10 ответов в этой теме

[Михалы4]

Навеяло вот этой становой тягой в частичной амплитуде.
 
Интересно, а какие веса покоряются людям в приседе?

 Radim Svec - Становая тяга в частичной амплитуде (в лямках) 1000 кг.mp4    3,05Мб

Сообщение изменено: Михалы4 (Сегодня, 21:57)

[Михалы4]

Вот какой-то мужик присел 400 кг.

В полуприсед он садится 280х3, что по калькулятору примерно 300х1.

 Hugo Quinteiro - Присед 400 кг в частичной амплитуде.mp4    1,71Мб

[Михалы4]

Женщина 64 года - присед в частичной амплитуде.

 Женщина 64 года - Присед в частичной амплитуде.mp4    710,08К

[Михалы4]

Присед частичный 20 см амплитуда.

 Присед частичный 20 см амплитуда.mp4    729,31К

[Михалы4]

Присед частичный 5 см амплитуда - 365 кг.

 Squat Lockout - Присед частичный 5 см амплитуда_365 кг.mp4    313,2К

[Михалы4]

Squat Lockouts - 431 кг (950lbs) на 3 повторения.

 Squat Lockouts - 431 кг (950lbs) на 3 повторения.mp4    1,38Мб

[Михалы4]

Talia VanDoran - Squat Lockout 265 кг (585 lbs).

 Talia VanDoran - Squat Lockout 265 кг (585 lbs).mp4    1,03Мб

[Михалы4]

Zachary McDonald - 410 кг (905 lbs) Squat Lockout.

 Zachary McDonald - 410 кг (905 lbs) Squat Lockout.mp4    1,19Мб

[Михалы4]

Вот ещё прикольный вариант - Гакк присед в частичной амплитуде (300 кг).

 Sancaman - Hack squat lockout 300 kg.mp4    874,26К

[Михалы4]

Не мировой рекорд, но присел красиво (306 кг).

 NOVA703 - Partial Squat 306 kg (675 lbs).mp4    5,33Мб

[Котофей Котофеевич]

"Можно, но зачем?" (с)

(задумчиво) А вот эти приседания и тяги по 5 сантиметров - может ли от них позвоночник рассыпаться и пупок развязаться? У некоторых на видео был такой вид, что казалось, будто в процессе позвоночник с кишками вывалится. Что это дает, кроме понтов?