Вход
Регистрация
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
MMA Training
Автор темы:
Александр Черепанов
, ноя 29 2010 03:30
Наверх
#66
Отправлено 25 июня 2012 - 09:18
Александр Черепанов
-
- Привилегированный пользователь
-
- 10 690 сообщений
человек
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: СПБ/Киров
Комплексы выложить вряд ли смогу, т.к. Четко сформированных комплексов нет и быть не может (в моем понимании). Тренировка - это динамично движущийся процесс, постоянная смена установок и задач, постоянно меняющиеся кондиции спортсменов требуют мониторинга и изменения инструментов воздействия ( упражнений, методов и тренировочных принципов). Упражнения? Они есть в какой то степени и в этой теме, и в ютубе. Да и могут ли быть какие то узкоспециальные упражнения именно для ММА? Они общие для любых видов спорта...
Вопрос в их использованиии и адаптации к задачам сиюминутным, направленным на подготовку конкретного спортсмена и в конкретный промежуток времени.
Вопрос в их использованиии и адаптации к задачам сиюминутным, направленным на подготовку конкретного спортсмена и в конкретный промежуток времени.
#67
Отправлено 19 ноября 2012 - 12:55
ДуКрав
-
- Новичок
-
- 2 сообщений
Новичок
-
Имя: Денис -
Пол: Мужчина -
Город: Иерусалим
Александр, а откуда ноги растут у ММА, Супер Тренировка, комплекс, который вы приводите в своем 54 и 55 посте? Интересна ссылка где разработана эта программа, и кто из атлетов по ней тренировался.
#68
Отправлено 21 ноября 2012 - 08:39
Адекват
-
- Новичок
-
- 14 сообщений
Новичок
-
Имя: Спортсмен -
Пол: Мужчина -
Город: Город
основа тренировки любого бойца - это функциональная выносливость. общая и специальная. достигается выполнением упражнений, список которых перевалит за сотню как минимум. начиная от банального кросса и заканчивая комплексом купера. это база. все остальное - техническая состовляющая, которая в идеале разрабатывается тренером для каждого спортсмена индивидуально с учетом его физиологических особенностей, антропометрических данных и уровня подготовки
Сообщение изменено: Адекват (21 ноября 2012 - 08:40)
#69
Отправлено 06 декабря 2012 - 10:39
YASUYUKI
-
- Участник форума
-
- 114 сообщений
Новичок
-
Пол: Мужчина -
Город: Токио
основа тренировки любого бойца - это функциональная выносливость. общая и специальная. достигается выполнением упражнений, список которых перевалит за сотню как минимум. начиная от банального кросса и заканчивая комплексом купера. это база. все остальное - техническая состовляющая, которая в идеале разрабатывается тренером для каждого спортсмена индивидуально с учетом его физиологических особенностей, антропометрических данных и уровня подготовки
полностью согласен
0 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых
