Вход
Регистрация
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Дельты
Автор темы:
NIKON
, июл 14 2006 04:53
#31
Отправлено 15 июля 2006 - 05:34
NIKON
-
- Участник форума
-
- 64 сообщений
Новичок
Мнения сильно розняться........На счет продольной тяги к подбородку я негатива всегда больше слышал,хотя сам делал это упр...весьма успешно(110кг на 5-6повторов)видимо анатомические различия играют очень весомую роль в эффекте от одного и того же упр....
Наверх
#33
Отправлено 15 июля 2006 - 06:21
Kaчок
-
- Привилегированный пользователь
-
- 20 897 сообщений
Злостный ПРОВОКАТОР!
- Имя: Александр
- Пол: Мужчина
- Город: Ровно
Shkur
.
Quote
Начинаеш как жим с груди, как только штанга поднимаеться выше уровня головы переноситься за голову и идет как жим из-за головы. Потом обратно - это разТо есть? Это как? Чередовать, что ли?
.
#34
Отправлено 15 июля 2006 - 11:07
dmitro
-
- Участник форума
-
- 377 сообщений
Новичок
я видел много видео тренеровок лучших качков мира, - и с гордостю и трепетом заявляю - некоторые участники форума по силе не уступают болшинству профессионалных културистов ,которые обладают СУХИМ мышечным весом под 120 кг и руками в 55 см.
#35
Отправлено 16 июля 2006 - 05:59
Дядя Шура
-
- Выступающий спортсмен
-
- 1 397 сообщений
Новичок
- Пол: Не определился
Quote
я видел много видео тренеровок лучших качков мира, - и с гордостю и трепетом заявляю - некоторые участники форума по силе не уступают болшинству профессионалных културистов ,которые обладают СУХИМ мышечным весом под 120 кг и руками в 55 см.
Ну не знаю, не знаю насчёт етого батенька. Бoooooолее чем сомневаюсь что кто то здесь на форуме пожмёт вот так как Леврон.
http://www.youtube.c...related&search=
Или я просто мудак и не уловил твоего сарказма ?
#39
Отправлено 17 июля 2006 - 12:07
FLEXONLINE.RU
-
- Участник форума
-
- 1 427 сообщений
Спортивное питание
- Пол: Женщина
- Город: Москва
Quote
до середины уха - максимальная глубина опускания, негативный повтор намного медленей чем позитив, одолел так 75 кг на 8 раз, но это и не мудрянноОбщий смысл понятен,теперь другой нюанс-какая амплитуда у вас в жиме из за головы,я имею ввиду нижний локкаут-до куда опускаете?????(
#40
Отправлено 17 июля 2006 - 04:46
Shkur
-
- Участник форума
-
- 1 314 сообщений
Новичок
#41
Отправлено 27 июля 2006 - 12:19
G0blin
-
- Участник форума
-
- 316 сообщений
Новичок
Дядя Шура
Хорошо жмет,но на счет весов не совсем понятно.Там блины по скольку килограмм?
Quote
Ну не знаю, не знаю насчёт етого батенька. Бoooooолее чем сомневаюсь что кто то здесь на форуме пожмёт вот так как Леврон.
http://www.youtube.c...related&search=
Хорошо жмет,но на счет весов не совсем понятно.Там блины по скольку килограмм?
1 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых
