229 ответов в этой теме

[puffi88]

у нас в парке полно профессиональных спортсменов, которые бегают по утрам

А ты что там делаешь по утрам?

[Andy_Two]

у нас в парке полно профессиональных спортсменов, которые бегают по утрам

 

Поверлифтеры, наверное. ))

[Matvey Kot]

Это все правильные слава. Все равно, что сказать, давай выбери денежную профессию и учи её по 6 часов в день. Хватит на день, потом пятница и залив алкашки)

Ну значит им и не особо нужно это) Всё просто же)

[Matvey Kot]

А ты что там делаешь по утрам?

Мотивируется)

[puffi88]

Ну значит им и не особо нужно это) Всё просто же)

Нужно, но нет программы по поддержке этой деятельности. Зато есть программа "жри, спи, бухай". 

[Andy_Two]

Нужно, но нет программы по поддержке этой деятельности. Зато есть программа "жри, спи, бухай".

 

Так это как и везде. Если ты видишь хотя бы минимальный результат, то появляется стойкий долгосрочный стимул продолжать дальше, а если никакого результата ну совсем нет, то значит делаешь что-то неправильно.

[puffi88]

Так это как и везде. Если ты видишь хотя бы минимальный результат, то появляется стойкий долгосрочный стимул продолжать дальше, а если никакого результата ну совсем нет, то значит делаешь что-то неправильно.

Это бред) До результата дело не дойдет. Все кончится на третий день. Просто попробуй бегать по утрам и посмотрим на сколько хватит) Особенно если 30 лет и до этого нихера не делал. Это все детские мечты. Но один человек, которому удалось должен быть. 

[gasch12]

А ты что там делаешь по утрам?

я хожу)

[gasch12]

Поверлифтеры, наверное. ))

футболисты или легкоатлеты, если человек с детства занимается профессиональным спортом, по нему это видно

[gasch12]

поверлифтеры в парке на спортивных полощадках трутся, изображают тренировки,вообще разница между любителями которые типа подтягиваются на турничках и про атлетами которые бегают трусцой по дорожкам очень заметная) профи они какие то другие, не накачанные как качки с Олимпии, но у них.все тело как бы состоит из мышц, хотя и не гипертрофированных

[Qpool]

Это бред) До результата дело не дойдет. Все кончится на третий день. Просто попробуй бегать по утрам и посмотрим на сколько хватит) Особенно если 30 лет и до этого нихера не делал. Это все детские мечты. Но один человек, которому удалось должен быть. 

Извините, я должен был указать, что я раньше дзюдо занимался, 12 лет? С чего мысли, что я нихера не делал и не делаю? У меня вполне развито тело, просто сейчас я перешёл в зал работать. Я не до конца понимаю, что и как взаимосвязанно. Поймите и меня, зачем мне было говорить, что я всю жизнь в принципе спортом занимался? Дзюдо с 8 до 19 лет, потом бокс(бег, работа на грушах, спаррнги, соревнования, медали) с боксом я завязал как начался коронавирус, ибо все было закрыто, вот сейчас начало все открываться, и решил пойти в зал. Там хочу и остаться.

[Andy_Two]

Просто попробуй бегать по утрам

 

Шо я с дуба рухнул. ))

[Andy_Two]

Извините, я должен был указать, что я раньше дзюдо занимался, 12 лет? С чего мысли, что я нихера не делал и не делаю? У меня вполне развито тело, просто сейчас я перешёл в зал работать. Я не до конца понимаю, что и как взаимосвязанно. Поймите и меня, зачем мне было говорить, что я всю жизнь в принципе спортом занимался? Дзюдо с 8 до 19 лет, потом бокс(бег, работа на грушах, спаррнги, соревнования, медали) с боксом я завязал как начался коронавирус, ибо все было закрыто, вот сейчас начало все открываться, и решил пойти в зал. Там хочу и остаться.

 

Пуффи просто троллит. Не обращай внимания. )

[puffi88]

Пуффи просто троллит. Не обращай внимания. )

Пуффи просто видел это тысячу раз) 

[Qpool]

Ну вот сейчас какраз собираюсь на тренировку, делать спину. Понял одно, что надо менять чуть чуть подход, и перейти на время к фуллбади, но пока не желаю так бысто перескакивать. Надо подготовить это к исполнению.

