Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Посоветуйте что поменять в моей программе (Full body workout)

* * * * * 1 голосов

  • Please log in to reply
173 ответов в этой теме

#61
Vovan74

Vovan74

    Секта изощренного онанизма

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 651 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Челябинск

Sasho писал 09 Окт 2022 - 10:42:

годы что? Потерять жир и накачать мышцы можно в любом возрасте.

разве тут речь шла о жире?

автор четко написал - программы для здоровья, чтобы суставы сильно не напрягать и травму не получить.



#62
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 70 490 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

Vovan74:

Ну он вроде не собирается на подиум в плавках ... Вдруг перестарается...   Годы то...

Не перестарается, если будет делать по чертежу.



#63
Sasho

Sasho

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 563 сообщений
  • Имя: Олександр
  • Пол: Мужчина
  • Город: New York, NY

Vovan74 писал 09 Окт 2022 - 10:46:

разве тут речь шла о жире?
автор четко написал - программы для здоровья, чтобы суставы сильно не напрягать и травму не получить.

да, когда идёт речь о здоровье, идёт речь о низком проценте жира. И ежу понятно, что чем меньше весишь, тем легче суставам. Если непонятно, то значит еж умнее.

#64
Grillmaster

Grillmaster

    СТАРЫЙ АЛКАШ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 57 541 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: У дороги

Vovan74 писал 09 Окт 2022 - 10:46:

разве тут речь шла о жире?

Не обращай внимания. У него жиромания :rofl:

#65
Август

Август

    Спортсмен бывший-Человек настоящий

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 34 249 сообщений
  • Пол: Не определился
Grillmaster,задаётся этот сашик очередной гашик. Щи

#66
Grillmaster

Grillmaster

    СТАРЫЙ АЛКАШ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 57 541 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: У дороги

Август писал 09 Окт 2022 - 11:35:


Grillmaster,задаётся этот сашик очередной гашик. Щи


Не, Гаш приколист, т.е. нормальный человек. А сашо ******** ********* ****** ***** ** ***** **** ********** ************ * ** ****.

#67
Vovan74

Vovan74

    Секта изощренного онанизма

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 651 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Челябинск

Sasho писал 09 Окт 2022 - 11:06:

да, когда идёт речь о здоровье, идёт речь о низком проценте жира. И ежу понятно, что чем меньше весишь, тем легче суставам. Если непонятно, то значит еж умнее.

Мюнцеру это когда-нибудь расскажешь



#68
Grillmaster

Grillmaster

    СТАРЫЙ АЛКАШ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 57 541 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: У дороги

Vovan74 писал 09 Окт 2022 - 12:01:


Мюнцеру это когда-нибудь расскажешь


И мне) С моими 40% жира, и здоровьем, как у космонавта :D

#69
Sasho

Sasho

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 563 сообщений
  • Имя: Олександр
  • Пол: Мужчина
  • Город: New York, NY

Vovan74 писал 09 Окт 2022 - 12:01:

Мюнцеру это когда-нибудь расскажешь

я тебе рассказываю. Ты явно не в курсе того, от чего боли в суставах у людей

#70
Grillmaster

Grillmaster

    СТАРЫЙ АЛКАШ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 57 541 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: У дороги

Sasho писал 09 Окт 2022 - 12:05:

я тебе рассказываю. Ты явно не в курсе того, от чего боли в суставах у людей

Это если спортом не заниматься. А если заниматься, то н чего там не болит в этих суставах при ожирении.
Просто ты болезненый слабый ребёнок, поэтому люьой чих, или пук, делает тебя больным.

ЗЫ Впрочем такие, как ты, обычно и идут в бодибилдинг (типа).

Сообщение изменено: Grillmaster (09 октября 2022 - 03:08)


#71
puffi88

puffi88

    HIGH RISK INMATE

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 81 407 сообщений
  • Имя: Настоящее имя
  • Пол: Не определился
  • Город: Ogre

Sasho писал 09 Окт 2022 - 12:05:

я тебе рассказываю. Ты явно не в курсе того, от чего боли в суставах у людей

Ты просто не в курсе, что сустав, это кость. Кость вообще не болит. Нужно смотреть, что там болит, но это не кость точно



#72
Sasho

Sasho

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 563 сообщений
  • Имя: Олександр
  • Пол: Мужчина
  • Город: New York, NY

puffi88 писал 09 Окт 2022 - 12:07:

Ты просто не в курсе, что сустав, это кость. Кость вообще не болит. Нужно смотреть, что там болит, но это не кость точно

бредогенератор.exe

#73
Vovan74

Vovan74

    Секта изощренного онанизма

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 651 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Челябинск

Sasho писал 09 Окт 2022 - 12:05:

я тебе рассказываю. Ты явно не в курсе того, от чего боли в суставах у людей

Допустим, у меня 10 кг лишнего жира и что у меня должны болеть суставы из-за этого жира?)))



#74
Grillmaster

Grillmaster

    СТАРЫЙ АЛКАШ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 57 541 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: У дороги

puffi88 писал 09 Окт 2022 - 12:07:


Ты просто не в курсе, что сустав, это кость. Кость вообще не болит. Нужно смотреть, что там болит, но это не кость точно


Просто сашо в своё время занимался поверлифтенком (не путать с пауэрлифтингом), вот и угробил себе спину, колени и прочие суставы :D

#75
puffi88

puffi88

    HIGH RISK INMATE

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 81 407 сообщений
  • Имя: Настоящее имя
  • Пол: Не определился
  • Город: Ogre

Vovan74 писал 09 Окт 2022 - 12:10:

Допустим, у меня 10 кг лишнего жира и что у меня должны болеть суставы из-за этого жира?)))

Возьми рюкзак, положи туда две банки по 5л и поживи с ними недельку. Сразу поймешь



#76
puffi88

puffi88

    HIGH RISK INMATE

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 81 407 сообщений
  • Имя: Настоящее имя
  • Пол: Не определился
  • Город: Ogre

Grillmaster писал 09 Окт 2022 - 12:11:

Просто сашо в своё время занимался поверлифтенком (не путать с пауэрлифтингом), вот и угробил себе спину, колени и прочие суставы :D

Болит не кость. 



#77
Vovan74

Vovan74

    Секта изощренного онанизма

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 651 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Челябинск

puffi88 писал 09 Окт 2022 - 12:13:

Возьми рюкзак, положи туда две банки по 5л и поживи с ними недельку. Сразу поймешь

Это нещитова - у меня уже есть лишние две банки по 5 л)

и ничего не болит ибо приседаю больше своего веса.



#78
puffi88

puffi88

    HIGH RISK INMATE

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 81 407 сообщений
  • Имя: Настоящее имя
  • Пол: Не определился
  • Город: Ogre

Vovan74 писал 09 Окт 2022 - 12:15:

Это нещитова - у меня уже есть лишние две банки по 5 л)

и ничего не болит ибо приседаю больше своего веса.

Нужно замерить процент жира и посчитать сколько там этих банок. Не думаю, что только две. 



#79
Grillmaster

Grillmaster

    СТАРЫЙ АЛКАШ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 57 541 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: У дороги

puffi88 писал 09 Окт 2022 - 12:14:


Болит не кость.


Разумеется. Просто санёк неправильно выразился, но ему простительно, т. к. он не медик, а простой мойщик унитазов на задворках Бруклина.

#80
puffi88

puffi88

    HIGH RISK INMATE

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 81 407 сообщений
  • Имя: Настоящее имя
  • Пол: Не определился
  • Город: Ogre

Grillmaster писал 09 Окт 2022 - 12:17:

Разумеется. Просто санёк неправильно выразился, но ему простительно, т. к. он не медик, а простой мойщик унитазов на задворках Бруклина.

Любой знает, что зубной обезболивает не зуб, а нерв. Сам зуб не болит, как и сустав. 



#81
Grillmaster

Grillmaster

    СТАРЫЙ АЛКАШ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 57 541 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: У дороги

puffi88 писал 09 Окт 2022 - 12:22:


Любой знает, что зубной обезболивает не зуб, а нерв. Сам зуб не болит, как и сустав.


Значит сашо не любой :D

#82
gasch12

gasch12

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 249 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Август писал 09 Окт 2022 - 11:35:

Grillmaster,задаётся этот сашик очередной гашик. Щи


Понимаешь Август, что бы вы спортсмены решились наехать, надо вам дать почувстаовать, что вы можете победить, для этого приходиться, задаваться, писать умные вещи, льстить и т.д.

#83
Август

Август

    Спортсмен бывший-Человек настоящий

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 34 249 сообщений
  • Пол: Не определился
gasch12,не андрон просто нам пиздеть не нужно

#84
Sasho

Sasho

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 563 сообщений
  • Имя: Олександр
  • Пол: Мужчина
  • Город: New York, NY

gasch12:

что бы вы спортсмены

а что ты делаешь на форуме спортсменов?

#85
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 70 490 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

puffi88 писал 09 Окт 2022 - 12:13:

Возьми рюкзак, положи туда две банки по 5л и поживи с ними недельку. Сразу поймешь

По 5 литров жира или по 5 литров мяса?



#86
Grillmaster

Grillmaster

    СТАРЫЙ АЛКАШ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 57 541 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: У дороги
Наш, или не наш, сашо, оказывается, не только бодибилдер, но и спортсмен! 8)

:rofl:

#87
Август

Август

    Спортсмен бывший-Человек настоящий

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 34 249 сообщений
  • Пол: Не определился
Grillmaster,уот так уот

#88
Vovan74

Vovan74

    Секта изощренного онанизма

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 651 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Челябинск

Олег К писал 09 Окт 2022 - 13:38:

По 5 литров жира или по 5 литров мяса?

Мяса сеченного?



#89
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 111 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

Vovan74 писал 09 Окт 2022 - 14:13:

Мяса сеченного?


Пережорного

#90
gasch12

gasch12

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 249 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Sasho писал 09 Окт 2022 - 13:10:

а что ты делаешь на форуме спортсменов?


Пока не забанили пишу.


1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых