20 ответов в этой теме

[renepjd]

Я на нем становую делаю берясь за крайние ручки но там посередине есть ещё ручки и сидение

[Александр Черепанов]

Я на нем становую делаю берясь за крайние ручки но там посередине есть ещё ручки и сидение
5FEFD630-9137-4E20-A817-5E185C22AC00.jpeg

Шраги сидя

[renepjd]

Шраги сидя

Ну это извращение какое то

Но, спасибо за идею. Я их на брусьях делаю, буду чередовать, но только стоя за крайние ручки

[sandwolf77]

Ну это извращение какое то
Но, спасибо за идею. Я их на брусьях делаю, буду чередовать, но только стоя за крайние ручки

вниз головой?

[Sasho]

Шраги сидя

стоя

[swistl]

вниз головой?

Когда был локдаун, отжимался от пола кверх ногами.
Заебись тема!)

[renepjd]

вниз головой?

Не, из упора пожимаешь плечами

[renepjd]

Когда был локдаун, отжимался от пола кверх ногами.
Заебись тема!)

Там, кстати, есть тренажер жмешь сидя но под углом градусов сорок пять

Можно блины довешивать

[Александр Черепанов]

стоя

Вопрос был - для чего сиденье и ручки рядом с ним

[sandwolf77]

Не, из упора пожимаешь плечами

так верхние трапы то подтягивают плече к себе снизу а не отталкивают от себя вниз.

[renepjd]

так верхние трапы то подтягивают плече к себе снизу а не отталкивают от себя вниз.

А че, трапы делятся на верхние и нижнии?

На самом деле пох, что есть, то и делаю

[swistl]

А че, трапы делятся на верхние и нижнии?
На самом деле пох, что есть, то и делаю

Посмотри, какого она размера

[merQ]

Евгений, прошу отписаться, получилось ли на этом тренажере выполнить шраги сидя стоя вниз головой, как тут советовали.

[puffi88]

Евгений, прошу отписаться, получилось ли на этом тренажере выполнить шраги сидя стоя вниз головой, как тут советовали.

Ждите 30 дней.

[Семён]

Посмотри, какого она размера

так наглядней)

Миниатюры

• 

[renepjd]

Евгений, прошу отписаться, получилось ли на этом тренажере выполнить шраги сидя стоя вниз головой, как тут советовали.

Я бухим не тренируюсь

[renepjd]

Еще на нем можно подъем на носки делать. Тяжелее, чем просто на одной ноге

[jukip]

Когда был локдаун, отжимался от пола кверх ногами.
Заебись тема!)

Каждый юзает его по своему

Но я к нему вообще не подхожу))

[renepjd]

Кстати можно колено ставить на сиденье браться за ручку и делать типа тяги гантели в наклоне
Там есть тренажер типа Хаммера для горизонтальных тяг но чёт на нем шины не чувствую
Вообще сначала думал порожняк какой то а оказалось многофункциональный тренажер

[Михалы4]

Для чего этот тренажёр? На 11:11 

 

Интересно, что даже атлет с 20-летним стажем Jujimufu – не смог догадаться ) 

 

[G1ob]

Для чего этот тренажёр? На 11:11

 

Интересно, что даже атлет с 20-летним стажем Jujimufu – не смог догадаться ) 

 

 

Жопомахи.