226 ответов в этой теме

[slave_90]

Насколько сильно алкоголь вредит на развитие силы и мышц, мешает ли это тренингу?
Или все таки можно пить, в каких то определенных количествах ?

[NO_LIMITS]

Достоверно известный факт, Шварценеггер со товарищами любили после тренировки пивасик похлебать

[Химический Али]

slave_90
40-60г водки или коньяка в день для здорового человека не являются вредными

Сообщение изменено: Химический Али (13 декабря 2008 - 08:18)

[Gary]

Химический Али:

40-60г в день водки или коньяка в день для здорового человека не являются вредными

а грамм 700-800 раз в 2-4 недели?

[Чингисхан]

В дни тренек никакого алкоголя,ни до ни после, иначе тренька псу под хвост. Алкоголь обезвоживает,все обменные процессы нарушаются,какой уж тут рост мышц. На выходные можно пиваса с легонца,литр-полтора,или хорошей водовки/коньячка под нормальную закуску,но не увлекаясь,грамм 200-300. Хотя не советую вообще. ИМХО.

[Exec]

я не занимаюсь пока бодибилдингом, но знаю на все 100%, что пиво пить нельзя
только не спрашивайте почему, долго писать

[Чингисхан]

Exec
Ты про фитоэстрогены что ли? Тема заезженная. Никто же тебе не предлагает вагонами его лакать. Раз в неделю по чуть-чуть,не увлекаясь,исключительно для здоровья. Все есть яд,все есть лекарство,Парацельс кажись сказал.

[roma2]

Нет,ну вреда то нет. Неудобства при страховке партнера с перегаром или "душком". Но уж всяко не больше стакана. Бывало делар рекорды личные. Все таки в 100мл 224ккал. и энергии много. С другой стороны просто некрасиво. А так-бывало гульнешь в "легкую" перед тренировкой,а потом вспомнишь-сегодня ж спину качать и деваться некуда.

[STATHAM.72]

Одни грят,что пить надо МЕНЬШЕ,другие,что пить надо БОЛЬШЕ...Но все сходятся в том,что пить-НАДО!!!Мужик не кактус!!!Ему пить надо!!!За больное задели... Пиво-форевер нах!!!

[roma2]

PRIEST.72:

Пиво-форевер нах!!!

"От пива кровь киснет и писька виснет"

[Sergej Schäfer]

PRIEST.72
+1
да можно пить ясное дело,главное в меру!3 бутылки пива в день я лично могу и вообще не почувстовать,никаких падений результатов не замечал.Наоборот превосходно себя всегда чувствовал!

[Aport]

Алкоголь калориен, мешает синтезу белка, понижает уровень тестестерона, снижает уровень доставки кислорода в мышцы, что способствует катаболизму. Для снижения урона рекомендуется за 20 минут до приема алкоголя принять порцию аминокислот.
Прием алкоголя в тренировочные дни сводит результат тренировки на ноль.


ИМХО, серьезная накачка и алкоголь - не совместимы.

[STATHAM.72]

Aport:

ИМХО, серьезная накачка и алкоголь - не совместимы.

Тогда нах эту "серьезную накачку"!!!Мы-любители!(и пива тоже!)Жизнь-одна,как и отпуск в году и прожить его надо ТАК,что бы потом не было мучительно больно на приеме в кожвендиспансере!...

Сообщение изменено: PRIEST.72 (19 декабря 2008 - 01:52)

[roma2]

В каком контексте то вопрос был-алкоголь вообще или в процессе?

[Sergej Schäfer]

Aport

Quote

ИМХО, серьезная накачка и алкоголь - не совместимы.

я проверял всё совместимо,про то что накачка и алкоголь несовместимы и результат сводится к нулю неправда

[roma2]

Eisenbieger:

всё совместимо,

Главное правильная дозировка.

[STATHAM.72]

Eisenbieger

Eisenbieger:

проверял всё совместимо,про то что накачка и алкоголь несовместимы и результат сводится к нулю неправда

Верно!..Я и еще некоторые отмечали прибавку в обьемах сразу на следующий день после "принятия" именно ВОДКИ!!!ЭТО-НЕ РУКОВОДСТВО К ДЕЙСТВИЮ,НО ЭТО ТАК!..

[Игорек!]

Aport:

Для снижения урона рекомендуется за 20 минут до приема алкоголя принять порцию аминокислот.

Я рекомендую пить пиво с креветочками, кальмарчиками, семужкой.
Ущерба не будет, а только польза.

[Max_Bt]

PRIEST.72:

Верно!..Я и еще некоторые отмечали прибавку в обьемах сразу на следующий день после "принятия" именно ВОДКИ!!!ЭТО-НЕ РУКОВОДСТВО К ДЕЙСТВИЮ,НО ЭТО ТАК!..

И в объемах и в весах, но опять же если хорошая закусочка, относительно небольшая доза. Кста, даже в случае перебора, легкая пробежка помогает быстрее избавится от похмелья. А в последнее время на выходных предпочитаю сделать тяжелую треньку, а после банкет по поводу многочисленных праздников и ДР.
К справедливости заметить, после затяжных праздников типа НГ, плюсов от избытка алкоголя и еды не наблюдается.

[Вождь]

Рекомендую вотку с салом и обязательно с квашенной капустой.
Не знаю влияет на рост или нет, но сила прет все равно. Тока не больше 200грамм, в день.
Проверено лично.
пс: от пива у меня пузо почемуто лезет.

PRIEST.72

Quote

Тогда нах эту "серьезную накачку"!!!Мы-любители!(и пива тоже!)Жизнь-одна,как и отпуск в году и прожить его надо ТАК,что бы потом не было мучительно больно на приеме в кожвендиспансере!...

100%

Сообщение изменено: Вождь (19 декабря 2008 - 03:03)

[Hypnosis]

я много раз слышала что типа от пива жим растет) это правда?

[Max_Bt]

Вождь:

Рекомендую вотку с салом и обязательно с квашенной капустой.

В свою очередь рекомендую с чем нить жирненьким, но полезным, например семга, форель, селедка, нутрия, шашлык с бараниной. К салу равнодушен, а трехлитровчик капусты в холодильнике всегда под рукой.

Hypnosis:

я много раз слышала что типа от пива жим растет) это правда?

Конечно растет, в первую очередь из за большого пуза, уменьшаеца траектория, а в четвертых, где вы видели жимовиков с талией 80см?, минимум 100-120.

[DNEPR 74]

хорошая тема для пятницы

[Чингисхан]

Hypnosis
В одном из номеров "Железного мира" за 2007 год есть статья по моему Д.Касатова о системе подготовки Владимира Кравцова. Там описывается "фирменный секрет от Кравцова",перед самыми соревнованиями вечером выпить пару бутылок легкого пива с соленой рыбой. Смысл в том,что такая комбинация сильно задерживает воду в организме,суставы типа смазываются и жать легче.

[Exec]

алкоголизм развивается якобы медленнее (имеется в виду для взрослых в силу предположительно невысоких доз, обычное пиво не превышает по крепости 4-5%), но приводит к более тяжелым заболеваниям печени, сердечно-сосудистой системы, почек, а также страдает и головной мозг, что проявляется в резком ухудшении памяти, сна, переменчивом настроении.
пиво и крепкие алкогольные напитки предпочитают, в основном, мужчины, занятые физическим трудом.
+ ко всему, как упамянули, оно содержит женский гармон. что является самым ужасным составляющим для бодибидлера/пауэрлифтера.
неужели вам этого мало?
если уже и пить что-либо, то only Russian vodka или армянский коньяк. эти два продукта не содержат последнего пункта.

Сообщение изменено: Exec (19 декабря 2008 - 05:30)

[ADSL]

Скоро Новый Год,кто и что будет пить????

[простоFILя]

Чингисхан
Всё правильно,в 02/2007 Дмитрий Тамбовцев

Чингисхан:

"фирменный секрет от Кравцова",перед самыми соревнованиями вечером выпить пару бутылок легкого пива с соленой рыбой. Смысл в том,что такая комбинация сильно задерживает воду в организме,суставы типа смазываются и жать легче.

[Hypnosis]

Чингисхан
понятно мне ещё одногруппник рассказывал, что его брат, пиво с яйцами мешал и пил . Тольк не помню зачем. Он лифтер вроде. А это что дает?

[Max_Bt]

ADSL:

Скоро Новый Год,кто и что будет пить????

Все что горит, ну и для традиции два бокала шампанского. С 1991г. встречаю 2 НГ., по России и через час украинский НГ.

[ADSL]

Quote

Чингисхан
понятно мне ещё одногруппник рассказывал, что его брат, пиво с яйцами мешал и пил . Тольк не помню зачем. Он лифтер вроде. А это что дает?

Сам точно незнаю,но у меня друг так-же делал,говорит вес наберается лучше....

Quote

Все что горит, ну и для традиции два бокала шампанского. С 1991г. встречаю 2 НГ., по России и через час украинский НГ.

Я думаю водочки чуток,а шампанское не буду мешать,нужно одно чёто=)))
Шампусик или Вино на второй день,с фруктами