531 ответов в этой теме

[ryabuji]

Хотя мне не понравилась форма его критики.

 

Я задал вопрос. Получил стандартный ТП-ответ. Заранее знаю результат.

Какая критика то? Всё понятно, вопросов нет.

[Честер]

http://forum.steelfa...58&p=1058111244

хня это

можешь и по другому зарабатывать

ты по факту не вынужден зарабатывать деньги именно таким способом, и именно с выступлениями

 

просто залип ты в эту тему также, как и те, которых ты называешь ТП )

[ryabuji]

просто залип ты в эту тему также, как и те, которых ты называешь ТП )

 

И никогда этого не скрывал, вообще-то.

И сейчас уже никому никогда не советую залипать, особенно таким как я, у которых для этого совершенно никаких данных нет.

[Dimik]

То есть предполагается, что она станет тренером в итоге?
Ну ок.
После 30 лет самое то, чтобы начинать.

Гончаров не знаю после скольки начал - но не думаю что раньше 30ти.

[Честер]

И сейчас уже никому никогда не советую залипать, особенно таким как я, у которых для этого совершенно никаких данных нет.

ну вообще-то так и есть

просто ты жестко высказываешься, поэтому людям такая забота об их здоровье не нравится )

 

а данные - нормальные, спинища выглядит просто супер!) 

[ryabuji]

просто ты жестко высказываешься, поэтому людям такая забота об их здоровье не нравится )

 

Это уже их проблемы, как правду воспринимать. Она, по факту, ещё уродливее будет (правда).

[ryabuji]

Гончаров не знаю после скольки начал - но не думаю что раньше 30ти.

 

Ну что ж. Тогда - в добрый путь. Но ты же сам понимаешь, что это на полгода, до первой сушки и её последствий. Или не понимаешь...

[Валера лифтер]

Мы с вами в личку уже обсуждали вопрос о "бикини" Если вам непонятно, что на женщинах с неустойчивой психикой поднимают бабки, то это очень странно. Кому действительно ЕСТЬ смысл выступать в бикини - единицы от общего числа участниц (которых аж 8 категорий уже сделали, чтобы ещё больше на сцену запихать - а это членские взносы, грим, проживание ну и, конечно, денежка для тренеров).

Ну хорошо, допустим - это так. Скажите тогда, если категорию бикини убрать - где выступать женщинам с устойчивой психикой и соревновательными амбициями ? Сразу в бодифитнес ?

[ryabuji]

Ну хорошо, допустим - это так. Скажите тогда, если категорию бикини убрать - где выступать женщинам с устойчивой психикой и соревновательными амбициями ? Сразу в бодифитнес ?

 

Лучше вы мне скажите, зачем женщинам вообще выступать в спорте, основой которого изначально исторически было использование анаболических стероидов?

Я про ББ в целом и ему сопутствующие дисциплины.

 

Хотя и женскую ТА и женский ПЛ я, честно, тоже не понимаю. Увы мне.

Сообщение изменено: ryabuji (18 сентября 2017 - 07:03)

[Вереена]

Я задал вопрос. Получил стандартный ТП-ответ. Заранее знаю результат. Какая критика то? Всё понятно, вопросов нет.

если вопросов нет и Вы все знаете, то можете пройти мимо, а не показывать уровень культуры в каждом своем сообщении.

Я не обязана перед каждым отчитываться что и почему я делаю.

Может быть Вы и смогли накачать свои мышцы, но это не добавило Вам культуры и умения уважать других людей.

Вы меня не знаете, но делаете прогнозы, точнее даже утверждаете, что заранее все знаете, что опять же говорит о том, что Вы, к сожалению, не очень умны и дальновидны.

За сим откланяюсь. Можете не отвечать...не тратьте силы)

[ryabuji]

Поэтому дальше диалог продолжать не буду)) 

 

За сим откланяюсь.

 

Третья попытка прекратить общение будет? )

[ryabuji]

это не добавило Вам культуры и умения уважать других людей.

 

Простите, пожалуйста!!

У вас отличные пропорции! Вы кому-то показывались? Я не хочу вас заранее обнадеживать, но по-моему, вы просто созданы для фитнес-бикини. Немного (совсем чуть-чуть, без всякой химии, фу!) набрать красивых мышц где нужно, круглую попку сделать - я знаю несколько отличных упражнений, будет просто огонь! Аккуратненько сушимся, без всякой жести и безуглеводок, придумаем вместе образ - и всё будет отлично.

[ryabuji]

Какие же вы все одинаковые )

АХУЭННЫЕ

Сообщение изменено: ryabuji (18 сентября 2017 - 07:10)

[Dimik]

Простите, пожалуйста!!
У вас отличные пропорции! Вы кому-то показывались?

Судя по фото на первой странице - вы по адресу, в свою номинацию собрались. Буду за вас болеть!   

[Валера лифтер]

Лучше вы мне скажите, зачем женщинам вообще выступать в спорте, основой которого изначально исторически было использование анаболических стероидов? Я про ББ в целом и ему сопутствующие дисциплины.

А мужчинам зачем ? Может тоже не надо.

[ryabuji]

А мужчинам зачем ? Может тоже не надо.

 

Не может, а точно

[Валера лифтер]

А хочется.

[ryabuji]

А хочется.

 

Тогда придется страдать.

[Вереена]

А хочется.

Человек должен быть сильнее своих желаний!!!

[ryabuji]

Человек должен быть сильнее своих желаний!!!

 

Хех. Сильнее желаний человека окажется предел его физических (а потом и психических) возможностей, вообще без всяких проблем...

[Dimik]

Не может, а точно

Так и жить не надо, по сути то, если глубоко копать)
Ради чего это все? Да просто так получилось)
Зародиласт жизнь и развели суету на планете, бодибилдинг даже придумали))
Астероид хороший такой прилетит - и всему кранты.

Сообщение изменено: Dimik (18 сентября 2017 - 07:55)

[Вереена]

Астероид хороший такой прилетит - и всему кранты.

эт точно ...

вариантов много))

Меня ужастиками пугали когда я на мот садилась....тоже обещали страшные мучения....неудобства...холод и грязь))

Причем, зараза, чем больше пугают, тем больше хочется доказать обратное   

[Рыбка]

Вереена, а какие веса на тренировках? 

[Amber_Solar]

Вереена, а какие веса на тренировках? 

Вот-вот, я тоже за интересную информацию!!

 

А то развели тут демагогию на дцать страниц... ...ладно, может, того и хотелось. А мне интересен и план тренировочный, и веса (особенно, как они меняться будут), и питание -- цифры, факты. Интересно посмотреть, как набирать будешь, и что в итоге получится. Соревнования, не соревнования -- какая разница! Просто иногда чтобы реально взяться за себя и добиться видимых результатов нужна какая-то цель впереди, какой-то стимул помимо "чтобы себе в зеркале нравится".

 

Так что, Вереена, вперёд!

[Рыбка]

ну и фото.конечно, нужно,более открытое. Что бы видеть и вдохновляться примером.

[Вереена]

а какие веса на тренировках? 

С весами пока сложно. Ибо тренировки меняются каждые 2 недели.

сложно разобраться с рабочими веса в упражнениях, которые раньше не делала...

или делала в начале тренировки...вне супер сета.

 

Ну , к примеру, становую делаю 70 кг на 10-12 раз.

Сгибание ног 46 (или сколько там планки..не помню шаг) на 15 раз, если в начале тренировки, если в суперсете, то снижаю..

Румынская 55-60 на 10 раз.

 

Это веса в малоповторке. Сейчас тернировки с 4-5 подходами...поэтому приходится снижать веса.

 

Чтобы не быть голословной, я лучше на примере вчерашней тренировки распишу веса (в Смите вес грифа не учитываю ибо хз сколько он весит) :

 

 

1. Выпады назад в Смите

15-12-10-12-15  (5кг-10кг-15кг-15кг-15кг)

2. Тяга румынская с гантелями

15-12-10-12-15 (30кг-36кг-44кг-44кг-40кг)

3. Присед с колен в Смите

20-15-12-10 (15кг-20кг-25кг-30кг)

4. Толчок на ягодичную в кроссовере + гиперэкстензия 

20-20-15-15 (5кг +20 кг *2 ; 7,5 кг +20 кг*2)

5. Отведение бедра +Приведение бедра

4*20 (64 кг +40 кг)*4

[Вереена]

ну и фото.конечно, нужно,более открытое. Что бы видеть и вдохновляться примером.

Да рано пока...я дрыщ жуткий.

За последний месяц внешне очень похудела....хотя по весу изменений не было.

[Вереена]

Интересно посмотреть, как набирать будешь, и что в итоге получится.

и мне интересно. Никогда серьезно не набирала мясо...ибо был страх "ах...я потолстею" ...и вроде умом понимаешь, что без профицита не наберешь, но заставить себя этот профицит организовать- еще та задачка)) 

[mambetus]

неужели существуют те, кто на сцену без фармы готовится?
вот уж не подумал бы
а на что расчитывают? на призовые - понятно, что не расчитывают. Просто на сцене постоять с задницей откляченной? ну там инстаграмчик, лайки...
Или правда мотивирует подобная "цель", чтобы преобразиться?
вопросы риторические.

И вопрос автору топика: что вы вкладываете в ваше просто "хочу" ? (ну или как там Вы это обозвали) Себя преобразить? Типа пинок такой. Или на самом деле желание на сцене постоять? Если можно - чуть более развернуто.
А так - удачи и в добрый путь.
(набрать мясо, потом еще посушить мясо...и все без фармы...девушке...за полгода....обрывки мыслей в голове)

[Вереена]

И вопрос автору топика: что вы вкладываете в ваше просто "хочу" ? (ну или как там Вы это обозвали) Себя преобразить? Типа пинок такой. Или на самом деле желание на сцене постоять? Если можно - чуть более развернуто.

Это просто челендж)

Поставить цель и добиться.

ПО форме - задача выложиться по максимуму ( без фармы и вреда здоровью) 

ЗА призовыми не гонюсь) 

Хочу посмотреть на что я способна.

Все..