1639 ответов в этой теме

[AnatolyR]

Динозавр:

в оригинале для роста мяса,а на практике-прирост силовых!Ваше мнение

если растет сила а масса не растет
проверь питание и отдых.

[лектор]

Динозавр:

Давайте начнем с вас-что делать,если остановился прогресс?

тоже што и в остальных видах спорта - отдых, небольшой шаг назад и снова вперед

[vikk]

Динозавр здесь спор идёт по линии"Менцер самый лучший, у него всё научно, без отказа мышцы растут тока пару кило у новичка или на АС, учение ВИТ истинно, потому что верно ( или наоборот) и т.д."

а не о том, что конкретный человек - например, Вы - занялся ВИТ и получил определённый результат.

постарайтесь это понять.

[AnatolyR]

Динозавр:

систему ВИТ

так ВИТ же разный!!!
есть по Джонсу, есть по Дардену
есть Ятс, есть ММ, есть Dogg

[Динозавр]

AnatolyR
Прочитал статью Кононова "Клиент готов.....". Он утверждает,что дело не в питании и отдыхе,а просто прога силовая,хотя и урезал кол-во подходов,в отличие от оригинала

[AnatolyR]

Динозавр:

Прочитал статью Кононова

почитай оригинал

[Динозавр]

vikk
Я понял это и предлагал вам поэтому перейти на конструктивный диалог еще вчера уточнив,что вы старше

AnatolyR
Спасибо,я знаком со статьей.Вопрос в другом-в практике.Она показывает отсутствие роста массы

[vikk]

Динозавр:

предлагал вам поэтому перейти на конструктивный диалог еще вчера

а мы разве не перешли

[Динозавр]

vikk
Сегодня-да.И я рад этому.

Можно ваши мысли по поводу HST?

[vikk]

Динозавр:

Можно ваши мысли по поводу HST?

а у меня их нет

[Динозавр]

vikk
Можно тогда альтернативный вариант системы для наращивания массы?

[AnatolyR]

Динозавр:

Вопрос в другом-в практике.Она показывает отсутствие роста массы

чья практика?
моя практика другая.

[vikk]

Динозавр:

альтернативный вариант системы для наращивания массы?

альтернативный чему?? чем 5*8 плоха? или 5*5? тяжёлая/средняя/лёгкая тренировки? проги лифтёров?

[Динозавр]

AnatolyR
Вот про это я и говорил-обмен опытом.
Можно немного подробнее про вашу практику?
P.S. Практика Кононова,на себе не пробовал.

[AnatolyR]

Динозавр:

Можно немного подробнее про вашу практику?

здесь все написано

[Динозавр]

vikk
Альтернативной системе Ментцера.
Чем плоха?Не рос по ней(5*5).Может что не так делал?
Про это и хотелось поговорить

[Динозавр]

AnatolyR
Я это тоже читал.Пугает разница в заявлениях-по Кононову растет только сила,а по форуму-и то,и другое.Просто предпочел опыт тренера Кононова(как русского) для определения целей системы,а не переводы,о которых много уже говорили.

[Антон Кузьмин]

лектор:

Антон, ты просто слепой фанатик (без обид тока)...
у менцера безусловно , как и у всех методистов , всегда можно чтото подчерпнуть для себя,
но относится к нему (его "системе") как к чемуто единственному верному очень глупо
миллионы людей растут по стандартным схемам, несмотря на то што миллионы и не растут (изза не знания вапроса и распиздяйства)
В ПЛ и ТА ты не задумывался почему у большинства результаты гораздо лучше чем у качков?
а потому што они работают по строгим схемам, хоть и все по разным, и тока качки каждый сам себе тренер и спец,
потому и большинство не растет ни куя, а переключаяясь на банальную 5по5 начинают расти,
хотя эта прога савсем не для мяса.
это к тому што все кто нормально ПАШЕТ и ЖРЕТ растут, по разным схемам,и спорить с этим может тока идиот

Да я фанатик,в хорошем смысле этого слова. В ББ я фанат Арни (за раскрутку и популяризацию ББ),Майка (за его дотошность и вдумчивость в тренировоч. процессе,за попытку поставить ББ на научною основу),Дориана (за его брутальные тренировки и развитие ББ в сторону концепции массы),Мэлвина Энтони,Даррема Чаральза и Кая Грина (за их прекрасные произволки)и многих других. И я нехочу нискем спотить. А реальный натуральный прогресс с фото и дневником,так никто и не выложил-И ЭТИМ ВСЁ СКАЗАННО!

[vikk]

Динозавр:

Может что не так делал?

может и так. а у Вас есть возможность пойти в лифтёрский зал и заняться ПЛ? пару лет, например, или хотя бы годик. будет силовая база и технику поставят. Менцер сам же занимался ТА/ПЛ и регулярно возвращался к ним, чтобы стать больше - об этом он говорил в своём интервью. Вы читали?

[vazhko]

Динозавр:

По поводу HST противоречивая информация-в оригинале для роста мяса,а на практике-прирост силовых!Ваше мнение

Убежден в обратном, что рост мяса (сухой массы) без прироста силовых - невозможен.

Сообщение изменено: vazhko (19 апреля 2009 - 12:24)

[AnatolyR]

Динозавр:

Просто предпочел опыт тренера Кононова(как русского) для определения целей системы,а не переводы,о которых много уже говорили.

где сила там и масса.
внешнее воздействие: упражнение -> раздражение.
адаптация к нему идет в двух направлениях:
нервная адаптация и рост массы
т.к. нервная адаптация это менее энергоемкий процесс,
организм предпочитает его
но если энергии и строй-материалов много: будет и масса

о Кононове вообще не хочу говорить...
он извратил оригинал
веса подбираются тоже неизвестно как
а потом еще удивляются что связки и суставы летят

[Динозавр]

vikk
У меня есть силовая база и техника поставлена.
Я прослеживаю в вашем совете переход на циклический тренинг.Я прав?

[Динозавр]

AnatolyR
По поводу системы с "научной" точки зрения я более склоняюсь к мыслям Протасенко об идее и целях.Просто получается,что могу прогрессировать по доработанному Ментцеру 3 раза в 2 недели,а не посещая зал 3 раза в неделю.

[vazhko]

AnatolyR:

о Кононове вообще не хочу говорить...
он извратил оригинал
веса подбираются тоже неизвестно как
а потом еще удивляются что связки и суставы летят

Ты очень строг.
Думаю, не стоит из HST делать такую же догму, как из Heavy Duty.
Главное понять принципы, отойти от стереотипов, увидеть пользу от периодизации.

[vikk]

Динозавр:

Я прослеживаю в вашем совете переход на циклический тренинг.Я прав?

[MikeKazakov]

Полное извращение природы, когда побочное явение делается смыслом жизни. В данном сучае силовые качества первичны, а размер - побочка. Тот, кто думает по другому, живёт в мире иллюзий.
Не может быть большой мышечной массы со слабыми силовыми.

[vazhko]

Динозавр:

По поводу системы с "научной" точки зрения я более склоняюсь к мыслям Протасенко об идее и целях.Просто получается,что могу прогрессировать по доработанному Ментцеру 3 раза в 2 недели,а не посещая зал 3 раза в неделю.

На ХСТ у нас обратили внимание, после того, как Протасенко сам сослался на эту систему в своей книге.

Сообщение изменено: vazhko (19 апреля 2009 - 12:49)

[AnatolyR]

Динозавр:

Просто получается,что могу прогрессировать по доработанному Ментцеру 3 раза в 2 недели,а не посещая зал 3 раза в неделю.

я же непротив.
99% людей делают что-то, чего не могут обьяснить.
расти на здоровье.

просто от Антона ожидали большего
как сказал Черчиль: хороший политик должен уметь предсказывать будущее, а когда оно не произойдет: обьяснить почему.
а Антон кроме бесконечных ссылок на ММ
ничего обьяснить не смог.
от человека с высшим спортивным образованием и будущим тренером по ББ(!!!)
ожидают большего

[Динозавр]

MihaSel
К чему относится ваше заявление? Почему оно столь категорично?

[MikeKazakov]

Динозавр
Ко всему это относится, общий вывод ваших прений ни о чём. Вернул в тему тренинга.