 214 тем
  • 15 421 ответов
Валерий Корешков "Спорт... - последнее сообщение от  fodio

ФОРУМ ПУТЕШЕСТВЕННИКОВ

Города, страны, отзывы, отчеты о поездках, фотографии и видеосюжеты о ваших пушествениях по миру

  • 106 тем
  • 10 646 ответов
Грузия - последнее сообщение от  Виктор С

СЕКС / ВЗАИМООТНОШЕНИЕ ПОЛОВ

Вход лицам до 18 лет запрещен.

  • 107 тем
  • 87 305 ответов
Чат о сексе - последнее сообщение от  Hosen44

ФОТОБЛОГИ ФОРУМЧАН

Блоги с фотографиями форумчан

  • 778 тем
  • 438 506 ответов
ole - последнее сообщение от  Grillmaster

ВСТРЕЧИ ФОРУМЧАН

Встречи форумчан по всему миру: объявления новых встреч, фото и впечатления.

  • 118 тем
  • 24 674 ответов
Встреча, пятница, бар - последнее сообщение от  Don VOVCHIK

ЮМОР

Раздел форума, который говорит сам за себя. Здесь собраны самые веселые рассказы, анекдоты и истории из жизни бодибилдеров и пауэрлифтеров.

  • 167 тем
  • 71 445 ответов
Уголок падонковского анекдо... - последнее сообщение от  rihad

ОБСУЖДЕНИЕ РАБОТЫ ФОРУМА

Здесь предлагаются к рассмотрению и решаются вопросы о функционировании форума.

  • 304 тем
  • 90 463 ответов
Жалобы на модераторов\супер... - последнее сообщение от  merQ

БАРАХОЛКА

Место, где вы можете оставить сообщение о частной (т.е. не "магазинной" или "бизнесовой") продаже, обмене, покупке или дарении любой вещи, не обязательно из качкового арсенала (хотя последнее и приветствуется).

  • 5 тем
  • 28 ответов
Куплю DMAA-EX 450 mg (WestF... - последнее сообщение от  Norther

КОРЗИНА

Место накопления спорных топиков

  • 0 тем
  • 0 ответов
  • ----

Обновления статуса

Смотреть все обновления
 
  • 3 869 332 Всего сообщений
  • 104 016 Всего пользователей
  • VolvoCrazy Новый пользователь
  • 2 854 Рекорд посещения
  • 20 лет 7 дней 22 часов Форум существует

615 посетителей онлайн (за последние 15 минут)

19 пользователей, 592 гостей, 4 скрытых


rihad, Bing, Google, Grillmaster, vanya, Hosen44, OldBoy, spartaks.s.s, Disco, Arik, medvedm61, Triam, Серега83, ssg-70, Kibbler, TankAbbott, Very Fat Boy, Fortnite, spa99, Лоботряс, Честер