Gre-k
Антон, ну что ж Вас так заело-то! Ё-моё!
Вы на фото:
http://forum.steelfa...w...t&p=1424117
Вес - 82,5кг - профиль бы поправили. Рельеф классный, вес - реальное мясо! Респект.
Gre-k:
дядя Миша говорил что прогресс неделями исчисляется
Обещанное в первом посту:
улучшение общей выносливости, рост силы и мышечной массы (особенно верхняя часть тела), значительное снижение подкожных жировых отложений, снижение кровяного давления, повышение гормонального уровня в крови, избавление от травм. И самое главное, прекрасное самочувствие и снижение утомляемости в повседневной жизни.
многое из перечисленного действительно чувствуешь после нескольких тренировок, кстати многие в теме это отмечали. Ну а мясо, Вы же сами прекрасно знаете растёт не быстро, полкило в месяц! Каких чудес Вы хотите, программа Майка не претендует на волшебную пилюлю!
Никаких Шварценигеров и Кулеманов. Только здоровые, хорошо тренированные и красиво выглядящие люди. (с) Майк.