496 ответов в этой теме

[Mrs Bad Guy]

А ответьте плз на вопрос: судя по инфе, не сочетается кофе с креатином... Т.е. получается, что либо кофе, либо креатин- на ветер. Так? Вопрос очень даже насущный- я пью кофе .. и сравнительно много. Низкое давление, поэтому норма для меня вдобавок к парочке-пятерочке чашек в день 2 таб. кофеина утром и днем...
Я так понимаю, что такое количество кофеина в день сводит действие креатина на нет?

[Lizardman]

Mrs Bad Guy

Quote

Я так понимаю, что такое количество кофеина в день сводит действие креатина на нет?

я тоже так думаю!

[Mrs Bad Guy]

Lizardman

А что тогда _вместо_? Давление поднимать-то надо... как-то. Может женьшень?
На меня и эфедрин в обычной дозе (30 мг) не действует особо -дает кратковременное повышение ЧСС, и через минут 40-60 можно вообще забыть, что ты его пил... увеличиваем дозу кофеина за прием в два раза (к ЭКА)- и не получаем никакого результата. Пробовала 50 мг эфедрина + кофеин + аспирин - особо толку не дало - пульс чуть увеличился и продержался на этом уровне чуть меньше двух часов. Т.е. на тренировку хватает, но не более того...

[Lizardman]

Mrs Bad Guy
а может у тебя эфедрин паленый? Случаем не Alfavit бельгийский принимаешь? Что-то 30 мг на размышления наводят...

Насчет повышения давления не знаю. Это ты у Евы спроси. У меня таких проблем нету!

[Mrs Bad Guy]

Lizardman

да вроде не паленый.. на других действует. у меня вообще капсулы 417 mg Ephedra Extract - там в одной капсуле выходит примерно 34 мг эфедрина. давала опробовать уже - на других действует. Аж обидно!
Попробовала эфедрин который входит в состав бронхолитина - тот же эффект... даже если выпить дозировкой в 50 мл, где 50 мг эфедрина. Может просто организм на эфедрин не реагирует бурно? Никакого подъема, энергии даже на каплю не ощущается. Если перед тренировкой, то добавляется легкое учащение пульса + к обычым нагрузкам, то очень даже ничего - но опять-таки очень временно. Обзавидовалась прям вся, - только и читаю "подъем энергии, на тренировке скачу, как зайчик" и тд и тп Блин!

Невдача спиткаа вкрайинських биатлонистив

[Mrs Bad Guy]

abssecret
Краткость - сестра таланта

Пробую женьшень (пока не чувствуется повышения давления, хоть убейся) - ну и кофе без кофеина. Кстати, какой кофе кто пьет?

Я люблю лаваццу (Lavazza Quolita Pro), но она с кофеином, естесственно. Купила недавно Амбассадор декаффеинато... к сожалению, это был самый приличный кофе в "Сельпо" Впечатления не производит (по сравнению с Лаваццей), а лаваццу без кофеина не вижу - знаю, что есть, но видать ее нужно долго искать.

[Irma]

Народ, а что делать, если случился кофейный передоз?
Я тут чисто случайно уговорила три двойных эспрессо за час
Теперь водичкой отпиваюсь.... Колбасит не по-деццки...

[Lizardman]

Irma
если не ошибаюсь тебе поможет быстрый углевод...

[Irma]

Lizardman

Quote

если не ошибаюсь тебе поможет быстрый углевод...

Пасип! Сижу, сахар жую...
Добавлено
Хуже точно не будет. Ибо некуда

[Lizardman]

Irma

если еще и давление подскочило и дальше некуда, может скорую?

[Irma]

Lizardman

Quote

если еще и давление подскочило и дальше некуда, может скорую?

Да не, все не так страшно. Наверное

ЗЫ Объявление.
Куплю ручной тормоз.

[Erzulie]

Не работается, факт. А еще вопрос - на кого кофе действует на психологическом уровне? К примеру, пить кофе без кофеина, а давление зашкаливает? (Есть у меня один знакомый
У меня не получается - если кофе без кофеина, то к нему непроизвольно бреду на кухню, достаю из пачки две таблетки кофеина, запиваю кофе... и полетели. И как, спрашивается, отучаться...

[Erzulie]

вот подумала - если и последнюю радость в жизни отнять... нет уж, я слабая женщина - наверное лучше прожить короткую, но счастливую жизнь (давится кофеином вприкуску к кофе).
А серьезно - заметила только, если пью кофеин (талетки), то количество чашек кофе в день резко падает. Как только кофеин не пью, я у кофеварки дежурю раз в 1-1,5 часа

[MarchCat]

Все так любят кофе и ни кто не знает, что происходит на самом деле …

Входные данные:
- Профессионально употребляю 15 лет. (программер)
- Пью только растворимый (Черную карту, арабика, … )
- Бывали периоды, когда в меня 200г проскакивало за полторы недели (8-12 кружек)
- Давление у меня всегда немного повышенное в 18 лет было 85-140 и по сей день оно же.
- Естественно люблю натуральный! Было бы, где на работе варить – варил бы…

Исследование показало:
Кофе – мобилизатор! И этим все сказано!!! Да оно бодрит, да после приема дозы хорошо! НО! За все нужно платить. И как следствие через означенный промежуток времени упадок сил, и цикл требует повторения. Если человек идет на поводу у ситуации, то он наливает себе следующую дозу и все повторяется.
А теперь о главном…
Казалось бы, ни чего страшного, но если рассмотреть детально, то самочувствие человека располагается по синусоиде. Есть взлеты и есть падения. Все бы ни чего НО со временем центр синусоиды начинает отклоняться от нуля в НИЖНЮЮ сторону. И вот именно в этом главное зло…

Передоз:
У меня начинаются чесаться предплечья и наблюдается легкая сыпь
Прекратил употреблять и все прошло на след. День.

Как понизить дозу (опираюсь на собственный опыт):
Я, постоянно, не осознавая этого увеличиваю дозу. Когда она доходит до двух чайных ложек с полной горкой на 200мг воды, то беру таймаут на неделю. Полностью отказываюсь от кофе. После этого начинаю с пол чайной ложки и цикл повторяется, которые после перерыва кажутся 2 ч.л.

Могу ответственно заявить, что за все это время пока я употребляю кофе с сердцем после означенного напитка у меня проблем не было. Частенько перед тренировкой употребляю черный кофе с безе.

Побочный эффекты.
Простите, но это так – АГРЕССИЯ.
Кальций – да вымывает, у меня с ним проблема. (это я недавно понял).

Встречаю все больше статей со смыслом реабилитации кофе в глазах мировой общественности… То в США проводили крупномасштабные исследования в течении 15 лет на 1000 человек ставили опыт по употреблению кофе и сделали вывод, что от рака из них ни кто не умер и потому, кофе занесли в группу профилактических средств от этого заболевания. Ну, и так далее … Полно информации, что кофе оказывается укрепляет стенки сосудов. Чуть ли не мальчики рождаются …

Вывод: все ровно буду пить по старой, отработанной схеме. Хочу домой купить кофейный аппарат и с кофемолкой и с пенкой … порадовать себя …

Фирменное МЯФ.

[Erzulie]

эх.. растворимый это не кофе. Я пью только натуральный.. ну и как буржуй, е-мое Т.е. дома: кофеварка (эспрессо+ капучино), кофемолка, кофе естессна в зернах и молоть исключительно перед употреблением не более чем тебе нужно, чтобы аромат не выдыхался...

еще есть итальянская кофеварка (которая не электрическая), как же она называется - не помню, принцип действия - кофеварка раскручивается на две части, в нижнюю заливается вода, вставляется емкость для кофе, фильтр. Закручивается. Конструкция ставится на огонь. Вода под давлением проходит через емкость с кофе, фильтруется и попадает в верхнюю емкость. Получается крепкий кофе без пенки. Но уважаю капучино с ба-альшой пенкой (у меня делонги - ох, хороша...)

200 г в полторы недели - ерунда.. у меня минимально уходит около 1 кг в месяц Это если по минимуму пить (без гостей, естесственно).

Проблем с желудком нет, кальция вроде хватает, но в норме- рога не растут.
По жизни низкое давление, поэтому если не поднимать его искусственным путем, головные боли до тошноты (у кого гипотония, тот поймет), если резко встаешь, запросто может закружиться голова либо потемнеть в глазах - это святое ну и состояние "дайте мне тихо умереть в углу". Это если не пить кофеин либо не глушить кофе и другие стимуляторы.

Пробовала как-то карнитин в таблетках - но не спортивный, а типа биодобавка в аптеке. Не знаю, что там было намешано, но во время приема того препарата активность была на высоте, забыла, что такое головная боль вообще и остальные признаки пониженного давления, настроение было супер. Но написано было, что курс приема до 1,5 месяцев. После 1,5 месяца был ТАКОЙ отходняк... (по другому и не назовешь). В общем, все признаки гипотонии, но увеличенные раза в два-три... Было дико хреново недели две. В общем, пока пьешь- все супер, но перестанешь- труба До сих пор мучаюсь мыслью, что там был за "карнитин" На меня эфедра так не действует кофеин тем более - просто мягкий стимулятор, но в больших количествах- мягенько и надежно. И без побочек

[MarchCat]

Видимо ты "крайний" случай и потому на тебе кофе нельзя проверять.

элеутерококк пробовала с двойной дозировкой ?

[Erzulie]

женьшень в таблетках (капсулах) и капли - да. элеутерококк нет, но имхо вся травология должна использоваться постоянно - в случае длительного применения она дает какой-то видимый эффект - и то не сразу. Травки они такие... синтетика действует быстрее и активнее.
Вообще не особо люблю травы в каплях и настойках - исключение, наверное, сироп с подорожником от доктора Тайса - кленовый сироп напоминает Мне проще наглотаться таблеток ну или инъекции - к крови-боли отношусь спокойно, но вкусовые рецепторы хочется нагружать чем-то приятным.
Кофе же бьет по всем органам чувств - вкус, аромат, вид.. эх.. а если еще натуральной ванилью (не синтетическим ванилином) посыпать сверху на пеночку и корицей.. ммм... Еще признаюсь в смертном грехе - я, как человек некурящий, обожаю такой крепкий капучино... с вишневой маленькой сигаретой Captain Black.

Ну это просто песня.. Есть у меня любимая кафешка прям на берегу моря - от дома в 10 минутах. Сидишь значит там в плетеном кресле (можно сесть на таком пятачке, к которому подобраться посторонним можно только сзади - типа с трех сторон открытое пространство - пустынный пляжик. Смотришь на волны, бьющиеся о пирс, одинокие фигурки рыбаков, чайки, лениво ныряющие за рыбкой, барашки волн, впитывающиеся в песок, вдыхаешь ветер, слегка отдающий йодом и солью... Слышишь шум моря и крики чаек, перекрывающие отдаленные голоса таких же посетителей кафешки, кресло удобное, плетеное из тростника... ноги укутаны в мягкий шерстяной верблюжий плед, созерцаешь, как солнце медленно ныряет за горизонт, лаская лучиками молскую гладь... Держишь в ладошках обжигающе горячий крепкий кофе с молоком... вдыхаешь пряный знакомый аромат, смешанный с корицей и ванилью, и все это окутывает дымок сигареты с ароматом вишни... Глоток кофе - без сахара - горьковатый и терпкий... потом коричневатая сигарета, сладкий фильтр, запах вишни, и снова кофе- бодрящий и обжигающе крепкий...

[MarchCat]

а я люблю с розовым сыром (ненаю как называется, я в магазине всегда пальцем в него тыкаю). Ночью на балконе без света со звездами. Берешь подушечку, кладешь на порог, сверху оборачиваешься одеялом и начинаешь пить мелкими глоточками. Ветер качает тайгу, кто-то вдалеке ругается матом, собаки чего-то делят, сосед на соседнем балконе поливает цветы, принюхиваясь к моему кофе. Хотя по большому случаю и не важно, что пить кофе или зеленый чай второй заварки. А с сигаретой кофе я не люблю, потому, что я и без кофе сигарет не употребляю. А вот все вишневое обожаю... недавно купил на всех ведерко вишневого, йогуртного мороженого, так слопал все ведро один в один присест. Разумеется, запил его кофе.

мяф

[Grifon]

Я тоже очень люблю кофе, особенно с толстым слоем пенки и сливочным мороженным, но в один прекрастный день нашёл в себе силы и сказал ему "нет". С тех пор ни кофе ни даже чая не пью, разве что иногда в гостях. Хотя иной раз так кофейку хочется.

[MarchCat]

Да к стати!!!
Я забыл описать презабавную ситуацию с кофе.............

Только опыт на себе любимом

Однажды весною, когда солнышко пригрело и света стало больше, я вдруг обнаружил что мне вдруг перестало хотеться кофе.... я просто обалдел от такой постановки вопроса. Все время хотел, а тут нет .... Продолжалось это до конца лета. а потом опять потянулся за кофе ...
Видимо не хватает все-таки в Сибири освещенности и как следствие витаминов группы Д.

[UncleSIMA]

А я терпеть кофе не могу
Меня с него сушняк долбит... А пью только когда нужно на треньку идти, а спать хочется жутко, т.к. тренируюсь я после работы. Да и то бадяжу кофе с молоком.

[MaRoo]

Кстати никто не знает как избавится от кофейного сушняка, а то перед тренировкой бахнешь, а потом в зале начинаешь воду хлестать так что живот пухнет

[Irma]

MaRoo

Quote

Кстати никто не знает как избавится от кофейного сушняка, а то перед тренировкой бахнешь, а потом в зале начинаешь воду хлестать так что живот пухнет

Можно сразу после кофе выпить стакан воды Пока обезвоживание не достигло критических масштабов

[Mika]

MaRoo

Quote

Можно сразу после кофе выпить стакан воды  Пока обезвоживание не достигло критических масштабов

Это общепринятая методика. Дело в том, что кофе является достаточно сильным диуретиком (мочегонным), поэтому, в целях избежания обезвоживания организма, рекомендуют компенсировать 1 выпитую чашку кофе 1 или 2-мя стаканами воды.

[Deidre]

MaRoo

Quote

Можно сразу после кофе выпить стакан воды  Пока обезвоживание не достигло критических масштабов

Порылась в своей подборке рецептов кофе и нашла, что в турецких и арабских странах к кофе положено подавать стакан холодной воды, а то с их климатом обезвоживание может наступить очень быстро

Mika
Вопрос тебе Нашла в рецептах кофе по-японски:
Смешивают горячий крепкий кофе и очень сладкое какао (1:1), доводят до
кипения и разливают по чашкам, добавляя в каждую немного сливок.

Скажи, такой пьют в Японии, или это неправда?

О, еще рецептик смешной нашла:
`Питательный` кофе.

Один двойной черный кофе (12 г.), одно яйцо, одна столовая ложка ванильного
сахара, для украшения - одна ст. ложка взбитых сливок и молотый кофе.
Компоненты взболтайте или перемешайте в миксере. Наполните чашку и украсьте
взбитыми сливками, сверху по ыпьте молотым кофе.

Прямо гейнер получился, со стимулирующим эффектом

[Mika]

Deidre

Quote

Вопрос тебе  Нашла в рецептах кофе по-японски:

Первый раз слышу.
Вообще-то, похоже на рецепт кофе-мока (не уверена в названии), когда крепкий эспрессо смешивают с горячим шоколадом в такой же пропорции.
А японцы в кофе вообще ничего не понимают ИМХО.
В основном в гостях подают (как они его называют)"кофе по американски" - чуть подкрашенную теплую водичку.
В кафе можно найти нормальный кофе, приготовленный в такой колбочке на спиртовке или в обычной кофеварке, каппучино, мока - тоже есть, а вот эспрессо - очень редко встречается.
Вот чай зеленый - другое дело, тут им равных нет.

[Deidre]

Mika
Спасибо

Quote

Вот чай зеленый - другое дело, тут им равных нет.

Мммм... любимый напиток А тема про чай тут была? Пойду поищу...

Добавлено
Ага, нашла, зеленый чай
Ушла читать

[MaRoo]

Mika

Quote

Это общепринятая методика. Дело в том, что кофе является достаточно сильным диуретиком (мочегонным), поэтому, в целях избежания обезвоживания организма, рекомендуют компенсировать 1 выпитую чашку кофе 1 или 2-мя стаканами воды.

Спасибо! Только что был спасён лишний литр воды!

[Erzulie]

подниму-ка я очередную темку из небытия

А знаете ли Вы, что

Кофейная гуща обладает противовоспалительным действием. В старину ее прикладывали к небольшим ранкам и гнойничкам.

Полезна она при гастритах и колитах. Поэтому в некоторых западных кафе можно наблюдать посетителей, которые, выпив кофе, старательно вычерпывают ложками кофейную гущу

[JURA_T]

Quote

Ученые объявили кофе едва ли не панацеей
27.09.2005 16:52  | Известия науки
Истинным кофеманам давно известно, что нескольких глотков настоящего кофе хватает, чтобы высвободится от утренней дремоты. Однако только недавно ученые официально подтвердили, что кофе - настоящее чудо природы.

Многие столетия людям внушали, что горячий "черный сок" - причина всех недомоганий: он якобы вызывает бессонницу, болезни сердца и размягчает кости. Последние исследования подтверждают ровно обратное: кофе несет очень большую пользу, пишет Der Standard.

Научно подтверждено, что кофе действует успокаивающе при стрессе, активизирует обмен веществ в мышцах и выработку энергии. Кофеин стимулирует дыхательный центр мозга и способствует расширению легочных пузырьков - бальзам для астматиков. Японские врачи установили, что регулярные перерывы на чашечку кофе более чем в половину снижают риск возникновения рака печени. Более того, если выпивать более шести чашек в день, то риск заболеть опасным диабетом II типа (инсулиннезависимый сахарный диабет) снижается вдвое. По крайней мере, так утверждает группа исследователей во главе с Франком Ху из Гарвардской школы здравоохранения.

Те, кто регулярно пьет кофе, также гораздо реже страдают болезнью Паркинсона. А тот, кто любит сладкий кофе, может радоваться вдвойне: сладкий кофе делает его стройным. Проведя эксперименты на 5.2 тыс. датчан в Копенгагене, Финн Гюнтельберг из больницы "Биспебьерг" пришел к заключению, что риск поправиться у испытуемых, употреблявших кофе с двумя кусочками сахара, был на 40% ниже, чем у тех, кто от него отказался.

"Бабушкиными сказками" отныне также можно считать распространенное мнение, что кофе оказывает настолько сильное мочегонное действие, что его следует исключить из повседневного приема - в противном случае кофеманы должны постоянно выпивать к каждой чашке кофе еще и стакан воды. Кофеин хоть и является обезвоживающим средством, но организм настраивается так, что при регулярном потреблении кофе больше не происходит потери жидкости. Поэтому кофе можно наряду с водой, соком, чаем или кружкой пива включить с рацион потребляемой человеком жидкости.

Со сном дело обстоит следующим образом. Вполне возможно, что тех, кто привык пить ромашковый чай, чашка эспрессо на сон грядущий лишит ночного покоя, однако у любителей кофе она вызовет всего лишь зевок. Даже люди с повышенным давлением, которое до сих пор всегда считалось причиной снизить потребление кофе, могут расслабиться: крупное исследование, проведенное шотландскими учеными, показало, что умеренное потребление кофе даже уменьшает риск возникновения инфаркта.

Швейцарский кардиолог Роберто Корти провел сравнительный анализ эффекта, оказываемого обычным кофе, кофе без кофеина и чистым кофеином на вегетативную нервную систему тех, кто регулярно пьет кофе, и тех, кто потребляет его от случая к случаю. Ученый пришел к выводу, что хотя у кофеманов и происходит возбуждение нервной системы, однако давление остается прежним. Совсем по-другому обстоит дело с теми, кто пьет кофе нерегулярно: им, вполне вероятно, придется бороться с повышенным давлением, даже если они выпьют кофе без кофеина.

Помимо кофеина в кофе содержится еще много других веществ. Их более тысячи, и их состав варьируется в зависимости от сорта кофе и его обработки. Самыми важными составляющими частями кофе являются углеводы, жиры, вода, похожие на белки вещества, ароматические составляющие, а также целый ряд жизненно необходимых минералов и микроэлементов, таких, как железо, калий, магний и марганец.

А согласно данным исследования Джеймса Мэя из университета Vanderbilt в Нэшвилле, в кофе содержится большое количество антиоксидантов, защищающих человека от вредного воздействия окружающей среды, в результате которого может появиться рак. Их в кофе в 2-4 раза больше, чем в чае. Об этом сообщает NEWSru.com со ссылкой на сайт Inopressa.ru.