47 ответов в этой теме

[MrKioppqas]

Добрый вечер, вообщем я не сильно финансово ещё развился, но стараюсь покупать и пропивать БАДы, пропил Омегу и когнивию эвалар, но щас цены безумные покупал месяц назад за 1700 2 баночки когнивию, щас уже они со всеми скидками 2700 за 1 банку, трачу на всякие бады в районе 5к рублей в месяц, два. Но что фирма эвалар немного офигела, хотя качеству всегда доверяю

Сообщение изменено: MrKioppqas (06 ноября 2023 - 07:24)

[Анаболий Метанович]

Витамины и БАДы это говно, которое нах не нужно при занятиях в зале, ибо они ничего не дают.

Это мракобесие.

[Rus72]

Добрый вечер, вообщем я не сильно финансово ещё развился, но стараюсь покупать и пропивать БАДы, пропил Омегу и когнивию эвалар, но щас цены безумные покупал месяц назад за 1700 2 баночки когнивию, щас уже они со всеми скидками 2700 за 1 банку, трачу на всякие бады в районе 5к рублей в месяц, два. Но что фирма эвалар немного офигела, хотя качеству всегда доверяю

Добрый вечер.
Просто от закрытия для россиян Айхерба компания Эвалар несколько охуела от наглости. Никогда хорошей и честной эта фирма не была. У меня раньше была знакомая, у неё дочь с провизорским образованием, пять лет работала в этой компании. У Эвалар свое лобби в Государственной Думе.

Насчёт БАДов - согласен с Метанычем. Это лохотрон.
Витамины и минералы, например, витамин Д, магний, или при определённой диете или рационе питания, например вегетарианство,
когда наблюдается дефицит витамина В12, имеют смысл.

[puffi88]

Вот ведутся же люди на развод. 

[rihad]

Витамины и минералы наверное есть смысл потреблять чтобы хотя бы все были в рекомендованных количествах, но хронически в сильно завышенных дозах наверное лучше не надо. Я просто начал чуть солить еду (2-3гр в день) для натрия, йода, петрушка и морковка для витаминов А, С, К, молоко для кальция (всё ещё общий недобор до 1гр, но лучше чем было). Для магния и кальция кунжут неплох, неочищенный обязательно, почти все интересное в шелухе. Заказал, пока не пришел. Но он калорийный. По комплексам, я б дорогое не брал не зная за что платишь, под предлогом что раз дорог значит действующего вещества нормально положили. Брендом или высокой ценой часто используют как манипуляцию для завлечения покупателей и перерасхода средств, когда достаточно было бы дешёвого с тем же эффектом. Если все равно не проверять анализами, не личными ощущениями которые трудно отличить от эффекта плацебо, то логично брать дешевле и популярное от старого бренда. Например Компливит или ундевит.

[Тачёный]

Витамины и БАДы это говно, которое нах не нужно при занятиях в зале, ибо они ничего не дают.
Это мракобесие.

Не надо нести муйню....

[sergey2024]

Добрый вечер. Очень острая тема. Я имею ввиду витамины, БАДы не приемлю.

Всегда принимаю поливитаминные комплексы. Самым приемлемым по цене был Компливит. Он стоил тогда 100 - 120 р. А сейчас стоит более 400 р. И до сих пор остаётся вопрос как в этой ветке "Где взять недорогие?" Миофарм производит недорогие, но качество мне неизвестно. 

[swistl]

Добрый вечер, вообщем я не сильно финансово ещё развился, но стараюсь покупать и пропивать БАДы, пропил Омегу и когнивию эвалар, но щас цены безумные покупал месяц назад за 1700 2 баночки когнивию, щас уже они со всеми скидками 2700 за 1 банку, трачу на всякие бады в районе 5к рублей в месяц, два. Но что фирма эвалар немного офигела, хотя качеству всегда доверяю

Лучше на полезную еду деньги потратить, а не эту шляпу

[sergey2024]

Витамины и БАДы это говно, которое нах не нужно при занятиях в зале, ибо они ничего не дают.

Это мракобесие.

БАДы это конечно в 1-ю очередь опустошение карманов доверчивых потребителей.

Насчёт витаминов, очень спорная тема... Надо бы поискать офиц. исследования. Времени на всё не хватает ) Витамин D3 уже включён эндокринологами в программы антиэйджинга.

[commandos]

Лучше на полезную еду деньги потратить, а не эту шляпу

согласен , за 5000 можно килограммов 6-7 говядины купить, в 100 раз больше пользы будет.

Сообщение изменено: commandos (14 июля 2024 - 08:44)

[Анаболий Метанович]

БАДы это конечно в 1-ю очередь опустошение карманов доверчивых потребителей.

Насчёт витаминов, очень спорная тема... Надо бы поискать офиц. исследования. Времени на всё не хватает ) Витамин D3 уже включён эндокринологами в программы антиэйджинга.

Нет серьёзных исследований, доказывающих, что применение витаминов улучшает здоровье.

В США врач, выписавший пациенту поливитамины, на следующий день становится безработным - там ни один врач поливитамины не выпишет.

[rihad]

БАДы это конечно в 1-ю очередь опустошение карманов доверчивых потребителей.

Дефицит некоторых витаминов и минералов может иметь последствия. Цинга от недостатка витамина С, остеопороз от дефицита кальция, чрезмерное выпадение волос без одного из витаминов Б, фтор для зубов против кариеса. Это только навскидку что вспомнил.

[Kaчок]

Цинга от недостатка витамина С, остеопороз от дефицита кальция, чрезмерное выпадение волос без одного из витаминов Б, фтор для зубов против кариеса.

Если у тебя такая ситуация, то ни одни недорогие витамины НЕ помогут, да и дорогие не сильно помогут.

[rihad]

Если у тебя такая ситуация, то ни одни недорогие витамины НЕ помогут, да и дорогие не сильно помогут.

Если перечисленные симптомы разовьются - да, отвратить их последствия так просто и быстро не удастся приемом витаминов (например процедуры против остеопороза не восстановят перелом). Но как способ предотвращения или замедления их развития - вполне.

[sergey2024]

Нет серьёзных исследований, доказывающих, что применение витаминов улучшает здоровье.

В США врач, выписавший пациенту поливитамины, на следующий день становится безработным - там ни один врач поливитамины не выпишет.

 

Соглашусь. Даже на флаконе Компливит (поливитаминный препарат со времён социализма) сейчас пишут "биологически активная добавка к пище". Но это скорее всего для расширения рынка сбыта. Купить можно вне аптеки, заказывая онлайн.

[sergey2024]

По витамину С нашёл два официальных источника. В общем кому интересно почитайте.

Особенно рекомендую сразу посмотреть максимальную дневную рекомендованную дозировку. И раздел последствия приёма высоких доз витамина С.

И потом можно делать выводы: Откуда берутся такие рекомендации принимать от 500 мг до 1000 - 2000 мг витамина С ???

 

https://medlineplus....icle/002404.htm

https://ods.od.nih.g...rofessional/#h2

[sergey2024]

Для витамина D. Официальная информация здесь https://ods.od.nih.g...rofessional/#h8

Рекомендую обратить внимание на Таблицу №4. В ней указаны верхние границы потребления витамина D в сутки. Это сильно отличается от того что рекомендуют 10 000 IU некоторые блогеры.

[sergey2024]

 

https://oup.silverch...E5G5CRDK6RD3PGA

[montgomeri]

 
https://oup.silverch...E5G5CRDK6RD3PGA

Вобщем мужик говорит убедительно, но в реале, сколько я его ни принимал, толку особо не заметил, даже в профилактике простудных заболеваний.

[sergey2024]

Вобщем мужик говорит убедительно, но в реале, сколько я его ни принимал, толку особо не заметил, даже в профилактике простудных заболеваний.

 

Да он просто контент пилит ) Что касается витамина D3, если набрать в поиске Ютуб Светлана Юрьевна Калинченко, то прослушав её, заметите что она использует витамин D3 в целях антиэйджинговой терапии, поскольку он не витамин, а гормон по своей формуле (так она объясняет уже давно).

Кстати и статьи из журналов эндокринологии у неё были на сайте клиники посвящённые исследованиям D3.

[Mercator]

Нет серьёзных исследований, доказывающих, что применение витаминов улучшает здоровье.

В США врач, выписавший пациенту поливитамины, на следующий день становится безработным - там ни один врач поливитамины не выпишет.

Такой случай был у них - врач посоветовал карнивор - диету на одном мясе, немедленно лишили лицензии. Да и Дюкана лишили за его диету. Посе этого он из Франции уехал в Америку, принимали его только в РФ. Встречались 2 раза на конгрессах диетологов в Москве, он там почетным гостем был, в президиуме сиде. Мы с ним ругались, он остолбенел, не ожидал. А меня чуть дамы не порвали - Дюкан любимец российских женщин, они по нему худели. 

[Mercator]

Откуда берутся такие рекомендации принимать от 500 мг до 1000 - 2000 мг витамина С ???

От нобелевского лауреата по химии Лайнуса Полинга

У него была теория что раньше в пище было много витамина С и человек к этому привык, а теперь не хватает

 

Кста на озоне витамин С в упаковках 250 г в 4 раза дешевле аптечного в расфасовках по 2,5 г в пересчете на один вес

[Mercator]

Может кому статья поможет

 

https://dzen.ru/a/aTlt_vdJ_kGN1e05

 

Еще раз про витамины

 

Витамин Д оф. нормы явно занижены, но тут хитрость - среднему человеку никогда за зарплату витамин Д из пищи не получить (в отличие от прочих витаминов - квашеная капуста никогда дорогой на была, да и морковка с луком по карману)

2000 ед витамина Д из Аквадетрима ежедневно 3-4 зимних месяца в зависимости от климатической зоны норма и безопасно

а веганам В12

заметьте, все веганы года 2 хорохорятся как им хорошо и как им телят и поросят жалко, а потом тихо сливаются и начинают бифштексы есть - в печени запасы B12 заканчиваются

[evgeniydm]

Такой случай был у них - врач посоветовал карнивор - диету на одном мясе, немедленно лишили лицензии. Да и Дюкана лишили за его диету. Посе этого он из Франции уехал в Америку, принимали его только в РФ. Встречались 2 раза на конгрессах диетологов в Москве, он там почетным гостем был, в президиуме сиде. Мы с ним ругались, он остолбенел, не ожидал. А меня чуть дамы не порвали - Дюкан любимец российских женщин, они по нему худели. 

А сейчас похудение на мясе ещё актуально ?

[Mercator]

Откуда ж мне статистику диет знать, их свыше 2000

И популярность меняется, популярность некоторых огромная пока не умрет автор диеты (как скажем умерший от ожирения Аткинс или Ковальков в 64 года), особенно если крутят по ящику реалити шоу похудательные (которые понятно актерская игра)

и кто сейчас помнит некогда популярную протасовку, которая была придумана израильской журналисткой Слуцкой с целью подработать, как и никогда не существовавший Протасов

 

Если для диеты даже название придумано карнивор значит юзали про то статья, да и не все диеты для похудения, они и для удержания веса 

 

Из истории диет. Карнивор - диета 2021 года?

 

https://dzen.ru/a/YA...itvww8777411603

 

Имхо самая лучшая диета это Минус фунт, так она для думающих людей а не всю жизнь худеющих дамочек, которые начинают худеть с 20 лет в надежде сбросить лишние 5 кг а завершают в 75 лет с интенцией сброса уже 35 кг 

Сообщение изменено: Mercator (04 января 2026 - 10:29)

[Fortnite]

Тебя еще не забанили , спамер ?

[Александр Черепанов]

Посты набивает

[sandwolf77]

Посты набивает

не, свой говноблог продвигает

[Mercator]

А это к чему? Вроде ответ был, на вопрос из Белграда, и по делу

каков вопрос, таков ответ

Тогда спамеры 3 предыдущих оратора, оба из транспортного цеха?

хотя страшно сказать, 2 модератора и 1 с привилегиями

ребята, не портите впечатления от ББ, среди них встречаются и порядочные

я понимаю, у вас свой выбор, но социум ведь один, вы не с марса

 

и зачем мне подробно отвечать, когда некогда по сабжу статья была написана?

я понимаю зависть и злобу, но успокойтесь - блог не монетизирован, это чисто благотворительность, за монетизацию надо про бузовых и долиных писать

Сообщение изменено: Mercator (04 января 2026 - 11:44)

[Анаболий Метанович]

А это к чему? Вроде ответ был, на вопрос из Белграда, и по делу

каков вопрос, таков ответ

Тогда спамеры 3 предыдущих оратора, оба из транспортного цеха?

хотя страшно сказать, 2 модератора и 1 с привилегиями

ребята, не портите впечатления от ББ, среди них встречаются и порядочные

я понимаю, у вас свой выбор, но социум ведь один, вы не с марса

 

и зачем мне подробно отвечать, когда некогда по сабжу статья была написана?

я понимаю зависть и злобу, но успокойтесь - блог не монетизирован, это чисто благотворительность, за монетизацию надо про бузовых и долиных писать

Ну какая, блин, зависть или злоба?!

Приходит человек, в ББ и фитнесе, как практик, полный ноль.

Тут есть такие, одного Михалыча уже достаточно, ещё познакомишься...

Ну зачем нам тут второй такой же со своими нравоучениями?!

Сообщение изменено: Анаболий Метанович (04 января 2026 - 12:04)