Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Система ВИТ

* * * * - 45 голосов

  • Please log in to reply
33472 ответов в этой теме

#29911
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

merQ:

Сергей 777, что ж ты ругаешься со всеми в каждой теме?

 

Я с Сержем больше не ругаюсь. Может он участник движения люберов или Люберецкой ОПГ. Еще приедет и наваляет... ну нах. )



#29912
sergei-777

sergei-777

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 29 019 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы

merQ писал 12 Мар 2020 - 05:45:

Сергей 777, что ж ты ругаешься со всеми в каждой теме?


А где ты ругань увидел, стесняюсь спросить? Или просто бесит, что чаще не соглашаюсь, чем наоборот? И где со всеми..?

#29913
sergei-777

sergei-777

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 29 019 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы

Andy_Two писал 12 Мар 2020 - 06:31:

Я с Сержем больше не ругаюсь. Может он участник движения люберов или Люберецкой ОПГ. Еще приедет и наваляет... ну нах. )

ЛюберА канули в лету... к ОПГ и прочему криминалу имею стойкое негативное отношение. Я за мир... но к некоторым приходится проводить операцию по принуждению к миру!)))
А навалять любому могут... и мне тоже... да и бывало, что нахлобучивали. Но война - херня, манёвры важнее.)

#29914
Михалы4

Михалы4

    body_by_mma

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 382 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

sergei-777:

а всего лишь к.п.н. с кафедры физического воспитания

 

Ну, понятно. Дилетанты как в физиологии, так и в физике. Но полезли рожать какие-то гипотезы, скрещивая первое и второе.

 

sergei-777:

Свою гипотезу они попытались максимально подробно обосновать с точки зрения теории колебаний.

 

Да, нелепая и смешная попытка получилась. Я, каюсь, поначалу воспринял их опус всерьёз и вознегодовал. Сейчас понимаю, что это была такая "шутка", а над шутками принято смеяться, а не негодовать.

 

sergei-777:

Ваше же желание просто обосрать, не подкрепив сие серьёзными аргументами, вызывает всего лишь уныние.

 

Ну, да. См. выше. Теперь на подобное – только заливистый весёлый смех, и никакого уныния!

 

sergei-777:

Изучайте Кубиков с "бритами" - они пишут то, что вам по душе, а следовательно и сомнений не возникает.

 

При научном подходе любая информация подвергается сомнению и перепроверке. Так что симпатии всторону. Только логика и научные факты!



#29915
sergei-777

sergei-777

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 29 019 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы
Михалы4,
А ты в физиологии и физике являешься профессионалом, чтобы обвинять в дилетантизме других напрямую?)
Весь твой "научный подход" свёлся к тому, что д.м.н. Сергеев сморозил херню... ведь так решил некто Михалыч... просто решил и всё.)))
И сильно я, признаться, сомневаюсь, что твой смех был таким уж заливистым... если вообще был.

#29916
Михалы4

Михалы4

    body_by_mma

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 382 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

sergei-777:

А ты в физиологии и физике являешься профессионалом, чтобы обвинять в дилетантизме других напрямую?)

 

Ну, дилетанты же. Ни уха, ни рыла. Это очевидно.

 

sergei-777:

Весь твой "научный подход" свёлся к тому, что д.м.н. Сергеев сморозил херню... ведь так решил некто Михалыч... просто решил и всё.)))

 

Ха ха. Смешно.

 

sergei-777:

И сильно я, признаться, сомневаюсь, что твой смех был таким уж заливистым... если вообще был.

 

Сомневайтесь, господа, сомневайтесь!



#29917
sergei-777

sergei-777

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 29 019 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы
Михалы4,
Ты на вопрос почему-то не ответил...)

#29918
Михалы4

Михалы4

    body_by_mma

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 382 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

sergei-777:

Ты на вопрос почему-то не ответил...)

 

На какой?.. )))



#29919
sergei-777

sergei-777

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 29 019 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы

Михалы4 писал 12 Мар 2020 - 13:28:

На какой?.. )))


После которого знак вопроса стоит...

#29920
Михалы4

Михалы4

    body_by_mma

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 382 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

sergei-777 писал 12 Мар 2020 - 13:30:

После которого знак вопроса стоит...

 

Серьёзно?



#29921
sergei-777

sergei-777

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 29 019 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы

Михалы4:

Это я про "гипотезы" физиков-ядерщиков в физиологии.

Есть гипотезы, а есть и вполне себе практика:
- "Иногда бывает и двух недель хватает.

А иногда "годы уходят на то, чтобы что-то понять".
Лет 15-20 назад – точнее не вспомню – я два раза наступил на одни и те же грабли. Дело было так.
 
По теории суперкомпенсации Н.Н.Яковлева для получения максимального тренировочного эффекта каждую последующую тренировку желательно проводить в фазе сверхвосстановления. Восстанавливался я тогда достаточно быстро, так что развивающие тренировки мог проводить 2-3 раза в неделю.
 
Я в то время решил проверить систему тренировки с облегчением, в качестве которого использовал груз на тросе, который был привязан к поясу и переброшен через блок.. Чтобы обеспечить надёжный хват, я тогда использовал тяговый замок  (это что-то похожее на гимнастические петли), который позволял оставаться на перекладине, даже если кисти полностью разжимались.
 
Начав с 40-45 подтягиваний в подходе, я от тренировки к тренировке прибавлял где-то по  4-5 раз и к 5 тренировке уже мог подтягиваться  около 55-60 раз в подходе (не забывайте, что подтягивания были с облегчением). Прогресс за две недели был явным и всё вроде бы говорило о том, что тренировка мне подходит, так как обеспечивает быстрый рост результатов.
 
Но придя на следующую тренировку, я не смог подтянуться и 20 раз, так как оказалось, что после 5 тренировки я скачком свалился в глубокую функциональную яму. И резкий взлёт тренировочных результатов и внезапный срыв адаптации – всё это произошло в течение тех самых двух недель. Причем интересно, что срыв адаптации получился на фоне эмоционального подъёма от роста результатов и без предупреждения в виде отдалённых признаков перетренированности типа бессонницы, раздражительности, нежелания тренироваться и т.п.
 
Я тогда ничего не  понял, выбрался из ямы и через какое-то время повторил всё сначала. Результат был тот же.  Взлёт. Спад.  Шок.
 
Теперь то я понимаю, что теория Яковлева ошибочна, поскольку никак не объясняет возможность таких залётов. И более правильно пользоваться теорией суперкомпенсации в модификации Сергеева, но это уже другая история."
 
Это так рьяно критикуемый тобою когда-то (а кого учОный Михалыч не критиковал) Кожуркин. https://forum.steelf...=31#entry974916
 
 


#29922
Михалы4

Михалы4

    body_by_mma

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 382 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

sergei-777:

По теории суперкомпенсации Н.Н.Яковлева для получения максимального тренировочного эффекта каждую последующую тренировку желательно проводить в фазе сверхвосстановления.

 

Ну, то что это не работает, полагаю, было известно и самому Яковлеву. Хотя его не читал. Думаю, это было лишь вводное "А", за которым следовало "Но - Б". Иначе совсем уж наивная глупость получается.

 

sergei-777:

Теперь то я понимаю, что теория Яковлева ошибочна, поскольку никак не объясняет возможность таких залётов. И более правильно пользоваться теорией суперкомпенсации в модификации Сергеева, но это уже другая история."  

 

Вот именно, что это ДРУГАЯ ИСТОРИЯ, и Сергеев тоже мимо. Неправота Яковлева не означает автоматически правоту Сергеева.

 

Интересно, конечно, было бы посмотреть, к каким в итоге выводам пришёл человек спустя все эти годы. Надеюсь, он не бросил тренинг.

 

По теории суперкомпенсации надо смотреть статьи людей, стоящих на базе физиологии. Лайл МакДональд, Бирдсли. Это из "свободных мыслителей".  

 

Из учёных сейчас читаю работу Damas 2017 - The development of skeletal muscle hypertrophy through resistance training. The role of muscle damage and muscle protein synthesis.pdf

 

У этого Дамаса целая серий статей, посвящена как раз теории суперкомпенсации на основе синтеза белка внутри мышечной клетки.


Сообщение изменено: Михалы4 (13 марта 2020 - 02:31)


#29923
sergei-777

sergei-777

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 29 019 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы

Михалы4 писал 13 Мар 2020 - 11:26:

Ну, то что это не работает, полагаю, было известно и самому Яковлеву. Хотя его не читал. Думаю, это было лишь вводное "А", за которым следовало "Но - Б". Иначе совсем уж наивная глупость получается.
 

 
Вот именно, что это ДРУГАЯ ИСТОРИЯ, и Сергеев тоже мимо. Неправота Яковлева не означает автоматически правоту Сергеева.
 
Интересно, конечно, было бы посмотреть, к каким в итоге выводам пришёл человек спустя все эти годы. Надеюсь, он не бросил тренинг.
 
По теории суперкомпенсации надо смотреть статьи людей, стоящих на базе физиологии. Лайл МакДональд, Бирдсли. Это из "свободных мыслителей".  
 
Из учёных сейчас читаю работу Damas 2017 - The development of skeletal muscle hypertrophy through resistance training. The role of muscle damage and muscle protein synthesis.pdf
 
У этого Дамаса целая серий статей, посвящена как раз теории суперкомпенсации на основе синтеза белка внутри мышечной клетки.

Ого... оказывается не только мастерством огульной критики владеешь, но и к конструктиву способность не утрачена.
Я, право, обезоружен...)

#29924
Suriken

Suriken

    Гибридный Тренинг

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 354 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: xxx

Михалы4 писал 13 Мар 2020 - 11:26:

Damas 2017 - The development of skeletal muscle hypertrophy through resistance training. The role of muscle damage and muscle protein synthesis.pdf


Михалыч, можешь залить весь текст работы пожалуйста?



#29925
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 784 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

Quote

Увеличение MPS после сеанса RT только способствует мышечной гипертрофии только после прогрессивного ослабления повреждения мышц, и еще более значительно, когда повреждение минимально. Кроме того, протоколы ОТ, которые не способствуют значительному повреждению мышц, все же вызывают аналогичную мышечную гипертрофию и увеличение силы по сравнению с состояниями, которые действительно способствуют первоначальному повреждению мышц. Таким образом, мы заключаем, что повреждение мышц не является процессом, который опосредует или потенцирует гипертрофию мышц, вызванную ОТ.

 

Ишь



#29926
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 784 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

Quote

Гипертрофия скелетных мышц является одним из основных результатов тренировок с отягощениями (RT), но как она модулируется на протяжении всего тренинга, пока неизвестно.

Мы показываем, что изменения в синтезе миофибриллярного белка (MyoPS) после начального упражнения с отягощениями (RE) в первую неделю RT (T1) были больше, чем те, которые наблюдались после RE в третью (T2) и десятую неделю (T3) RT, со значениями, подобными в T2 и T3.

Повреждение мышц (Z-band streaming) было самым высоким во время восстановления после RE в T1, ниже в T2 и минимальным в T3.

Когда повреждение мышц было самым высоким, то же самое происходило с интегрированным MyoPS (на уровне T1), но ни один из них не был связан с

 

гипертрофией; однако, интегрированные MyoPS в T2 и T3 были связаны с гипертрофией.

Мы заключаем, что мышечная гипертрофия является результатом накопленного прерывистого увеличения MyoPS, главным образом, после прогрессивного ослабления повреждения мышц.

 

 

Того же автора 2016 год

 

https://www.ncbi.nlm...les/PMC5023708/



#29927
Михалы4

Михалы4

    body_by_mma

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 382 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Suriken писал 13 Мар 2020 - 11:58:

Михалыч, можешь залить весь текст работы пожалуйста?

 

На странице пабмеда pubmed внизу есть ссылка на документ - DOI. Копируешь эту ссылку (правый клик -> копировать адрес ссылки) и вбиваешь его в поиск на сайте Sci-Hub.se. (Чтобы зайти на Sci-Hub нужен включённый VPN, например такой есть встроенный в браузере Opera).

 

Это в целом, как скачивать pdf-ы.

 



#29928
AnatolyR

AnatolyR

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 623 сообщений

Михалы4:

По теории суперкомпенсации надо смотреть статьи людей, стоящих на базе физиологии. Лайл МакДональд, Бирдсли. Это из "свободных мыслителей".  

Лайл считает что теория суперкомпенсации это бред.
Рост происходит не из-за того что что-то тратится/ломается а потом возвращается/пристраивается с избытком

#29929
Михалы4

Михалы4

    body_by_mma

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 382 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

AnatolyR писал 13 Мар 2020 - 12:42:

Лайл считает что теория суперкомпенсации это бред.
Рост происходит не из-за того что что-то тратится/ломается а потом возвращается/пристраивается с избытком

 

Ну да. :) Однако отрицание суперкомпенсации как таковой тоже с натяжкой можно назвать "Теорией суперкомпенсации" - в контексте беседы.

 

Более того, в контексте беседы выше, под "суперкомпенсацией" также подразумевалась краткосрочная адаптация, результирующая в повышении perfomance - спортивного результата. То есть это как бы тоже "суперкомпенсация", но уже иная. И вот как раз эту суперкомпенсацию Лайл НЕ отрицает (не может отрицать). Так как она тоже биологически (физиологически) обоснована.

 

П.С. Таким образом, долгосрочной (базовой) суперкомпенсации - не существует, краткосрочная же суперкомпенсация - существует; но она не имеет отношения* к долгосрочной базовой.

 

* - грубо. На самом деле - имеет.


Сообщение изменено: Михалы4 (13 марта 2020 - 04:06)


#29930
kapitoshka

kapitoshka

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 30 сообщений
  • Имя: Вова
  • Пол: Мужчина
  • Город: Донецк

Старина Дориан в очередной раз призывает тренироваться не больше 3 раз в неделю



#29931
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 784 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

Михалы4 писал 13 Мар 2020 - 12:40:


На странице пабмеда pubmed внизу есть ссылка на документ - DOI. Копируешь эту ссылку (правый клик -> копировать адрес ссылки) и вбиваешь его в поиск на сайте Sci-Hub.se. (Чтобы зайти на Sci-Hub нужен включённый VPN, например такой есть встроенный в браузере Opera).

Это в целом, как скачивать pdf-ы.

Damas 2017 - The development of skeletal muscle hypertrophy through resistance training. The role of muscle damage and muscle protein synthesis.pdf


А как замутить накопительный эффект синтеза без разрушений? Сашо стайл?

#29932
Михалы4

Михалы4

    body_by_mma

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 382 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

oscid писал 13 Мар 2020 - 13:25:

А как замутить накопительный эффект синтеза без разрушений? Сашо стайл?

 

Сверхчастая механоиндукция. Модель синергист-абляции применительно к человеку. Я pdf в "Научном подходе" выкладывал. Сейчас навскидку не вспомню название, да и не нужно оно никому.

 

Да, блять! Сашо-стайл! (Аж поперхнулся).



#29933
Михалы4

Михалы4

    body_by_mma

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 382 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

kapitoshka писал 13 Мар 2020 - 13:16:

Старина Дориан в очередной раз призывает тренироваться не больше 3 раз в неделю.

 

Капитошка, вы понимаете английский на слух? Good for you. Мало кто на это способен.

 

Просто, в 2020-м году хотелось бы уже иметь у себя "Русского Дориана Ятса" - кто говорил бы о тренинге ВИТ на нашем родном языке.

 

И, к счастью, такие люди есть.

 

Конечно, они не завоёвывали Олимпий, да и невозможно это внатурашку (а именно натуральный тренинг нас интересует) - но тем не менее интересны.

 

Я говорю про канал нашего форумчанина Иван56. Посмотрите, если не видели. Возможно, какие-то тренировочные мысли вам придутся по душе.

 

Ссылку на канал ютуб не даёт. Вот видео с канала. Там найдёте всю систему. 

 

 

П.С. Система есть и на форуме в печатном виде - Оптимизированная система тренинга


Сообщение изменено: Михалы4 (13 марта 2020 - 05:33)


#29934
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 784 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

Михалы4 писал 13 Мар 2020 - 14:10:

Сверхчастая механоиндукция. Модель синергист-абляции применительно к человеку. Я pdf в "Научном подходе" выкладывал. Сейчас навскидку не вспомню название, да и не нужно оно никому.

Да, блять! Сашо-стайл! (Аж поперхнулся).


300х1 70%пм )))

#29935
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan

Михалы4 писал 13 Мар 2020 - 14:21:


Капитошка, вы понимаете английский на слух? Good for you. Мало кто на это способен.

Просто, в 2020-м году хотелось бы уже иметь у себя "Русского Дориана Ятса" - кто говорил бы о тренинге ВИТ на нашем родном языке.

И, к счастью, такие люди есть.

Конечно, они не завоёвывали Олимпий, да и невозможно это внатурашку (а именно натуральный тренинг нас интересует) - но тем не менее интересны.

Я говорю про канал нашего форумчанина Иван56. Посмотрите, если не видели. Возможно, какие-то тренировочные мысли вам придутся по душе.

Ссылку на канал ютуб не даёт. Вот видео с канала. Там найдёте всю систему.



П.С. Система есть и на форуме в печатном виде - Оптимизированная система тренинга

если кратко :
Если прогресса нет, тебе нехуй терять
Срезай тренинг с5-6 раз в неделю до 2-3
Иди в зал с четким планом что и сколько
Пытайся побить результат прошлой тренировки
Иди сфокусированным , хуе мое
Попробуй 6 недель , если прогресса нет , ты ничего не теряешь
Как-то так

#29936
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 784 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

Arik писал 13 Мар 2020 - 16:41:

если кратко :
Если прогресса нет, тебе нехуй терять
Срезай тренинг с5-6 раз в неделю до 2-3
Иди в зал с четким планом что и сколько
Пытайся побить результат прошлой тренировки
Иди сфокусированным , хуе мое
Попробуй 6 недель , если прогресса нет , ты ничего не теряешь
Как-то так


Звучит как расшифровка наскальных рисунков. Не хватает ещё про банан в углеводное окно

#29937
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan

oscid писал 13 Мар 2020 - 16:44:


Звучит как расшифровка наскальных рисунков. Не хватает ещё про банан в углеводное окно

так то, ВИТ таков и есть )) для необделенных здоровьем бугаев горилл

Сообщение изменено: Arik (13 марта 2020 - 07:56)


#29938
Михалы4

Михалы4

    body_by_mma

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 382 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Arik писал 13 Мар 2020 - 16:41:

если кратко :
Если прогресса нет, тебе нехуй терять
Срезай тренинг с5-6 раз в неделю до 2-3
Иди в зал с четким планом что и сколько
Пытайся побить результат прошлой тренировки
Иди сфокусированным , хуе мое
Попробуй 6 недель , если прогресса нет , ты ничего не теряешь
Как-то так

 

Да, я понял. Я к тому, что все эти "советы" - имеют ценность такую же, как и тренинг новичков. Такого уровня "рекомендации" может раздавать КТО УГОДНО. То есть это НЕ "уровень Ятса".

 

Истинную же ценность имеет тренинг опытных атлетов - и для такого уровня обсуждения уже нужна серьёзная квалификация. Имеет ли её Ятс? Вероятно. Но где тогда эти серьёзные книги и статьи в его исполнении? Их нет.

 

У Дориана есть публикации, описывающие его личный химический тренинг. Но сделать из него "ВИТ, который работает" (для натурала) - пока никто (включая самого Ятса) - не смог.

 

П.С. Интересен был бы, конечно, его сегодняшний тренинг. При условии, если он не химичит.


Сообщение изменено: Михалы4 (13 марта 2020 - 08:18)


#29939
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan

Михалы4 писал 13 Мар 2020 - 17:10:

Да, я понял. Я к тому, что все эти "советы" - имеют ценность такую же, как и тренинг новичков. Такого уровня "рекомендации" может раздавать КТО УГОДНО. То есть это НЕ "уровень Ятса".

Истинную же ценность имеет тренинг опытных атлетов - и для такого уровня обсуждения уже нужна серьёзная квалификация. Имеет ли её Ятс? Вероятно. Но где тогда эти серьёзные книги и статьи в его исполнении? Их нет.

У Дориана есть публикации, описывающие его личный химический тренинг. Но сделать из него "ВИТ, который работает" (для натурала) - пока никто (включая самого Ятса) - не смог.

П.С. Интересен был бы, конечно, его сегодняшний тренинг. При условии, если он не химичит.

в каком то из интервью было , что он вообще йогой занимается , курит шмаль и иногда делает аяваска трипы )))
Крч вернулся в наркоманию, с которой начал :D

#29940
Михалы4

Михалы4

    body_by_mma

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 382 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Arik писал 13 Мар 2020 - 17:35:

в каком то из интервью было , что он вообще йогой занимается , курит шмаль и иногда делает аяваска трипы )))
Крч вернулся в наркоманию, с которой начал :D

 

Мда. Интересный путь личности. Давненько не заходил в его тему. Посмотрим, чем это всё закончится. :rolleyes:




2 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых