118 ответов в этой теме

[Andrew1113]

Не сочтите сей пост за хвастовство. На днях осознал, что в зал хожу уже под 30 лет подряд! Сейчас могу наверное утвердительно сказать о себе, что я настоящий физкультурник. На данный момент у меня нет каких-то выдающихся показателей в форме или силовых, но определенно мне за себя не стыдно в обществе или в рамках того же зала.
До сих пор, так и не разобрался в диетах, понял, что алко и табак с физкультурничеством дела несовместимые, а еще постоянство в тренировках это наверное главное.
Мне интересно, а какие выводы для себя сделали вы за свои 25+ лет тренировок? Всем спасибо заранее, шутки приветствуются. Добра и здоровья в наступающем году!

[Andy_Two]

Andrew1113:

а какие выводы для себя сделали вы

 

Сделал вывод, что табак совместим)))

[merQ]

Andrew1113 писал 23 Дек 2022 - 08:32:

Не сочтите сей пост за хвастовство. На днях осознал, что в зал хожу уже под 30 лет подряд! Сейчас могу наверное утвердительно сказать о себе, что я настоящий физкультурник. На данный момент у меня нет каких-то выдающихся показателей в форме или силовых, но определенно мне за себя не стыдно в обществе или в рамках того же зала.
До сих пор, так и не разобрался в диетах, понял, что алко и табак с физкультурничеством дела несовместимые, а еще постоянство в тренировках это наверное главное.
Мне интересно, а какие выводы для себя сделали вы за свои 25+ лет тренировок? Всем спасибо заранее, шутки приветствуются. Добра и здоровья в наступающем году!

Вывод такие: неуклонно прогрессировать можно только в стаже. Начиная с определенного этапа нужно создавать себе условия для регулярных занятий, чтобы они приносили удовольствие.

[puffi88]

Я сейчас сделал вывод, что Гаш только в начале длинного пути. 

[Andrew1113]

merQ, кстати в натурашку с этим сложновато... Я пробовал силовые свои определить, но больше не стал экспериментировать. За основу взял тогда программы процентовку силовиков... получилось 2 раза свой рекорд побить. Что касается фактуры, то с помощью диеты и выбора тренинга...достижимо.

[merQ]

Andrew1113 писал 23 Дек 2022 - 08:43:

merQ, кстати в натурашку с этим сложновато... Я пробовал силовые свои определить, но больше не стал экспериментировать. За основу взял тогда программы процентовку силовиков... получилось 2 раза свой рекорд побить. Что касается фактуры, то с помощью диеты и выбора тренинга...достижимо.

Что достижимо? 30 лет прогрессировать в мышечной массе?

[montgomeri]

Andrew1113 писал 23 Дек 2022 - 08:32:

 алко и табак с физкультурничеством дела несовместимые, а еще постоянство в тренировках это наверное главное.
 

Ну на мой взгляд, это слишком радикально, нет необходимости отказывать себе в этих удовольствиях, если это нравится, без сумасшествия конечно.

  Постоянство тоже понятие относительное, не нужно превращаться в наркомана от качки, никаких догм быть не должно. Не путать с обычной человеческой ленью.

Сообщение изменено: montgomeri (23 декабря 2022 - 11:49)

[Andrew1113]

merQ, имею ввиду не массу, а то, как масса выглядит... не набирать, а скорее придать какой-то вид тому, что есть. Набирать мне лично дискомфортно.

[Andrew1113]

montgomeri, это имеено мои личные выводы, мне это мешает и в целом не очень приятно. Так что можно просто отказаться, а удовольствие найти в других вещах.

[montgomeri]

Andrew1113 писал 23 Дек 2022 - 08:56:

montgomeri, это имеено мои личные выводы, мне это мешает и в целом не очень приятно. Так что можно просто отказаться, а удовольствие найти в других вещах.

Но вы только сейчас это пояснили, а я ответил именно на ваш первый пост.

[merQ]

Занятия спортом ни в коем случае не должны мешать человеку жить полноценной жизнью: пить алкоголь, курить, играть в компьютерные игры или любой другой наркомании.

[puffi88]

merQ писал 23 Дек 2022 - 09:08:

Занятия спортом ни в коем случае не должны мешать человеку жить полноценной жизнью: пить алкоголь, курить, играть в компьютерные игры или любой другой наркомании.

Спортом или ОФП? Это как-то разница есть))

[Igor61]

puffi88:

как-то разница есть

придираешься...

[merQ]

puffi88 писал 23 Дек 2022 - 09:16:

Спортом или ОФП? Это как-то разница есть))

Разумеется, в любительском смысле. Профессиональный спорт - это вообще другое, там и о здоровье речи нет, многое ставится на кон ради высших достижений.

[puffi88]

merQ писал 23 Дек 2022 - 09:18:

Разумеется, в любительском смысле. Профессиональный спорт - это вообще другое, там и о здоровье речи нет, многое ставится на кон ради высших достижений.

Любительский или нет, а есть спорт, а есть ОФП. Не нужно строить иллюзий)

[Горец67]

merQ писал 23 Дек 2022 - 09:08:

Занятия спортом ни в коем случае не должны мешать человеку жить полноценной жизнью: пить алкоголь, курить, играть в компьютерные игры или любой другой наркомании.

.

Сообщение изменено: Горец67 (23 декабря 2022 - 12:25)

[Горец67]

Совмещаю алкоголь с физкультурой в разумных (по грузинским меркам ) пределах )
Конечно дрищ, но зато физически активный)))

Сообщение изменено: Горец67 (23 декабря 2022 - 12:23)

[merQ]

Горец67 писал 23 Дек 2022 - 09:22:

Мерк а можно потоньше острить)

Нет, я всегда пишу толсто, чтобы навести на глубокие размышления.

 

puffi88:

Любительский или нет, а есть спорт, а есть ОФП. Не нужно строить иллюзий)

Это терминологический вопрос, можно называть как угодно.

Сообщение изменено: merQ (23 декабря 2022 - 12:25)

[Горец67]

merQ писал 23 Дек 2022 - 09:24:

Нет, я всегда пишу толсто, чтобы навести на глубокие размышления.
 

Это терминологический вопрос, можно называть как угодно.

спорить неохота) но ты предсказуем)

[Andy_Two]

Горец67:

Совмещаю алкоголь с физкультурой в разумных (по грузинским меркам ) пределах ) Конечно дрищ, но зато физически активный)))

 

Что грузину хорошо, то чукче - смерть) ССуть -> все люди разные, и каждый делает так, как ему удобнее... ну или по кайфу))

[merQ]

Горец67:

спорить неохота) но ты предсказуем)

Здесь и не о чем спорить, непредсказуемые должны лечить кукуху.

[Горец67]

merQ писал 23 Дек 2022 - 09:28:

Здесь и не о чем спорить, непредсказуемые должны лечить кукуху.

как все таки заразен Пуффик))

[merQ]

Горец67 писал 23 Дек 2022 - 09:30:

как все таки заразен Пуффик))

Особенно своими здравыми идеями )

[Горец67]

Andy_Two писал 23 Дек 2022 - 09:28:

Что грузину хорошо, то чукче - смерть) ССуть -> все люди разные, и каждый делает так, как ему удобнее... ну или по кайфу))

вот именно))
И не тренировками только живёт человек)
Это мое сугубо личное мнение)

[Горец67]

merQ писал 23 Дек 2022 - 09:31:

Особенно своими здравыми идеями )

все)
На этом можешь остановиться)

[merQ]

Горец67 писал 23 Дек 2022 - 09:33:

все)
На этом можешь остановиться)

Как скажешь )

[Горец67]

merQ писал 23 Дек 2022 - 09:33:

Как скажешь )

серьезно??))

[medvedm61]

Горец67 писал 23 Дек 2022 - 09:23:

Совмещаю алкоголь с физкультурой в разумных (по грузинским меркам ) пределах )
Конечно дрищ, но зато физически активный)))

Саша , а не пробовал отказаться от алкоголя на какой то достаточно долгий срок ? Вдруг именно он виноват в твоем '« дрищизме » ? Хотя по мне , так никакой ты не дрищ .

[merQ]

Горец67 писал 23 Дек 2022 - 09:35:

серьезно??))

Нет, конечно )

[Август]

Горец67:

как все таки заразен Пуффик)

Страшней ковида.))))) И от этой чухни вакцины нет......