3842 ответов в этой теме

[record]

Как вы думаете какой гейнер лучше? (Я вешу 87кг, Эндо-мезоморф)
1) http://foods-body.co...ner-5450-g.html
2) http://foods-body.co...100-4500-g.html

Сообщение изменено: record (19 декабря 2010 - 05:51)

[Romk]

record
Под словом "Эндоморф" - ты имел в виду с салом лишним? - тогда какой тебе гейнер
А вообще тема есть http://forum.steelfa...showtopic=17361
Зачем шлак плодить

[record]

Под словом "Эндоморф" - ты имел в виду с салом лишним?-Да "животик" есть( думаю кг на 4-5 потянет( а перечитывать 66 страниц влом а и толкового ответа там нет и в голосовании голоса разделились почти поровну.....

[81eg]

Такие лучше
Serious Mass от Optimum Nutrition
Muscle Juice 2600 от Ultimate Nutrition

Сообщение изменено: 81eg (19 декабря 2010 - 06:17)

[Body_Life]

81eg,
а Muscle Juice 2455 как тебе?

Такие лучше

Mutant Mass еще вроде хороший

[sergei-tss]

У кого денег насколько хватает,тот и покупает что ему лучше,экспериментировать нужно пробуй.

[kanacken]

Body_Life, Привет! Азотник N.O-Xplode от BSN Предтренировочный креатин, очень хороший азотник с креатином, по мне самый лучший, на треньках хороший пампинг даёт!
Насчет гейнера, я купил 5.450кг. мешок Serious Massa от ON за месяц набрал 6 кг с 66 до 72, и жира не капли нет, вены на руках видны и пресс в кубиках! Тут некоторые говорят что с гейнером только жир можно набрать, это не правда! У всех организмы разные, и гинетика! Конечно некоторые и наберут жир и пузо, но факт в том что я не набрал! Я очень худым был по жизни вот за 1 год изменил себя!
ПС. На днях куплю себе еще 5 кг. мешок Сериос Масс за 49 евро как раз у нас тут скидки на все спортпиты. Удачи тебе.

Сообщение изменено: kanacken (20 декабря 2010 - 03:40)

[playboy]

>>>>хз, парни, сколько раз брал и Маскл Джус 2544 и Революшн - и одно и тоже - в 500 мл воды добавляю 4 мерных ложки (260 гр) порошка, и комки были всегда, трусил шейкер минут 20... хз, от чего это зависит... Брал его всегда в больших вёдрах, мож влага где-то попадала в тару...

я даже не представляю как это все у тебя в шейкер влезало... понятно почему не размешивалось...
я когда даже пол порции пил у меня весь шейкер заполняло

[Body_Life]

kanacken,
привет, спасибо...!
а как ты принимал Serious Massa от ON, каждый день? и какими порциями?
я тоже худоват и очень сомневаюсь что наберу хоть каплю жира от гейнера

[Bajamut]

бери этот Muscle Juice 2600 от Ultimate Nutrition

[mcdoc]

я даже не представляю как это все у тебя в шейкер влезало... понятно почему не размешивалось...

Да нормально всё влезало... 900 гр шейкер...

[kanacken]

Body_Life, Я принимал где то 4 раза в день, но не те порции которые там написано, я никак не мог одну одну такую порцию за рас выпить! Поэтому я по пол ложки принимал когда вставал на голодный желудок, (встаю я где то 10-11) потом после обеда вместо чая пил, после тренировки обязательно и перед сном.

[Body_Life]

Body_Life,
на сколько при таком потреблении хватило мешка гейнера?
а на ночь лучше углеводы убрать

[kanacken]

Body_Life, хватило где то полтора месяца, точно не могу сказать, но вот в первые 2 недели я даже одну кг. не набрал, так как работал и не мог нормально выспаться, но когда целый месяц отдыхал и тренировался вот и результаты пошли, бица выросла на 1 см! Самое важное это сон! Даже важнее чем спортпит, надо спать минимум 10 часов, сам спал около 11-12 часов.

[balaban1974]

Body_Life
На ночь углеводами не увлекайся ....... белковую пищу можно, но тоже не усугубляя.

Ночью и желудок тоже долженн отдыхать

[Body_Life]

На ночь углеводами не увлекайся ....... белковую пищу можно, но тоже не усугубляя.

Ночью и желудок тоже долженн отдыхать

думаю взять казеин, если будут деньги или обходится творогом

Body_Life, хватило где то полтора месяца, точно не могу сказать, но вот в первые 2 недели я даже одну кг. не набрал, так как работал и не мог нормально выспаться, но когда целый месяц отдыхал и тренировался вот и результаты пошли, бица выросла на 1 см! Самое важное это сон! Даже важнее чем спортпит, надо спать минимум 10 часов, сам спал около 11-12 часов.

полтора месяца это нормально, если пить его по одной рекомендованной порции в 334г. то его хватит на 16 дней....

[Тачёный]

Береш гейнет с наименьшим содержанием сахара и протэин.смешиваеш и нормалек!

[notorious]

Я вот щас тоже заказал serious mass от ON, говорят неплохой... kanaken cколько в весе-то прибавил?

[Body_Life]

kanaken cколько в весе-то прибавил?

купил 5.450кг. мешок Serious Massa от ON за месяц набрал 6 кг с 66 до 72, и жира не капли нет

Береш гейнет с наименьшим содержанием сахара и протэин.смешиваеш и нормалек!

не проще будет сразу купить какойто хай-протеиновый гейнер?

[shad0w]

Serious Massa от ON

Тут много кто писал, что там из углеводов сахар сплошной.

Я себе MHP Up Your Mass заказал.

[Body_Life]

Тут много кто писал, что там из углеводов сахар сплошной.

порция- 334 г.
протеин- 50
углеводы- 252г
из них сахар- 20г.
диетическая клетчатка- 4г.

[rijy]

ребята, а что скажете насчет Elit Mass Gainer от Dymatize ?
судя по составу, там хорошее содержание белка.. надеюсь от него бока сильно не наростут

[Body_Life]

ребята, а что скажете насчет Elit Mass Gainer от Dymatize ?
судя по составу, там хорошее содержание белка.. надеюсь от него бока сильно не наростут

отзывы хорошие слышал, хай протеиновый гейнер, бока сильно нарости недолжны)
заявлено 0г сахара на порцию...

[sysman]

готов выложить до 3000рублей,можете что-нибудь посоветовать,что можно купить на такую сумму,чтобы поднабрать килограмм 5 хотябы.

[mambetus]

курица+рис
хотя бы

[Mixx]

Сахар+крахмал=гейнер.

[kanacken]

Сегодня опять купил себе мешок Serious Mass от ON:)

[Body_Life]

Сегодня опять купил себе мешок Serious Mass от ON:)

какой вкус: ?

[kanacken]

Body_Life
Шоколад) и протеины и гейнеры я только шоколад беру.
Вот я удивился прошлый раз когда я купил этот гейнер, мне он казался очень сладким, а вот сейчас не такой сладкий как раньше, может я уже привык, 300 мл. воды на 1 черпак. Сладость как 100 % whey gold standard, может они изменили продукт?? А раньше с трудом пил!
Вроде и срок до 2012 года.

[Body_Life]

kanacken,
я вот думаю его брать или Mutant Mass...
а ко вкусу ты скорее всего просто привык=)