38 ответов в этой теме

[Будущий_качок]

Хотел узнать, сколько весит гриф от штанги, оказалось, что в нашей качалке никто толком этого не знает, порешили что примерно 20 - 25 кг
Так вот, есть ли какие-то международные стандарты на вес и длину грифов? (олимпийского, ЕZ и прочих)
У нас там грифы для жима трех разных длин. Вообще зал не слишком большой, может из-за этого такой беспредел. А в пафосный зал с сауной, солярием и всем прочим далеко тащиться

[Brabus]

Quote

примерно 20 - 25 кг

и весит

[reach]

олимпийский: гриф-вес 20кг., длина-2.2м., диам.50мм.

[Bodylifter]

Будущий_качок
Олимпийский гриф - 20 кг
Есть грифы по 10, 12, 15 кг
Есть специализированные для пауэрлифтинга 20 кг с иным насечками, а также для приседаний 25 кг

[Будущий_качок]

Спасибо, буду знать! Тогда такой вопрос: последнее время только в Смите жимы лежа делаю, и ощущение что нагрузка больше, там гриф тяжелее?

[Sarge]

Гриф олимпийской штанги Весит 20 кг, длина 220 см и диаметр 28 мм, концы грифа, на которые надеваются диски имеют диаметр 51 мм. Нагрузка составляется из набора стандартных обрезиненных дисков диаметром 450 мм и массой 25, 20, 15 или 10 кг (соответственно красного, синего, жёлтого и зелёного цвета), а также малых дисков массой 5, 2.5, 1.25, 1, 0.5 и 0.25 кг. Масса стандартного замка 2.5 кг.
Гриф стандартной штанги имеет диаметр 25 мм по всей длине и весит 10 кг. В качестве нагрузки применяются диски массой 20, 15, 10, 5, 2.5, 1.25 кг.

[Shkur]

Будущий_качок

Quote

Тогда такой вопрос: последнее время только в Смите жимы лежа делаю, и ощущение что нагрузка больше, там гриф тяжелее?

Emraer

Quote

Нет, гриф не тяжелее, просто в Смите траектория движения дурацкая, не подходящая для жима лёжа.

Смиты бывают разные: гриф от 15 до 25,5 кг встречал лично я. Не исключаю, что бывают и легче и тяжелее...

[антошка]

В старом зале был Смитт 30 кг, сейчас ну очень легкий (Techno Gym). "Тренера" не знают. Интересно, сколько? Ну явно не 15.

[Вита]

Сорри за офф.. Помню, как меня пустым грифом придавило, когда попыталась что-то типа жима изобразить, стыдоба.. Но что было, то было.

[solnishko]

есть так назуваемыи гриф для приседа он немного потолще обычного и вестит 21 кг , Смити бывают и полегче чем 15 кг и потяжелее, сеичас в зале Смит 37 кг
Добавлено
Bodylifter
ту уверен что 25 ,а не 21 ?

[Bodylifter]

solnishko
Я имел в виду специализированный для пауэрлифтинга, с замками он весит 30
Но такие грифы у нас большая редкость

[solnishko]

Bodylifter а ясно у меnя в зале куча разныx грифов,командир зала очень крупныи лифтер и в зале валом силачеи занимается по-етoму зал типо обороудован как надо , так григ для приседа, которыи потолще и потяжелее сказaли вeсит 21 я не проверяла- замки отдельно лежат я тоже впервые в етом зале такои гриф увидела

[Crim]

А что с ez-грифами? Встречал информацию, что он должен быть 8 кило.
Кто-нить точнее знает?

[Будущий_качок]

Да, и еще, короткий тонкий прямой гриф (для подьемов на бицепс) сколько весит?

[Momo]

Народ, а вы с замками считаете? Обычный гриф для жима 20+5 замки, "женский" 20 с замками (длинна такая же, но тоньше).

[RONIN]

Вес грифа в Смит машине зависит от кострукции штанги и втулок и крюков...так как вес сборной конструкции определяется весом этих деталей...в сборе он колеблется от 15 до 40кг...но все это верно если нет противовесов..противовесы снижают вес грифа
А вес грифа можно посчитать просто m=6,16хdхdхh
где d-диаметр грифа
h-его длина

[solnishko]

Quote

Народ, а вы с замками считаете? Обычный гриф для жима 20+5 замки, "женский" 20 с замками (длинна такая же, но тоньше).

что значит обучныи у мнея в зале есть 3 вида замков, одни -думаю ничего не весят -как скрепка большая , другие весят по 1,5 кг кто- то взвешивал,а 3- не знаю сколько весит думаю не менее 3 кг
Добавлено
Crim соверхshенно точно 8 кг

[RONIN]

Стандартный замок весит 2,5 кг..а специальный может весить и 1,25 кг скорее чем 2,5...

[solnishko]

RONIN
точнo я ошиблась 1,25 , а большои такои -2,5 ? спасибо буду знать
Добавлено
RONIN ТОль , зачем делают разныи диаметр грифов ? у меня в зале мин 4 диаметра есть-буквально на мм, но размуие, кстати и длина малеxо отличается , они когда на полу рядышком лежат видно

[Momo]

solnishko

Quote

Стандартный замок весит 2,5 кг

Я про эти и говорил. Допустим, в моем зале для жима, становой и приседа другие замки не применяют...

[X-ray]

Если гриф не изогнут как коромысло и блины не "подбираются" к концу грифа, замки вообще не нужны.

[BacCM]

А нет такой практики на грифах писать сколько они весят?

[RONIN]

Нет..т.к они обычно стандартно весят 20кг..это олимпийские

[лангобардыч]

http://www.mfitness.ru/catalog/cat103/
http://www.fitnessdo...94&chp=showpage не реклама, просто написано что сколько весит и картинки чтоб знали

Сообщение изменено: лангобардыч (26 марта 2008 - 06:45)

[Vbif]

Здраствуйте!! Вопщем суть моей проблемы такова. Я тут присмотрел в магазине гриф( 220 см в длину, посадочный диаметр под блины 30 мм)с замками. Меня впринципе все устраивает, в частности цена приемлимая. теперь собственно вопрос: сколько такой гриф может выдержать нагрузки? Хотя бы примерно в каких пределах. Спрашиваю потому как в магазине мне толком ничего не обьяснили, сославшись на то, что грифы приходят чуть ли не без документов и они(продавцы) хз что там и как.

[макс74]

Господа, присматриваю для дома, то есть для одного меня, 2 раза в неделю, с коротким больше 150 приседать стремаюсь. присмотрел пока такое- http://www.lecoshop....oods.php?id=711 , http://www.strongpeo...?productID=2466 , http://www.slavsila....emart/Itemid,2/ , больше недорогого не нашел ниче, из трех какой получше, нагрузка приседания 220-+ 5 кило и тяга 200, больше не планирую

[maxtrica]

В зале, куда хожу я олимпийский гриф весит 20кг, W образный помойму 7,5кг, а гриф в тренажере для жима лежа 10кг.

[SanAndreas]

У меня с грифом вышел небольшой ,,казус,,...
Я всегда считал, что гриф с замками весит 20кг,так и остался бы в ,,неведенье,, пока не взвесил,гриф 20кг,с замками 25кг.Конечно приятно был удивлен и обрадован нежданным ,,прибавкам,, в весах на 5кг.(т.к. всегда использую замки)!

[santilo76]

Vbif я на тонкой палке без втулок поднимал 180, выдержал. лифтерский отличается от олимпийского тем что он не пружинит, а в остальном не разу не слышал чтобы гриф лопнул.