54740 ответов в этой теме

[DumbI4]

Ага, познакомь!

ты уже с ним знаком, и это печально

[roma2]

ты уже с ним знаком, и это печально

Аноним-ссыкун.

[STATHAM.72]

Химию не написал!

Да не колю я химию,ёпти!Уже с июля...И до апреля-не думаю...(((Вред это!...Лекарства для тяжелобольных!Вот...)))Я щас вовсе куй забил на этот ББ или как его там...Не в смысле треней,а вообще...Не интересен он мне никуя.Я в клубах пивных экспертов тусуюсь...Вот там-жизнь!МОЁ!Не эта херь-как вырасти и похудеть...(((Покупаю в день 2 сорта пива(по литру каждое)и записываю,конспектирую,читаю эксперт-отзывы!Бля и приятней и радостней в 10 раз,чем вся эта ББ-херь!

Чего тебе там нравиться Андрюха, не просветишь?

Там-где???В мультике?Я просто прочитал смешной пост от Димки...

[STATHAM.72]

ты уже с ним знаком, и это печально

А вот про что всё это???(((Или уже кто то с кем разбрехались в усмертак?..Мне осталось 199 постов набить и аллес с этим(цель такая,красивая,мля!)...Буду на пив-сайтах тусить!)))

Сообщение изменено: PRIEST.72 (29 ноября 2012 - 09:57)

[DumbI4]

Аноним-ссыкун.

иди пчел покорми, и голову полечи, тем способом, что я указал тебе

А вот про что всё это???(((

человек головой поехал, защищает нашего общего любимца гуру, не упуская возможности нахамить людям, которые против него ничего не имели никогда

Андрей, я тебе звонил, кстати, в Москве был давече, ты опять трубку не взял

[roma2]

иди пчел покорми, и голову полечи, тем способом, что я указал тебе

Что, интеренет-герой, матка упала?

Там-где???В мультике?Я просто прочитал смешной пост от Димки...

Не понял про что он? Тогда ладно.

[Quake]

Да не колю я химию,ёпти!Уже с июля...И до апреля-не думаю...(((Вред это!...Лекарства для тяжелобольных!Вот...)))Я щас вовсе куй забил на этот ББ или как его там...Не в смысле треней,а вообще...Не интересен он мне никуя.Я в клубах пивных экспертов тусуюсь...Вот там-жизнь!МОЁ!Не эта херь-как вырасти и похудеть...(((Покупаю в день 2 сорта пива(по литру каждое)и записываю,конспектирую,читаю эксперт-отзывы!Бля и приятней и радостней в 10 раз,чем вся эта ББ-херь!

экий ты не последовательный)

[STATHAM.72]

Не понял про что он? Тогда ладно.

Походу все разбрехались...(((Пистец...Плохо это...А я и невкурил-когда и почему...Может-помиритесь?Мы тоже с Ромкой ругались по куйне всякой,но это все куйня и куй с ней...)))

экий ты не последовательный)

А зачем мне эта-"последовательность"?Скучная и неинтересная штука...Она хороша,когда есть цель!А у меня её давно нету...Ну не хочу я жить ради мышц и рельефа!А для кого то это-Смысл всего и вся!..Будет лето-кольнусь и мощно затренюсь...И диету подержу(может быть)...А так-заипало мне это с 1988 года)))Ничего не могу с собой поделать...Не зачем-скучно-тяжело-не нужно...ИМХО...)))Я лучше бельгийского "Траппистес" или "Рыжей целки" проглочу неспеша...Вместо поддерживающих и переводящих дропов!)))Ну и кофейку в догон под фильмец...

Сообщение изменено: PRIEST.72 (30 ноября 2012 - 10:04)

[Михалы4]

Лежал тут давеча на диване... заложил руки за голову... башку значит, ага... и вдруг передо мной откуда ни возьмись возникло знакомое слово...

Башкирия.

Ого, думаю! Да... Башкирия. Интересно, какая она?

Попытался представить себе Башкирию, неведомый край...


О как.

Не знаю, к чему бы это... Просто поделился.

Spoiler

Ну, дальше-то я уже начал развивать тему собственно самого "Башкирского д'Артаньяна": интересно, как бы изменился герой Дюма, будь он родом из Михайловки?

Да, некоторые вещи, безусловно, претепели бы изменения.

Кроме самой главной: д'Артаньян в любом раскладе – крутой.

Сообщение изменено: Фельдфебель (23 декабря 2012 - 12:33)

[roma2]

Кроме самой главной: д'Артаньян в любом раскладе – крутой.

Михалы4, я требую сатисфакции! Место и выбор оружия за тобой!
Иначе autodofe!

[roma2]

В этот очередной раз не удалось вырваться в Москву по причине того, что остаюсь ВИО директора предприятия. Все начальство уезжает без меня на выставку-ярмарку "Ладья 2012. Зимняя сказка" в ЦВК "Экспоцентр". Павильон №7.
В общем рандеву откладывается. Михалы4, можешь не дергаться пока, да и хорошо, что есть под что

заложил руки

Так то кому интересно, гляньте на работы по флорентийской мозаике на стенде "Артель". Есть работы мирового уровня.

Сообщение изменено: roma2 (02 декабря 2012 - 01:03)

[санитар]

Так то кому интересно, гляньте на работы по флорентийской мозаике на стенде "Артель". Есть работы мирового уровня.

забыл написать - "на правах рекламы". хотя... тогда Роман Джабелов за размещение рекламы стребует

[badgoodevil]

Дим,привет))и всем остальным адэкватам(Икар,Тдк,Нокс.....)тож привет))
Друзья,подскажите плиз вот чево;допустимо ли,на простой объёмке прибавить в упре посредством увеличения повторов,например с восьми,до девяти,десяти...беда в том,что имею неполный гантельный ряд,и шаг там 5 кг,а сразу пятак многовато в объёмке ж главная цель работа с объёмом,а с увеличением кол-ва повторов он же тож растёт

Сообщение изменено: badgoodevil (06 декабря 2012 - 10:31)

[Михалы4]

допустимо ли на простой объёмке прибавить в упре посредством увеличения повторов

Странный вопрос. Допустимо, конечно. Вот здеся посмотри: Школа Арнольда: изматывающий многоповторный объёмный тренинг

[Ikar]

допустимо ли,на простой объёмке прибавить в упре посредством увеличения повторов,например с восьми,до девяти,десяти...

Если нет возможности грузить веса ввысь с шагом 0,5-1кило - по другому особо и не выйде.Да и повышение средней интенсивности на 5-10 кг В ГОД уже дает в плюс 20-40 тонн/неделя.

[operator]

беда в том,что имею неполный гантельный ряд,и шаг там 5 кг,а сразу пятак многовато

Шаг в 5 кило это конечно дофига. Ессессно придётся как-то играть с КПШ. Если исходить из 6-15 повторений, то для мелких МГ диапозон в 4 кило это наверное максимум возможного. Надо прикинуть на примере чего-то... давай на примере махов (всё нижеизложенное плод моего дикго воображения) Допустим ты обычно работаешь 5х10+10х10, то может получится так: 5х12+12х6 (0,72т) или 5х10+10х10 (1т) или 5х8+8х15 (1,2т). 12-8 = 4кг, а что делать с пятым лишним хз. Может этот пятый лишний "преодолеется" посредствам ОСТ? А вообще, меняй зал

[badgoodevil]

А вообще, меняй зал

пока немогу,карта годовая с сентября тока началась))обещали гантели поменять,когда карту брал,что гантели поменяют,многое уже поменяли,а с ними тишина...жду

[badgoodevil]

шесть недель прошедших фигачил ОСТ,гантели максимум 52,5кг,пришлось додумывать...привязывал блины по 2,5 по краям,до 62,5...но то же тяяяяга,всего одна гантелька,можно и в жиме попробывать привязать,но тут сложнее...а вдруг по голове

[operator]

шесть недель прошедших фигачил ОСТ

Это у тебя на ОСТ рабочий вес в тяге гантели 62,5кг? Круто. А сколько обычно тянем?

можно и в жиме попробывать привязать,но тут сложнее...а вдруг по голове

Поговори с менеджером зала - если не меняют гантели то пусть выдают каску

Сообщение изменено: operator (08 декабря 2012 - 03:15)

[badgoodevil]

щас вторым упром после подтягиваний идеь 5х50х(10=10)
да,каска кстати,тока это скорее у равшану и джамшуту на ближайшей стройке

[Михалы4]

Фото без химии. Специализация на руки.

[Balgo]

Михалы4,
TDK спалился

[AnatolyR]

где то читал что шимпанзе потянула динамометр с силой в 520кг

[regor]

Михалы4, он с какого континента?не Африка случаем?

[Михалы4]

Та самая Михайловка...



Разборка с индейцами.

[Михалы4]

– Ты задрал уже в нашу ветку ходить и всякую куйню постить! Ану ребята, ату его!

– НЕЕЕЕТ! Я НЕ СДАМСО!

[Михалы4]

Суровые трудовые будни артели по флорентийской мозаике.

Spoiler

Кое-кто, судя по оторванной башке, всё-таки ж допизделсо.

[Михалы4]

Индейский форум.

– Ну, что скажешь старейшинам, блудный сын индейского рода? Качаццо ты, видно, сам не накачался... так, может, что из методики нового узнал, нам поведаешь? Или только слова родного языка коверкать научился? Разве мы тебя за этим к бледнолицым посылали?

[Balgo]

Михалы4 сегодня явно в ударе

Spoiler

Остапа несло... и уносило все дальше...

[roma2]

Михалы4 сегодня явно в ударе

У него, видимо, отлегло от сердца с новостью, что в Москву я, пока, не еду. Жизнь, так сказать, продолжается!

Сообщение изменено: roma2 (10 декабря 2012 - 08:38)