3 ответов в этой теме

[Natali31]

При росте 164 см для меня является нормальным вес в 49-50 кг. Сейчас я запустила себя аж до 54 кг. Привела к этому череда голодовок и обжираловок. Всё проходит по одной схеме - я сажусь на строгую диету, потом срываюсь с неё и всё заново. Так продолжалось около трёх месяцев. Сейчас две недели придерживаюсь строгой диеты (1600-1700 калорий) и ежедневно тренируюсь по 1,5 часа. В выходные вечером силовая тренировка, утром велосипед 3 часа. Проблема в том, что вес стоит. Раньше при меньшей нагрузке и большей калорийности вес стабильно уходил, а сейчас стоит и ни в какую. Иногда даже прибавка бывает. С чем подобное может быть связано? Означает ли это, что я доигралась с голодовками/обжираниями?

[Железякин]

Вам сюда http://forum.steelfa...topic=44442&hl=

[Виталий646]

Проблема в том, что вес стоит. Раньше при меньшей нагрузке и большей калорийности вес стабильно уходил, а сейчас стоит и ни в какую. Иногда даже прибавка бывает. С чем подобное может быть связано? Означает ли это, что я доигралась с голодовками/обжираниями?

Да, доигрались, теперь Вы можете вообще не употреблять пищу при этом с астрономической скоростью набирать жир из околокосмического пространства. По Вам можно защитить докторскую диссертацию, получить Нобелевскую премию мира за нахождение выхода из проблемы голода в Африканских странах, разбогатеть и кучу всяких полезных вещей. 

[Mercator]

Тема заброшена 9 лет назад, актуальности не потеряла.

 

Худеть на 1 килограмм в неделю - очень плохая идея

 

https://dzen.ru/a/aSW6rqABCj2NFut1