Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Алекс-Фитнес в Ростове на Дону

- - - - -

  • Please log in to reply
64 ответов в этой теме

#1
Локтионов Валерий

Локтионов Валерий

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 15 083 сообщений
  • Пол: Не определился
24 октября я начал тренироваться в фитнес клубе Алекс-фитнес,клуб расположен в самом центре Ростова,в нем огромный тренажерный зал,который прекрасно оснащен всевозможным оборудованием,особенно радует огромное количество прекрас\ных Хамеров,большой гантельный ряд,от 1 до 50кг,зал очень просторный и светлый,отличный тренерский состав из семи инструкторов,четыре из которых обладают весьма внушительной мускулатурой,трое остальных инструктора,так же имеют спортивный вид,один из инструкторов,мой однофамилец,я провел в Алексе уже несколько интенсивных тренировок и атмосфера зала и его аура мне очень понравилась,так что у меня теперь новая мотивация и надеюсь за счет этого-преодолеть и порвысить свою мышечную массу,которая застыла на весе -100кг и никак не хочет сдвигаться.Я бывал в Ростове во многих клубах,но считаю,что Алекс-фитнес-являеться лучшим фитнес клубом Ростова,по оснащению,месторасположению,ценовой политике и персоналу-на рецепшине красивые девушки

Сообщение изменено: Локтионов Валерий (04 ноября 2012 - 02:34)


#2
usv

usv

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 8 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Оренбург
Похоже на рекламу. Ты там работаешь? А то на других форумах очень много дерьма написано об этом клубе.

#3
Локтионов Валерий

Локтионов Валерий

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 15 083 сообщений
  • Пол: Не определился
я не работаю там и так же как все занимающиеся в этом клубе-оплатил годовую карту

#4
Локтионов Валерий

Локтионов Валерий

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 15 083 сообщений
  • Пол: Не определился
я уже купил годовой абонемент на год,еще в январе,а так как открытие задержали на шесть месяцев,мне дали в подарок еще шесть месяцев,итого я буду заниматься в Алекс-Фитнесе,всего за 7900-целых-18 месяцев,а пишу я для того,чтобы посоветовать этот клуб,всем качкам Ростова,там я уже встретил много своих знакомых,так же как и мне,продлили карту всем тем,кто задолго до открытия купили годовую карту,так что я в этом клубе не имею никаких привелегий,а пишу о нем,так как клуб мне очень понравился

#5
wadik_10

wadik_10

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 101 сообщений
Саша Книжников в этот зал перебрался , вроде довольный ) мне тоже постоянно смски приходят , приглашают )

#6
Локтионов Валерий

Локтионов Валерий

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 15 083 сообщений
  • Пол: Не определился

'wadik_10' писал 08 Нов 2012 - 06:07:

Саша Книжников в этот зал перебрался , вроде довольный ) мне тоже постоянно смски приходят , приглашают )

Книжников-легендарный ростовский атлет

#7
X-TREME

X-TREME

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 595 сообщений

'Локтионов Валерий' писал 08 Нов 2012 - 08:28:

Книжников-легендарный ростовский атлет


Таки да...

Я ещё ребёнком несмышлёным был, когда слышал истории про руку в 60 см и 100 таблеток метана/день.

#8
Локтионов Валерий

Локтионов Валерий

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 15 083 сообщений
  • Пол: Не определился

'X-TREME' писал 08 Нов 2012 - 09:11:

Таки да...

Я ещё ребёнком несмышлёным был, когда слышал истории про руку в 60 см и 100 таблеток метана/день.

Игорь,я еще в начале Девяностых-слышал о нем много подобных историй

#9
wadik_10

wadik_10

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 101 сообщений
ну да , а я с ним десять лет в одном зале , можно сказать видел эти истории )

#10
Локтионов Валерий

Локтионов Валерий

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 15 083 сообщений
  • Пол: Не определился

'wadik_10' писал 08 Нов 2012 - 11:21:

ну да , а я с ним десять лет в одном зале , можно сказать видел эти истории )

если ты не против-поделись историями о этом ростовском богатыре,но лучше в моей фототеме,сколько его максимальный жим лежа и обьем бицепса

#11
Локтионов Валерий

Локтионов Валерий

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 15 083 сообщений
  • Пол: Не определился
вот один из станков в Алекс-фитнесе,я пробовал этот жим ногами,он очень удобен и профессионален=скопировал это фото с Фита\

Миниатюры

  • 1571_leg_press_big.jpg


#12
Gans Anderson

Gans Anderson

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 86 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ростов
Все описанное звучит неплохо и даже интригующе, только одно у меня в голове не укладывается - откуда у стольких атлетов была такая уверенность в том , что это будет "тот самый" клуб , когда они ещё задолго до открытия стали покупать годовые клубные карты? Я бы в жизни, даже сто рублей не отдал пока бы не зашел , не увидел, не пощупал....

Сообщение изменено: Gans Anderson (09 ноября 2012 - 10:54)


#13
Локтионов Валерий

Локтионов Валерий

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 15 083 сообщений
  • Пол: Не определился

'Gans Anderson' писал 09 Нов 2012 - 19:51:

Все описанное звучит неплохо и даже интригующе, только одно у меня в голове не укладывается - откуда у стольких атлетов была такая уверенность в том , что это будет "тот самый" клуб , когда они ещё задолго до открытия стали покупать годовые клубные карты? Я бы в жизни, даже сто рублей не отдал пока бы не зашел , не увидел, не пощупал....

риск был мизерный,так как абонемент на год,стоил копейки

#14
Руст

Руст

    Шоколадный заяц

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 16 865 сообщений
  • Имя: Рустем
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

'Локтионов Валерий' писал 13 Нов 2012 - 23:33:

риск был мизерный,так как абонемент на год,стоил копейки

Я думаю таким образом они собирали недостающие деньги для ремонта/открытия зала.

#15
mambetus

mambetus

    (пляжник)

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 621 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Вот оно че...

Миниатюры

  • uploadfromtaptalk1352879887296.jpg


#16
Локтионов Валерий

Локтионов Валерий

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 15 083 сообщений
  • Пол: Не определился


#17
Bizon23

Bizon23

    Было бы желание, будет и успех...

  • Выступающий спортсмен
  • PipPip
  • 3 450 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Химки, МО

'Локтионов Валерий' писал 08 Нов 2012 - 12:59:

вот один из станков в Алекс-фитнесе,я пробовал этот жим ногами,он очень удобен и профессионален=скопировал это фото с Фита\


Мне очень техноджимовские станки для спины нравятся... отлично проработанная биомеханика...
А вообще Алекс Фитнес предлагает современные клубы с оборудованием премиум класса за вполне приемлемые деньги... Я не помню какое именно оборудование в Ростове, но должна быть линейка тренажеров техноджим и еще что-то... У нас в клубе "Зеленоград" представлены современные тренажеры техноджим и наутилус...

#18
Локтионов Валерий

Локтионов Валерий

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 15 083 сообщений
  • Пол: Не определился
:bb3:

эти фото с Алекса-не мои,на официальном открытии-сфотографирую зал и тренажеры подробней

Миниатюры

  • 5AITvh_73_c.jpg
  • 1571_leg_press_big.jpg
  • bUQ4tJOJc6Q.jpg
  • O5WmUMu1Zuk.jpg
  • onYeh1MGEWM.jpg
  • qQ_k7jB3jdw.jpg
  • VSzyBVd6XPU.jpg


#19
Bizon23

Bizon23

    Было бы желание, будет и успех...

  • Выступающий спортсмен
  • PipPip
  • 3 450 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Химки, МО
Алекс Фитнес Зеленоград, в день открытия, 12.10.12
сейчас уже недоделки устранены

Миниатюры

  • 3.jpg

Сообщение изменено: Bizon23 (28 ноября 2012 - 10:10)


#20
Локтионов Валерий

Локтионов Валерий

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 15 083 сообщений
  • Пол: Не определился
в четверг-13 декабря,официальное открытие Алекс-фитнес,можно будет придти всем желабщим и оценить зал

#21
Красная машина

Красная машина

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 75 сообщений
  • Имя: Валерий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ярославль
У нас в Ярославле тоже открывается в мае, пока абонементы до открытия продают с 60 процентной скидкой по семь тысяч. После открытия цена за клубную годовую карту будет за сорок тысяч. По моим оценкам по уровню технического оснащения это будет самый лучший тренажёрный зал в Ярославле.

#22
Локтионов Валерий

Локтионов Валерий

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 15 083 сообщений
  • Пол: Не определился







#23
Локтионов Валерий

Локтионов Валерий

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 15 083 сообщений
  • Пол: Не определился

Алекс-Фитнес в Ростове на Дону

Миниатюры

  • P1030688_изменить размер.JPG
  • P1030698_изменить размер.JPG
  • P1030702_изменить размер.JPG
  • P1030703_изменить размер.JPG
  • P1030704_изменить размер.JPG
  • P1030705_изменить размер.JPG
  • P1030716_изменить размер.JPG
  • P1030717_изменить размер.JPG
  • P1030729_изменить размер.JPG
  • P1030742_изменить размер.JPG
  • P1030749_изменить размер.JPG
  • P1030750_изменить размер.JPG
  • P1030753_изменить размер.JPG
  • P1030778_изменить размер.JPG
  • P1030780_изменить размер.JPG
  • P1030782_изменить размер.JPG
  • P1030686_изменить размер.JPG


#24
Peacemaker

Peacemaker

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 435 сообщений
  • Имя: Ахмед
  • Пол: Мужчина
  • Город: Аргун

Локтионов Валерий писал 04 Нов 2012 - 11:31:

24 октября я начал тренироваться в фитнес клубе Алекс-фитнес,клуб расположен в самом центре Ростова,в нем огромный тренажерный зал,который прекрасно оснащен всевозможным оборудованием,особенно радует огромное количество прекрас\ных Хамеров,большой гантельный ряд,от 1 до 50кг,зал очень просторный и светлый,отличный тренерский состав из семи инструкторов,четыре из которых обладают весьма внушительной мускулатурой,трое остальных инструктора,так же имеют спортивный вид,один из инструкторов,мой однофамилец,я провел в Алексе уже несколько интенсивных тренировок и атмосфера зала и его аура мне очень понравилась,так что у меня теперь новая мотивация и надеюсь за счет этого-преодолеть и порвысить свою мышечную массу,которая застыла на весе -100кг и никак не хочет сдвигаться.Я бывал в Ростове во многих клубах,но считаю,что Алекс-фитнес-являеться лучшим фитнес клубом Ростова,по оснащению,месторасположению,ценовой политике и персоналу-на рецепшине красивые девушки

Судя по Вашим фоткам никакой ауры не заметил. Зал аккуратный, местами под ногами резиновые ковры, местами паркет. Приколола табличка: не бросайте железо на пол, а то оборудование портите. У кого нет персонального тренера делает жим ногами в станке как ему удобно. Стоящие девушки с телефонами напоминают очередь в салон красоты. Про освещение зала вообще молчу.   



#25
u-gyn

u-gyn

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 461 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Moscow

судя по фото сельский гламурчик эконом класса.



#26
Локтионов Валерий

Локтионов Валерий

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 15 083 сообщений
  • Пол: Не определился



#27
Локтионов Валерий

Локтионов Валерий

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 15 083 сообщений
  • Пол: Не определился

Если кто то хочет пообщаться со мной в реале,приглашаю на открытый чемпионат по Русскому жиму,на котором будут выступать три моих ученика,а болеть за них будут мои ученицы.Соревнования пройдут в восресенье-17 февраля.,в 14 часов в фитнес-клубе Алекс-фитнес-Ростов на Дону,принесите с собой паспорт и по нему вам выпишут гостевое посещение-бесплатно.Буду рад знакомству и реальному общению



#28
Peacemaker

Peacemaker

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 435 сообщений
  • Имя: Ахмед
  • Пол: Мужчина
  • Город: Аргун

И что получит победитель? Майку с вашим автографом? :rofl:



#29
Aleksey E

Aleksey E

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 417 сообщений
  • Имя: aleksey
  • Пол: Мужчина
  • Город: sumy

Локтионов Валерий писал 09 Фев 2013 - 10:03:

Долго приседала.А сколько повтрений  сделала?



#30
Локтионов Валерий

Локтионов Валерий

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 15 083 сообщений
  • Пол: Не определился

30 кг на 102 раза,лучший Анин результат-40 кг на 80 раз и при этом она только 8 месяцев назад родила и держит очень строгую диету с 11 января




0 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых