136 ответов в этой теме

[Антон Кузьмин]

Эт 2007г., запустил себя, наел 107кг

[attachment=146242:Жир.doc]
немного подиетился этот же год, зимой[attachment=146244:anton_1_.jpg][attachment=146243:anton_after_1_.jpg]
Так выгляжу сейчас[attachment=146245:Изображение_006.jpg],пересушился, вся масса улетела

[krukoff]

Антон Кузьмин, по-моему, в 2007, до сушки, лучше выглядел

Сообщение изменено: krukoff (29 марта 2009 - 02:51)

[ИННА]

Антон Кузьмин
хорошо выглядишь

[Антон Кузьмин]

[attachment=146247:Изображение_075.jpg][attachment=146246:антон.jpg]Немного о себе. 1983г. р. В тренинге приверженец системы Майка Менцера. Глубоко убеждён, что при тренировках без фармы, эффективно работают, только модификации системы ВИТ, а лучшая из них "Супертренинг" Менцера. Ещё немного фоток.[attachment=146248:Изображение.jpg][attachment=146249:DSCF0059.JPG]

Антон Кузьмин
хорошо выглядишь
Спасибо

[ИННА]

Антон Кузьмин
доча шкодная
а медалей то сколько!
расскажи за что и где-интересно)

[-VADOS-]

Красава! Респект ровеснику!!!

[Антон Кузьмин]

Дочька, к сожалению не моя и медали тоже, это все сокровища моего друга, он штангист. Вместе в МГАФКе учились. Ток я на бодибилдинге, а он по ТА. А у меня медалей совсем мало,и те все по пауэрлифтингу выше КМС не поднялся. В прошлом году правда выступал в "классике",на Москве и на области, но высоких мест не занял, маленький слишком

[krukoff]

Ещё немного фоток.

А вот тут классно выглядишь )

[Антон Кузьмин]

Красава! Респект ровеснику!!!
Спасибки maggot83

[-VADOS-]

по-моему, в 2007, до сушки, лучше выглядел

Не гони, отлично выглядит.. Подсушен здорово... Деффки будут писчать!!!

[krukoff]

Антон Кузьмин, выделяешь текст сообщения и справа внизу сообщения нажимаешь кнопку "цитата"


maggot83

Не гони, отлично выглядит

А я и не говорил, что плохо. Я сказал, что лучше выглядел до сушки. Мне больше нравится та консистенция (или как там называется)

[-VADOS-]

Антон Кузьмин

Да! Кстати! Добро пожаловать на форум!!!

Мне больше нравится та консистенция (или как там называется)

консистенция - это, когда вместо мышц холодец

[Антон Кузьмин]

Говорят, 23 мая в Ступино кубок Мос. обл. Если всё пойдёт по плану,буду выступать в категории классический бодибилдинг. Кто бы что не говорил, всё таки классно, что появилась такая категория. Реальная альтернатива для спортсменов занимающихся без фармподдержки. По ходу подготовки постараюсь вывешивать фото.

Антон Кузьмин, выделяешь текст сообщения и справа внизу сообщения нажимаешь кнопку "цитата"

Да! Кстати! Добро пожаловать на форум!!!

СПАСИБО

[krukoff]

консистенция - это, когда вместо мышц холодец

Да ладно. Не много там жира

[ИННА]

Антон Кузьмин

Дочька, к сожалению не моя и медали тоже

ничего,у тебя все будет!

[krukoff]

СПАСИБО

Нифига себе, всё наврал. Я такого не говорил

[-VADOS-]

Нифига себе, всё наврал. Я такого не говорил

блин, а как это у него получилось? Цитаты наши попутались (ту что ты говорил мной подписана, а что я тобой)))

Да ладно. Не много там жира

Так там его вообще нет

[krukoff]

блин, а как это у него получилось?

Вот так!

[Антон Кузьмин]

Нифига себе, всё наврал. Я такого не говорил

Какой-то глюк.
На первой фотке, был конечно жирноват. Рост мой 173см,а вес там 107,для меня это многовато, задыхался постоянно, стал очень медлительным, да что говорить,шнурки завязывал с трудом. Поэтому и сел на диету, а там пошло-поехало,даже на соревах выступил!

[-VADOS-]

Антон Кузьмин

Давай объемы и силовые. Очень интересно!

[krukoff]

Давай объемы и силовые. Очень интересно!

Да, мне тоже интересно ))

[Антон Кузьмин]

Объёмы скромные, как,впрочем,и силовые,но если интересно: бицепс в напряге 41см, талия 81см, грудь 107см, бедро 60см, голень 43см,собственный вес 74кг. На раз сто лет не ходил. Да и не делаю я сейчас "золотую тройку". На последних соревнованиях по троеборью в категории до 75 в экиперовке собрал сумму 550 присед-200;жим-150;тяга-200

[krukoff]

Антон Кузьмин

собственный вес 74кг

Это на какой фотке

[Антон Кузьмин]

Фото из старой жизни,где я 107кг
[attachment=146254:DSC00697.JPG][attachment=146255:DSC00700.JPG]
Эт, я,[attachment=146256:CIMG0766.JPG] пересушился,второго человека вы все знаете


74кг, фоткал недавно[attachment=146257:Изображение_006.jpg]

[krukoff]

второго человека вы все знаете

Я не знаю

[-VADOS-]

бицепс в напряге 41см

Бляха, на первых фотках под полтос кажется

Подсушился, конечно, не слабо

[Антон Кузьмин]

Эт же Макшанцев Олег-очень известный билдер!

[Серёга Бульдозер]

Антоха,фотки по возможности сжимай немного.
Сорри если проглядел,а какой рост у тебя?

[Антон Кузьмин]

Разожрался до 107,когда перешёл на Менцера, до этого занимался 3 раза в неделю по 1.5 часа в среднем. А стал по 15мин 1раз в 4дня,вот и распёрло

рост 173см, фотки постараюсь сжимать.

[Антон Кузьмин]

Сейчас приходиться за питанием следить,чуть перебрал и жирок сразу появляется. Зато набирается очень легко. Из негатива осталась широкая талия,раньше всегда была 74-76,а сейчас ниже 80см никак Видать стенки желудка растянулись,ведь талия была 105см