[beylbom]

Извините, я должен был указать, что я раньше дзюдо занимался, 12 лет? 

 

Это местный юродивый, не обращай внимания. Считай, что нет и его и его тупого бреда, ежедневно в одинаковой форме извергаемого.

[Олег К]

Извините, я должен был указать, что я раньше дзюдо занимался, 12 лет? С чего мысли, что я нихера не делал и не делаю? У меня вполне развито тело, просто сейчас я перешёл в зал работать. Я не до конца понимаю, что и как взаимосвязанно. Поймите и меня, зачем мне было говорить, что я всю жизнь в принципе спортом занимался? Дзюдо с 8 до 19 лет, потом бокс(бег, работа на грушах, спаррнги, соревнования, медали) с боксом я завязал как начался коронавирус, ибо все было закрыто, вот сейчас начало все открываться, и решил пойти в зал. Там хочу и остаться.

Отличная функциональная база! А что ты хочешь получить от бодибилдинга? Тьфу! Т.е. от фитнеса, мать его? Насколько серьёзно готов погрузиться? 

[Andy_Two]

я хожу)

 

Час ходьбы 150-200ккал, половинка сникерса или два пряника.

[Qpool]

Отличная функциональная база! А что ты хочешь получить от бодибилдинга? Тьфу! Т.е. от фитнеса, мать его? Насколько серьёзно готов погрузиться? 

Ну, я работаю на такой работе, где надо иметь хорошее физо, проверяют каждый год. С этим проблем нету. Ну цель просто не зарости, ну и иметь +/- нормальное тело. ибо у меня в частности работа сидячая у компа. За замерами тела я не стремлюсь

[puffi88]

Час ходьбы 150-200ккал, половинка сникерса или два пряника.

А в сосисках?

[Andy_Two]

А в сосисках?

 

Примерно так же. Час ходьбы == одна сосиска.

[Quartus]

я работаю на такой работе, где надо иметь хорошее физо, проверяют каждый год.

и

ибо у меня в частности работа сидячая у компа.

Хм, странно как-то, на работе любят корпоративные спортивные соревнования выигрывать?

[gasch12]

Час ходьбы 150-200ккал, половинка сникерса или два пряника.

чисто для удовольствия, не с целью похудеть

[Qpool]

и

Хм, странно как-то, на работе любят корпоративные спортивные соревнования выигрывать?

Ну, как тебе сказать, я работаю в МВД, аэропорт.

[DimaSem]

сидячая у компа

замерами тела я не стремлюсь

тогда вам просто надо ходить в тренажерный зал и заниматься в удовольствие.на тренажерах, без отказов.без форсирования нагрузок и не переедать

[Олег К]

Ну, я работаю на такой работе, где надо иметь хорошее физо, проверяют каждый год. С этим проблем нету. Ну цель просто не зарости, ну и иметь +/- нормальное тело. ибо у меня в частности работа сидячая у компа. За замерами тела я не стремлюсь

Компьютерный спецназ? )))

Ну, раз у тебя есть какие-то ещё зачеты по физо, есть смысл в фитнесе твоём это тоже постоянно подтренировывать. 

Какие зачёты по ОФП конкретно? 

Подтягивания?

Бег (на сколько и за сколько)?

Прыжки?

Отжимания?

[корнер]

Час ходьбы 150-200ккал, половинка сникерса или два пряника.

 

Плюс благоприятная нагрузка на сердце, дыхалку и суставы. Особенно если в хорошем темпе идти.

[Andy_Two]

Ну, как тебе сказать, я работаю в МВД, аэропорт.

 

Я почему то так сразу и подумал, или пограничник или аэропорт. Интуиция, вероятно. ))

[Мастадонт]

Там хочу и остаться

Менять бокс на кач это так себе тема. Подумайте еще.

[Олег К]

Час ходьбы 150-200ккал, половинка сникерса или два пряника.

Это для туловища весом 50 кг, а если весишь 100, то 400 ккал вполне получается. 

(вызываю джинна дядю Витю  )