16 ответов в этой теме

[Евгений_Некрасов]

Сейчас худею, занимаюсь бег на элепсоиде, и штанга, болят колени при приседаниях и становой, что нужно? Бинты или наколенник.... Что стоит и пользовать, и как стоит использовать?

[Skobyelena]

Сейчас худею, занимаюсь бег на элепсоиде, и штанга, болят колени при приседаниях и становой, что нужно? Бинты или наколенник.... Что стоит и пользовать, и как стоит использовать?

нужно выяснить причину

[puffi88]

болят колени при приседаниях и становой. 

[gasch12]

Сейчас худею, занимаюсь бег на элепсоиде, и штанга, болят колени при приседаниях и становой, что нужно? Бинты или наколенник.... Что стоит и пользовать, и как стоит использовать?

Насколько я знаю, бинты и наколенники используются не для того, что бы снять боль, а для повышения спортивных результатов. Кольени скорее всего болят из за непривычной нагрузки, это бег на эллипсоиде и штанга, надо убрать эту нагрузку и заниматься привычными видами активности, ходьбой например.

[Pandora]

Сейчас худею, занимаюсь бег на элепсоиде, и штанга, болят колени при приседаниях и становой, что нужно? Бинты или наколенник.... Что стоит и пользовать, и как стоит использовать?

убрать бег (если вес оооочень лишний, бегать вообще нельзя - пиндец коленям), не делать присед и становую, как минимум с таким весом. Проверить от какого веса не болят колени на приседе и становой. Если с любым болят, заменить упры. Качать ногу, жопу, спину можно вообще без нагрузки на колени.

[Alex_Rk]

Сейчас худею, занимаюсь бег на элепсоиде, и штанга, болят колени при приседаниях и становой, что нужно? Бинты или наколенник.... Что стоит и пользовать, и как стоит использовать?

Первое и главное - идти к врачу и делать мрт коленей. Сразу все понятно станет. Если боль ближе к внутренней части колена - мениск. Что нередко. Но лучше, если это определит врач. После этого станет понятно, что можно, а что нельзя.

[Тачёный]

Сейчас худею, занимаюсь бег на элепсоиде, и штанга, болят колени при приседаниях и становой, что нужно? Бинты или наколенник.... Что стоит и пользовать, и как стоит использовать?

К ДОКТОРУ!

[grid]

Привет. маловато вводных, но я бы предложил взять не сильно плотные наколенники под многоповтор, типа под кросфит. ( к примеру к rocktape 5мм или rehband 5 или 3 мм) и размер чтобы не прям совсем плотные
Кроме того, колени просто от непривычной нагрузки могут некоторое время поболеть, особенно если нагрузок до этого не было.
 

[malandr]

К ДОКТОРУ!

у меня матушка с болью в колене обратилась к докторам, оне ей предложили колено заменить, чтоб оно не болело. Месяц уже прошел, как колено перестало болеть, мама бегает по магазам. Я к тому, что с докторами щас беда.

[Alex_Rk]

у меня матушка с болью в колене обратилась к докторам, оне ей предложили колено заменить, чтоб оно не болело. Месяц уже прошел, как колено перестало болеть, мама бегает по магазам. Я к тому, что с докторами щас беда.

А что, когда-то легче было? Всегда нужно было искать

 

Вашей матушке я бы посоветовал пройти два три разных доктора, сделать мрт и после уже смотреть, надо ли что-то делать оперативно

Сообщение изменено: Alex_Rk (08 мая 2024 - 12:57)

[Stas R]

Качать ногу, ... можно вообще без нагрузки на колени

нельзя

[Тачёный]

у меня матушка с болью в колене обратилась к докторам, оне ей предложили колено заменить, чтоб оно не болело. Месяц уже прошел, как колено перестало болеть, мама бегает по магазам. Я к тому, что с докторами щас беда.

Ну тогда к доктору для диагноза хотя бы...

[malandr]

А что, когда-то легче было? Всегда нужно было искать

Вашей матушке я бы посоветовал пройти два три разных доктора, сделать мрт и после уже смотреть, надо ли что-то делать оперативно

всё это было сделано. И понятно, что после мрт ей предложили замену колена. Ей 80, и понятно, что всё там не как у девушки, но боль в колене прошла и сейчас не беспокоит. Изначально к хирургам обращаться ошибочно, к ним в последнюю очередь. Они по своей специфике сразу предлагают чего-нибудь порезать. А по спортивным казусам как правило один от них совет : завязывай со спортом.

Сообщение изменено: malandr (08 мая 2024 - 04:04)

[medvedm61]

Изначально к хирургам обращаться ошибочно, к ним в последнюю очередь. Они по своей специфике сразу предлагают чего-нибудь порезать.

Да , да -все что беспокоит , удалим …

[oscid]

Да , да -все что беспокоит , удалим …

Как сказал мне один доктор, удаление органа - единственный способ гарантии стойкой ремиссии ))

[ШлаткиПирашок]

Сейчас худею, занимаюсь бег на элепсоиде, и штанга, болят колени при приседаниях и становой, что нужно? Бинты или наколенник.... Что стоит и пользовать, и как стоит использовать?

Был намедни на приеме у ортопеда+УЗИ, тоже по проблеме с коленями. Касательно бинты или наколенники, мнение врача - только наколенники. Из рекомендаций данных мне, были - полностью исключить бег, убрать глубокий присед (ниже параллели), тяжелые нагрузки на ноги только в наколенниках, и, к сожалению, прекратить набор веса(

[SWAG]

Приобрёл наколенники SBD. Стало комфортнее в нижней части приседа. Проблем в целом не имел, но и не хочу иметь в будущем, поэтому задумался заблаговременно)

Обычно все покупают налокотники\наколенники\кистевики, когда уже поздно пить боржоми. Как зубы чистить по 4 раза в день, когда он заболит)