33472 ответов в этой теме

[AnatolyR]

Игорек:

окуеть, чуть ли не с пеленок на химке

окуеть, но это не химия.
это генетический мутант.
все узнали?

[Игорек!]

AnatolyR:

окуеть, но это не химия.

AnatolyR:

это генетический мутант.

[AnatolyR]

AnatolyR:

все узнали?

Lee P.

[roma2]

Тупой_Кочёг:

Тупой_Кочёг

А чего мадераторство "Химии" сняли? Из-за этого сюда зачастил,да?

[Михалы4]

AnatolyR:

Фото в 12, 13 и 15 лет очень известного бб.

Ли Прист с детства тренировался под руководством родного деда, который к тому времени имел лет 50 натурального тренировочного стажа. Лучше тренера, чем такой дед, в мире просто не найти.

[Терзатель плоти]

Игорек:

Тока чур за качество не пестеть ибо быль слегка пьян.

На качестве спин не сказывается, тем более после массонаборного гейнера от "Игорек нутришн". Хорошая спина, а с точки зрения люмпенов и почитателей программ НТВ даже перекачан, как урод смотришься. По отдельным участкам тела, конечно, доипаться можно, но зачем?

Икар, про турник не согласен. Я может и беспонтово на фотках смотрюсь, но в зале, особо никому не просираю, среди равных. Так я не подтягивался никогда, и блоков даже не тянул никаких, ни за голову ни перед ней ни к пузу.


PS И ваще многовекторность нах, как минимум до размеров достероидного Игорька. Особенно мило выглядят всякие там предварительные утомления перед приседом 80 кг, и работа на внутренний пучок 40 см бицепса. Таков мой генеральный тезис.

Михалыч, а деда этого нету в твоих винтах?

Сообщение изменено: Терзатель плоти (30 марта 2009 - 04:53)

[Михалы4]

Терзатель плоти:

...и работа на внутренний пучок 40 см бицепса...

Вишь как оно... Да...

А вот Антону Кузьмину, стало быть, раз у него биц уже 41 см - Великий Терзатель разрешает на внутренний пучок поработать?...

Терзатель плоти:

Михалыч, а деда этого нету в твоих винтах?

Не, нету. Но то что банки у него под стать внучку - можешь не сумлеваться.

[AnatolyR]

блин...
выясняется, его дед тренировал с молодого возраста...
вот в чем секрет оказывается.

Сообщение изменено: AnatolyR (30 марта 2009 - 05:26)

[Михалы4]

Антон Кузьмин:

Говорят, в Америке выпустили поколение новых тренажёров для негативного тренинга. Вот бы нам в зал такие...

Да, есть такое дело

 

[Терзатель плоти]

Михалы4:

Великий Терзатель разрешает на внутренний пучок поработать?

Да вы делайте хоть гигантский сет на портняжную мышцу, хоть негативы оверлоадные на зубчатые, а я не дорос еще. Пожму, поприседаю покамест.

[Ikar]

Турник с весом (при наличии железяки которую не деформирует под нагрузкой, не искарежит и не вырвет из стены\креплений) - просто лучшее что есть для широчайших.Нет кучи ограничений и условностей в отличии от множества других тяговых упр.Ну и для проблемных хребтин как у лирического персонажа Вождя The Best.

Терзатель плоти
Сам то от какого отрезка тренингу палучил наибольший прирост рук в единицу времени?
Адреса,яфки,пароли? (сплит, частота, упры, веса в целевых и косвенно затрагивающих хваталки телодвижениях?)

[Терзатель плоти]

Согласен, турник наиболее простой и доступный снаряд и спину бережет. Но обойтись без него можно.



PS Так прикинул, что самый быстрый рост был с 39ю5 до 42. Это заняло чуть больше года. Не уверен, что тебя заинтересуют такие темпы.

[Терзатель плоти]

Disco

Саш, чето твой "универсум" силового тренинга в иксели хуже кубекрубека ... Сделай нормально, что бы сказал в микрофон желаемый максимум, а на принтер сразу план печатался, как пожать мне эти 200. Что за квесты ей богу ...

[Михалы4]

Терзатель плоти:

Да вы делайте хоть гигантский сет на портняжную мышцу...

Анатолий, ты понял, о чем я. О том, что не надо так пренебрежительно говорить о бицепсе "всего" 40 см. На некоторых костях такой биц смотрится лучше, чем иные 50.

А про "внутренний пучок" (как принцип) - я согласен. Нафиг это не нужно, пока не исчерпан генетический предел других, "обычных" пучков

AnatolyR:

Блин...
Выясняется, его дед тренировал с молодого возраста...
Вот в чем секрет оказывается.

Справедливости ради нужно заметить, что у Ли был не один, а два тренера - в возрасте 19-ти лет он выступал вместе со своей родной матерью на Национальном Чемпионате Австралии по билдингу, где они взяли первое место в смешанных парах.

Наверное, на форуме, в соответствующей теме, есть даже эти фото.

Так что не только дедушка лучший тренер в мире, а ещё и мама.

Сообщение изменено: Михалы4 (31 марта 2009 - 08:38)

[Михалы4]

Терзатель плоти:

На портняжную мышцу...

Кстати, о портняжной.

Я вот, например, раньше не знал, почему она так называется. Потом объяснили.

Оказывается, портные работают, сидя на столах, скрестив ноги "по-турецки". Именно в таком положении и идёт прямая нагрузка на вышеозначенную мускулку, которая, в силу специфики профессии, у портных со стажем развивалась до прямо-таки гигантских размеров

[roma2]

Замотал вынужденный стронг. В субботу-пчелы из зимовника,в воскресенье-сруб на баню,сегодня-опять пчелы. Как бы не посыпаться. Пропущу, ка тренировочку.

[Михалы4]

Мускулки без химии (?)

Евгений Коротышкин на недавно прошедшем чемпионате Европы по плаванию:

[roma2]

Михалы4:

Мускулки без химии

Не уж то веришь?

[Михалы4]

roma2:

Неужто веришь?

По мускулкам там ничего сверхестественного нет, вполне может быть. Другое дело, что какая-никакая ДРУГАЯ химия (не АС) там все-таки быть может - чемпионат Европы все же...

[AnatolyR]

Михалы4:

Другое дело, что какая-никакая ДРУГАЯ химия (не АС) там все-таки быть может - чемпионат Европы все же.

На самом деле культуристы просто дети малые и неразумные, что касается допинга по сравнению с профессиональными велосипедистами,
и это подтвердит любой человек, знакомый с подноготной фармакологии спорта высших достижений. На сегодняшний день профессиональные велосипедисты на несколько десятков лет обогнали весь спорт по части допинга. Это генетически модифицированные биокиборги,
которые находятся по своей биологии в десятки раз дальше от нормального человека чем Ронни К. от последнего задохлика.
Способность их организмов к усвоению, переработке, производству и использованию энергии в сотни раз превышают возможности нормального человека. Они отличаются от нас с вами как космический шатлл от дирижабля. Я несколько лет работал в спорте высших достижений, и знаю это совершенно четко. Наверное никому не приходило в голову, что на преодоление на велосипеде горного участка той же ТУР ДЕ ФРАНС с той скоростью,
с которой это делают профи, человеческий организм не в состояниии ни накопить ни потребить и переработать во время гонки даже одной десятой части энергии, необходимой для совершения этой работы. То есть это теоретически в принципе невозможно. Когда, не хватающая особых звезд с неба, Мастеркова вышла замуж за профессинального велогощика, она моментально порвала всех, на средних дистанциях, даже выдающуюся
спортсменку-гермафродита из мозамбика М. Мутолу и выиграла подряд олимпиаду и мир. А ведь она вышла замуж далеко не за чемпиона мира или его врача.Но глядя на этих высоких худощавых парней с крепкими ногами никому и в голову не приходит, что это киборги, а глядя на культуристов все сразу кричат Мутанты, потому, что в силу специфики своего спорта они выглядят несколько мускулистее чем обычные люди.
Неоторые вещи имеют совершенно различную форму и содержание

Сообщение изменено: AnatolyR (31 марта 2009 - 11:00)

[Вождь]

Терзатель плоти

Quote

По отдельным участкам тела, конечно, доипаться можно, но зачем?

Яш фискультурниг, яш просто по страрчески пытаюсь пукать на равне с молодыми..

Quote

Я может и беспонтово на фотках смотрюсь

Я наоборот, в жизни беспонтово, в два раза хуже фотаг.

[roma2]

Вождь:

Яш фискультурниг, яш просто по страрчески пытаюсь пукать на равне с молодыми..

Да ты паталогически сильный дистрофан!

Вождь:

Я наоборот, в жизни беспонтово, в два раза хуже фотаг

Может национальные костюмы тебе к лицу?

[Вождь]

roma2
Пока еще не очень.
Индейский план по поднятию собственного веса во всех упрах, выполнен на половину пока.
Остались: перекладина-брусья-штанго на бицепс.

[roma2]

Вождь:

штанго на бицепс.

Уж тогда рывковая тяга.

[Антон Кузьмин]

Выложил фото с тренировки ног http://forum.steelfa...mp;#entry928790 Тренировка получилась зачётная, давно так не прогрессировал!!! 10мин, а убился по полной

[Вождь]

roma2

Quote

Уж тогда рывковая тяга.

Не. Строго штанго на биц.

Антон Кузьмин
Здоровый!

[Игорек!]

Антон Кузьмин

Я мож чо пропустил, но вчерась спрашивал про рабочие веса в ключевых движухах.
Мы не лифтеры, силовыми рекордами нас тут не удивишь, но так, для полноты картины хотелось бы узнать че да как.