Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Посоветуйте что поменять в моей программе (Full body workout)

* * * * * 1 голосов

  • Please log in to reply
173 ответов в этой теме

#61
Vovan74

Vovan74

    Секта изощренного онанизма

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 651 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Челябинск

годы что? Потерять жир и накачать мышцы можно в любом возрасте.

разве тут речь шла о жире?

автор четко написал - программы для здоровья, чтобы суставы сильно не напрягать и травму не получить.



#62
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 68 535 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

Ну он вроде не собирается на подиум в плавках ... Вдруг перестарается...   Годы то...

Не перестарается, если будет делать по чертежу.



#63
Sasho

Sasho

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 435 сообщений
  • Имя: Олександр
  • Пол: Мужчина
  • Город: New York, NY

разве тут речь шла о жире?
автор четко написал - программы для здоровья, чтобы суставы сильно не напрягать и травму не получить.

да, когда идёт речь о здоровье, идёт речь о низком проценте жира. И ежу понятно, что чем меньше весишь, тем легче суставам. Если непонятно, то значит еж умнее.

#64
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 035 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~

разве тут речь шла о жире?

Не обращай внимания. У него жиромания :rofl:

#65
Август

Август

    Спортсмен бывший-Человек настоящий

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 34 173 сообщений
  • Пол: Не определился
Grillmaster,задаётся этот сашик очередной гашик. Щи

#66
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 035 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~


Grillmaster,задаётся этот сашик очередной гашик. Щи


Не, Гаш приколист, т.е. нормальный человек. А сашо ******** ********* ****** ***** ** ***** **** ********** ************ * ** ****.

#67
Vovan74

Vovan74

    Секта изощренного онанизма

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 651 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Челябинск

да, когда идёт речь о здоровье, идёт речь о низком проценте жира. И ежу понятно, что чем меньше весишь, тем легче суставам. Если непонятно, то значит еж умнее.

Мюнцеру это когда-нибудь расскажешь



#68
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 035 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~


Мюнцеру это когда-нибудь расскажешь


И мне) С моими 40% жира, и здоровьем, как у космонавта :D

#69
Sasho

Sasho

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 435 сообщений
  • Имя: Олександр
  • Пол: Мужчина
  • Город: New York, NY

Мюнцеру это когда-нибудь расскажешь

я тебе рассказываю. Ты явно не в курсе того, от чего боли в суставах у людей

#70
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 035 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~

я тебе рассказываю. Ты явно не в курсе того, от чего боли в суставах у людей

Это если спортом не заниматься. А если заниматься, то н чего там не болит в этих суставах при ожирении.
Просто ты болезненый слабый ребёнок, поэтому люьой чих, или пук, делает тебя больным.

ЗЫ Впрочем такие, как ты, обычно и идут в бодибилдинг (типа).

Сообщение изменено: Grillmaster (09 октября 2022 - 03:08)


#71
puffi88

puffi88

    HIGH RISK INMATE

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 79 784 сообщений
  • Имя: Настоящее имя
  • Пол: Не определился
  • Город: Ogre

я тебе рассказываю. Ты явно не в курсе того, от чего боли в суставах у людей

Ты просто не в курсе, что сустав, это кость. Кость вообще не болит. Нужно смотреть, что там болит, но это не кость точно



#72
Sasho

Sasho

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 435 сообщений
  • Имя: Олександр
  • Пол: Мужчина
  • Город: New York, NY

Ты просто не в курсе, что сустав, это кость. Кость вообще не болит. Нужно смотреть, что там болит, но это не кость точно

бредогенератор.exe

#73
Vovan74

Vovan74

    Секта изощренного онанизма

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 651 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Челябинск

я тебе рассказываю. Ты явно не в курсе того, от чего боли в суставах у людей

Допустим, у меня 10 кг лишнего жира и что у меня должны болеть суставы из-за этого жира?)))



#74
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 035 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~


Ты просто не в курсе, что сустав, это кость. Кость вообще не болит. Нужно смотреть, что там болит, но это не кость точно


Просто сашо в своё время занимался поверлифтенком (не путать с пауэрлифтингом), вот и угробил себе спину, колени и прочие суставы :D

#75
puffi88

puffi88

    HIGH RISK INMATE

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 79 784 сообщений
  • Имя: Настоящее имя
  • Пол: Не определился
  • Город: Ogre

Допустим, у меня 10 кг лишнего жира и что у меня должны болеть суставы из-за этого жира?)))

Возьми рюкзак, положи туда две банки по 5л и поживи с ними недельку. Сразу поймешь



#76
puffi88

puffi88

    HIGH RISK INMATE

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 79 784 сообщений
  • Имя: Настоящее имя
  • Пол: Не определился
  • Город: Ogre

Просто сашо в своё время занимался поверлифтенком (не путать с пауэрлифтингом), вот и угробил себе спину, колени и прочие суставы :D

Болит не кость. 



#77
Vovan74

Vovan74

    Секта изощренного онанизма

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 651 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Челябинск

Возьми рюкзак, положи туда две банки по 5л и поживи с ними недельку. Сразу поймешь

Это нещитова - у меня уже есть лишние две банки по 5 л)

и ничего не болит ибо приседаю больше своего веса.



#78
puffi88

puffi88

    HIGH RISK INMATE

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 79 784 сообщений
  • Имя: Настоящее имя
  • Пол: Не определился
  • Город: Ogre

Это нещитова - у меня уже есть лишние две банки по 5 л)

и ничего не болит ибо приседаю больше своего веса.

Нужно замерить процент жира и посчитать сколько там этих банок. Не думаю, что только две. 



#79
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 035 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~


Болит не кость.


Разумеется. Просто санёк неправильно выразился, но ему простительно, т. к. он не медик, а простой мойщик унитазов на задворках Бруклина.

#80
puffi88

puffi88

    HIGH RISK INMATE

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 79 784 сообщений
  • Имя: Настоящее имя
  • Пол: Не определился
  • Город: Ogre

Разумеется. Просто санёк неправильно выразился, но ему простительно, т. к. он не медик, а простой мойщик унитазов на задворках Бруклина.

Любой знает, что зубной обезболивает не зуб, а нерв. Сам зуб не болит, как и сустав. 



#81
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 035 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~


Любой знает, что зубной обезболивает не зуб, а нерв. Сам зуб не болит, как и сустав.


Значит сашо не любой :D

#82
gasch12

gasch12

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 41 251 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Grillmaster,задаётся этот сашик очередной гашик. Щи


Понимаешь Август, что бы вы спортсмены решились наехать, надо вам дать почувстаовать, что вы можете победить, для этого приходиться, задаваться, писать умные вещи, льстить и т.д.

#83
Август

Август

    Спортсмен бывший-Человек настоящий

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 34 173 сообщений
  • Пол: Не определился
gasch12,не андрон просто нам пиздеть не нужно

#84
Sasho

Sasho

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 435 сообщений
  • Имя: Олександр
  • Пол: Мужчина
  • Город: New York, NY

что бы вы спортсмены

а что ты делаешь на форуме спортсменов?

#85
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 68 535 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

Возьми рюкзак, положи туда две банки по 5л и поживи с ними недельку. Сразу поймешь

По 5 литров жира или по 5 литров мяса?



#86
Grillmaster

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 035 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~
Наш, или не наш, сашо, оказывается, не только бодибилдер, но и спортсмен! 8)

:rofl:

#87
Август

Август

    Спортсмен бывший-Человек настоящий

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 34 173 сообщений
  • Пол: Не определился
Grillmaster,уот так уот

#88
Vovan74

Vovan74

    Секта изощренного онанизма

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 651 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Челябинск

По 5 литров жира или по 5 литров мяса?

Мяса сеченного?



#89
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 58 778 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

Мяса сеченного?


Пережорного

#90
gasch12

gasch12

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 41 251 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

а что ты делаешь на форуме спортсменов?


Пока не забанили пишу.


2 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых