136 ответов в этой теме

[Антон Кузьмин]

Эт 2007г., запустил себя, наел 107кг

[attachment=146242:Жир.doc]
немного подиетился этот же год, зимой[attachment=146244:anton_1_.jpg][attachment=146243:anton_after_1_.jpg]
Так выгляжу сейчас[attachment=146245:Изображение_006.jpg],пересушился, вся масса улетела

[krukoff]

Антон Кузьмин, по-моему, в 2007, до сушки, лучше выглядел

Сообщение изменено: krukoff (29 марта 2009 - 02:51)

[ИННА]

Антон Кузьмин
хорошо выглядишь

[Антон Кузьмин]

[attachment=146247:Изображение_075.jpg][attachment=146246:антон.jpg]Немного о себе. 1983г. р. В тренинге приверженец системы Майка Менцера. Глубоко убеждён, что при тренировках без фармы, эффективно работают, только модификации системы ВИТ, а лучшая из них "Супертренинг" Менцера. Ещё немного фоток.[attachment=146248:Изображение.jpg][attachment=146249:DSCF0059.JPG]

Антон Кузьмин
хорошо выглядишь
Спасибо

[ИННА]

Антон Кузьмин
доча шкодная
а медалей то сколько!
расскажи за что и где-интересно)

[-VADOS-]

Красава! Респект ровеснику!!!

[Антон Кузьмин]

Дочька, к сожалению не моя и медали тоже, это все сокровища моего друга, он штангист. Вместе в МГАФКе учились. Ток я на бодибилдинге, а он по ТА. А у меня медалей совсем мало,и те все по пауэрлифтингу выше КМС не поднялся. В прошлом году правда выступал в "классике",на Москве и на области, но высоких мест не занял, маленький слишком

[krukoff]

Антон Кузьмин:

Ещё немного фоток.

А вот тут классно выглядишь )

[Антон Кузьмин]

Красава! Респект ровеснику!!!
Спасибки maggot83

[-VADOS-]

krukoff:

по-моему, в 2007, до сушки, лучше выглядел

Не гони, отлично выглядит.. Подсушен здорово... Деффки будут писчать!!!

[krukoff]

Антон Кузьмин, выделяешь текст сообщения и справа внизу сообщения нажимаешь кнопку "цитата"


maggot83

maggot83:

Не гони, отлично выглядит

А я и не говорил, что плохо. Я сказал, что лучше выглядел до сушки. Мне больше нравится та консистенция (или как там называется)

[-VADOS-]

Антон Кузьмин

Да! Кстати! Добро пожаловать на форум!!!

krukoff:

Мне больше нравится та консистенция (или как там называется)

консистенция - это, когда вместо мышц холодец

[Антон Кузьмин]

Говорят, 23 мая в Ступино кубок Мос. обл. Если всё пойдёт по плану,буду выступать в категории классический бодибилдинг. Кто бы что не говорил, всё таки классно, что появилась такая категория. Реальная альтернатива для спортсменов занимающихся без фармподдержки. По ходу подготовки постараюсь вывешивать фото.

maggot83:

Антон Кузьмин, выделяешь текст сообщения и справа внизу сообщения нажимаешь кнопку "цитата"

krukoff:

Да! Кстати! Добро пожаловать на форум!!!

СПАСИБО

[krukoff]

maggot83:

консистенция - это, когда вместо мышц холодец

Да ладно. Не много там жира

[ИННА]

Антон Кузьмин

Антон Кузьмин:

Дочька, к сожалению не моя и медали тоже

ничего,у тебя все будет!

[krukoff]

Антон Кузьмин:

СПАСИБО

Нифига себе, всё наврал. Я такого не говорил

[-VADOS-]

krukoff:

Нифига себе, всё наврал. Я такого не говорил

блин, а как это у него получилось? Цитаты наши попутались (ту что ты говорил мной подписана, а что я тобой)))

krukoff:

Да ладно. Не много там жира

Так там его вообще нет

[krukoff]

ИННА:

блин, а как это у него получилось?

Вот так!

[Антон Кузьмин]

ИННА:

Нифига себе, всё наврал. Я такого не говорил

Какой-то глюк.
На первой фотке, был конечно жирноват. Рост мой 173см,а вес там 107,для меня это многовато, задыхался постоянно, стал очень медлительным, да что говорить,шнурки завязывал с трудом. Поэтому и сел на диету, а там пошло-поехало,даже на соревах выступил!

[-VADOS-]

Антон Кузьмин

Давай объемы и силовые. Очень интересно!

[krukoff]

Антон Кузьмин:

Давай объемы и силовые. Очень интересно!

Да, мне тоже интересно ))

[Антон Кузьмин]

Объёмы скромные, как,впрочем,и силовые,но если интересно: бицепс в напряге 41см, талия 81см, грудь 107см, бедро 60см, голень 43см,собственный вес 74кг. На раз сто лет не ходил. Да и не делаю я сейчас "золотую тройку". На последних соревнованиях по троеборью в категории до 75 в экиперовке собрал сумму 550 присед-200;жим-150;тяга-200

[krukoff]

Антон Кузьмин

Антон Кузьмин:

собственный вес 74кг

Это на какой фотке

[Антон Кузьмин]

Фото из старой жизни,где я 107кг
[attachment=146254:DSC00697.JPG][attachment=146255:DSC00700.JPG]
Эт, я,[attachment=146256:CIMG0766.JPG] пересушился,второго человека вы все знаете


74кг, фоткал недавно[attachment=146257:Изображение_006.jpg]

[krukoff]

Антон Кузьмин:

второго человека вы все знаете

Я не знаю

[-VADOS-]

Антон Кузьмин:

бицепс в напряге 41см

Бляха, на первых фотках под полтос кажется

Подсушился, конечно, не слабо

[Антон Кузьмин]

Эт же Макшанцев Олег-очень известный билдер!

[Серёга Бульдозер]

Антоха,фотки по возможности сжимай немного.
Сорри если проглядел,а какой рост у тебя?

[Антон Кузьмин]

Разожрался до 107,когда перешёл на Менцера, до этого занимался 3 раза в неделю по 1.5 часа в среднем. А стал по 15мин 1раз в 4дня,вот и распёрло

рост 173см, фотки постараюсь сжимать.

[Антон Кузьмин]

Сейчас приходиться за питанием следить,чуть перебрал и жирок сразу появляется. Зато набирается очень легко. Из негатива осталась широкая талия,раньше всегда была 74-76,а сейчас ниже 80см никак Видать стенки желудка растянулись,ведь талия была 105см