Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
КОФЕ
Автор темы:
Francesko Fareri
, мая 29 2003 07:47
#1
Отправлено 29 мая 2003 - 07:47
Нетак давно, попробовал "подбодриться" кофе ( с заменителем сахара) перед тренировкой, высушил 3 кружки по чайной ложки в каждой, в результате интенивность просто супер , а сил физичеких и психологических почти не убавилось , хотя на тренировках я выкладываюсь по полной .Имеет ли смысл пить просто кофе , естественно не в малых кол-вах, для стимуляции метаболизма? Заранее , спасибо!
#5
Отправлено 29 мая 2003 - 08:36
А на счёт метаболизма кто-нибудь сможет объяснить? Чисто теоритически - кофе содержит кофеин, следовательно должен ускоряться метаболизм, а вот на счёт практической части я и хотел поинтересоваться.
А насчёт сердца мне повезло, всё отлично, даже артериальное давление никогда не беспокоило.
to Alex25: скорее всего вредно!
А насчёт сердца мне повезло, всё отлично, даже артериальное давление никогда не беспокоило.
to Alex25: скорее всего вредно!
#10
Отправлено 02 июня 2003 - 08:21
Кофе уже миллион раз обвиняли во всех смертных грехах, и столько же раз оправдывали! Наверное, это зависит от пристрастия исследователя к данному напитку ! Кофе в умеренных количествах (3-4 чашки в день) положительно влияет на организм - небольшое повышения ЧСС после чашки кофе обладает тренирующим эффектом. Минусом кофе является то, что, обладая диуретическим эффектом, он снижает количество кальция в организме. Но, выпив в день лишний стакан молока, данный негативный эффект воздействия кофе сводится на нет. Это - последняя информация, которую я читала о кофе. Автор данного исследования явно любит кофе !
Я лично думаю, что все хорошо в меру!
Я лично думаю, что все хорошо в меру!
#11
Отправлено 04 июня 2003 - 01:15
покупай заменители в магазинах для диабетиков. там одна коробочка заменителя эквивалентна нескольким килограммам сахара. так что о калорийности не думайКстати, насчёт заменителей сахара : можно ли доверять этикеткам на счёт каллорийности?Я слышал, что некоторые производители ОЧЕНЬ сильно занижают позазатели !Правда ли это?
#13
Отправлено 04 июня 2003 - 04:12
Francesko Fareri
А если я тебе скажу, что можно - поверишь?
Я, например, употребляю сахарозаменитель в период сгонки веса, и пока никакх жалоб на его действительную или мнимую "каллорийность" у меня нет.
В общем - попробуй сам.
P.S. Лучше покупать сахарозаменители без цикломатов - это гораздо важнее, чем думать об их настоящей калорийности!
А если я тебе скажу, что можно - поверишь?
Я, например, употребляю сахарозаменитель в период сгонки веса, и пока никакх жалоб на его действительную или мнимую "каллорийность" у меня нет.
В общем - попробуй сам.
P.S. Лучше покупать сахарозаменители без цикломатов - это гораздо важнее, чем думать об их настоящей калорийности!
#15
Отправлено 04 июня 2003 - 04:31
и ещё насчёт кофеина
кто знает? сколька следует пить воды при сочетании эфедрин-кофеин-аспирин?
сегодня попробовал тренироваться с аспирином. до сих пор всё тело горит и потею как в сауне. до этого мне хватало 2-х - 2,5 литров воды в день. а сейчас не знаю, сколька мне пить. поделитесь своим опытом PLZ
кто знает? сколька следует пить воды при сочетании эфедрин-кофеин-аспирин?
сегодня попробовал тренироваться с аспирином. до сих пор всё тело горит и потею как в сауне. до этого мне хватало 2-х - 2,5 литров воды в день. а сейчас не знаю, сколька мне пить. поделитесь своим опытом PLZ
#16
Отправлено 04 июня 2003 - 06:27
Se Grey
Цикламат - синтетический химикат, имеет сладкий вкус, в 200 раз превышающий сладость сахара, используется как искусственный подсластитель. Относится к веществам, запрещенным к использованию в продуктах питания человека, поскольку является канцерогеном, вызывающим раковую болезнь. В 1969 году запрещен к применению на территории США. В том же году запрещен в Канаде. В 1975 году запрещен в Японии, Южной Корее и Сингапуре.
Цикламат - синтетический химикат, имеет сладкий вкус, в 200 раз превышающий сладость сахара, используется как искусственный подсластитель. Относится к веществам, запрещенным к использованию в продуктах питания человека, поскольку является канцерогеном, вызывающим раковую болезнь. В 1969 году запрещен к применению на территории США. В том же году запрещен в Канаде. В 1975 году запрещен в Японии, Южной Корее и Сингапуре.
#17
_Юннат_
Отправлено 18 июня 2003 - 10:06
Всем известно свойство кофеина несколько повышать работоспособность и выносливость на пару часов. Однако невсем известно и его мочегонное действие, т.е. он активизирует "бурное" выведение жидкости из тканей. В журнале IRONMAN кофеин расхвалили со всех сторон (подробно об этом не буду) однако же, Стюарт МакРоберт в своей гениальной книге "Думай" написал, что необходимо ИСКЛЮЧИТЬ не только кофе, но и чай с колой, так как содержащейся в них "мочегонный" кофеин будет выводить жидкость из мышц, а следовательно будет препятствовать набору мышечной массы (думаю не надо объяснять, что в мышцах один грамм гликогена может запастись только с несколькими граммани воды).
Так как же быть? Действительно ли следует исключить кофеин из ежедневного рациона, или может потреблять не больше, скажем, кружки чая в день?
Так как же быть? Действительно ли следует исключить кофеин из ежедневного рациона, или может потреблять не больше, скажем, кружки чая в день?
#18
Отправлено 18 июня 2003 - 10:16
Да нет, исключать ничего не стоит (кроме колы), а вот следить за УМЕРЕННЫМ употреблением кофия с какавой - стоит. Главное - мера во всём. От 2 чашек растворимого кофе в день ничего с тобой не будет. А лучше его пить с молоком, т.к. кофе выводит минералы из организма, следовательно, молоко в данном случае - противовес.
В любом случае, несоревнующимся физкультурникам нет смысла заморачиваться по этому поводу
В любом случае, несоревнующимся физкультурникам нет смысла заморачиваться по этому поводу
#21
Отправлено 19 июня 2003 - 01:54
bigbro
Ну все-таки таблетизированный кофеин вряд ли заменит чашечку ароматного кофе
Я выпиваю до 3 чашек в день, и пока никакого отрицательного эффекта не заметил .
P.S. Кстати где-то читал, что регулярное употребление кофе вызывает эффект привыкания, то есть влияние кофеина на организм со временем уменьшается. Правда это или нет, но я, например, спокойно засыпаю даже после 2 маленьких чашек кофе.
Ну все-таки таблетизированный кофеин вряд ли заменит чашечку ароматного кофе
Я выпиваю до 3 чашек в день, и пока никакого отрицательного эффекта не заметил .
P.S. Кстати где-то читал, что регулярное употребление кофе вызывает эффект привыкания, то есть влияние кофеина на организм со временем уменьшается. Правда это или нет, но я, например, спокойно засыпаю даже после 2 маленьких чашек кофе.
#22
Отправлено 20 июня 2003 - 02:13
Dragon ,bigbro
Ну все-таки таблетизированный кофеин вряд ли заменит чашечку ароматного кофе
Я выпиваю до 3 чашек в день, и пока никакого отрицательного эффекта не заметил .
P.S. Кстати где-то читал, что регулярное употребление кофе вызывает эффект привыкания, то есть влияние кофеина на организм со временем уменьшается. Правда это или нет, но я, например, спокойно засыпаю даже после 2 маленьких чашек кофе.
а ты перестань пить кофе 3 раза в день и увидишь привык ли ты к нему, у меня такое раньше было , как наркоман был на этом кофе..
Хотя я тоже могу выпить кофе и идти спокойно спать..
#23
Отправлено 17 июля 2003 - 10:01
Да кофе это супер.Я перед каждой тренировкой за час до неё и энергии побольше чем обычно.И вообще кофе даёт прилив сил и лучше пить по 4грамма на кг собственного веса,а делать кофе гдето так лично я при весе 70кг делаю так-400грамовая крушка и в неё засыпаю 2.5чайных ложки не разтворимого кофе.И ещё кофеин циркулирует в крови и разщепляет молекулы жира и это очень хорошо для тех кто сушится или худеет.
#25
Отправлено 01 сентября 2003 - 09:31
Bigbro, это кофеин не вызывает привыкания? Еще как вызывает. Дозняк растет. Если раньше вставляло с 200 мг, потом только с 600мг. К любому лекарству есть привыкание.
Может ты имеешь в виду психологическое привыкание? Вот его нет.
Что касается мочегонного эффекта - так это больше от растворимого кофе. Там содержатся вещества, которые и оказывают мочегонный эффект. А сам чистый кофеин - ну может он и есть, но я его не заметил...
Может ты имеешь в виду психологическое привыкание? Вот его нет.
Что касается мочегонного эффекта - так это больше от растворимого кофе. Там содержатся вещества, которые и оказывают мочегонный эффект. А сам чистый кофеин - ну может он и есть, но я его не заметил...
#26
Отправлено 02 сентября 2003 - 02:15
#27
Отправлено 31 января 2004 - 08:08
Кофеин значительно повышает эффективность антибиотиков. К такому выводу пришли иранские ученые из университета Мешхеда (Mashhad), изучившие действие антибиотиков в сочетании с кофеином на стафилококк и синегнойную палочку. Эффект лечения оценивали по наименьшей концентрации антибиотиков, при которой подавлялся рост микробов.
http://www.coffee.ru...5d602518c0d5a4c
я очень люблю кофе, в особенности - эспрессо
http://www.coffee.ru...5d602518c0d5a4c
я очень люблю кофе, в особенности - эспрессо
#28
Отправлено 01 февраля 2004 - 02:05
split
какой ты внушаемый !
Слушай последние выводы австрийских ученых : кофе-"магический напиток" обладает целебными свойствами. Кофе бодрит, способствует развитию памяти, дарит оптимистический взгляд на жизнь. ..... При этом врачи выяснили, что в кофе содержится витамин Р, который необходим для укрепления и поддержания эластичности кровеносных сосудов. В одной чашке "магического напитка" содержится 20% суточной потребности организма в этом витамине. Правда, в течение дня медики настоятельно рекомендуют выпивать не более двух-трех чашечек кофе.
какой ты внушаемый !
Слушай последние выводы австрийских ученых : кофе-"магический напиток" обладает целебными свойствами. Кофе бодрит, способствует развитию памяти, дарит оптимистический взгляд на жизнь. ..... При этом врачи выяснили, что в кофе содержится витамин Р, который необходим для укрепления и поддержания эластичности кровеносных сосудов. В одной чашке "магического напитка" содержится 20% суточной потребности организма в этом витамине. Правда, в течение дня медики настоятельно рекомендуют выпивать не более двух-трех чашечек кофе.
0 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых