Вход
Регистрация
Усе? Подготовка к соревнованиям завершилась за новогодним столом?)
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Подготовка к соревнованиям по фитнес бикини
Автор темы:
Olga Ploika
, ноя 16 2014 09:47
Наверх
#62
Отправлено 10 апреля 2017 - 10:45
olya-la5700
-
- Новичок
-
- 41 сообщений
Новичок
-
Имя: ОЛЬГА -
Пол: Женщина -
Город: Измир
Форумчане!!!! Нужна помощь..черкз 40 дней буду учавствовать в конкурсе фитнес бикини при спорт клубе. Соревы игрушечные а судьи нет!!!! Это мой 1ый раз будет..ссыкую на нормальные соревы идти 3 недели уде на 50гр угл 125 белка 15 гр жиров...раз в неделю 1 прием углей СЛОЖНЫХ и калории не считаю в этот день...также 3 недели я на фул бади без отдыха и после силовой интервальное кардио..трени 4 раза в неделю..быстро уходит в талии и бедрах а верх стоит..аж бесит руки и спина прям фу..вес мой 48 сейчас..не солю ничего .ищ спортпита бца и сыв.протеин..так же омега 3...посоветуйте что корректировать что побыстрее верх высушить
1 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых
