1326 ответов в этой теме

[Есаул]

UncleSIMA

но как всегда нет времени...

То, о чем я говорил ваще не вопрос времени (хорошая стряпуха на коленке за пять мин. разносолы варганит). Это - вопрос организации кухонного процесса (место, соотв. посуда - лучше чугунок, возможность продумать заранее). При том, что ты так приоритетно выделяешь в каче эту тему (что безусловно правильно), чуток продумать процесс заранее всегда полезно...

[UncleSIMA]

Есаул
Так и стараюсь делать. Всегда идя домой думаю есть ли всё необходимое для завтрашнего меню... И захожу в маркет.
Просто и так уставший вечером около плиты натанцуешься. Хотя бы время на каше сэкономить пытаюсь. Зря судя по-всему....

[Snap]

Я покупаю овсяные хлопья "Ясно солнышко" №3
1) Насыпаю 3-4 ложки хлопьев на тарелку молока
2) Ставлю в микроволновку на 2 минуты (примерно через минуту помешиваю)
3) И вот вкусный и быстрый завтрак готов (можно добавить изюма и еще немного молока)
P.S. Время приготовления для каждой микроволновки может быть различным.

[infarx]

Последнее время разлюбил сладкие каши, не могу ими наесться. Беру овсяные хлопья, специи. 3 минуты в микроволновке, перемешиваю и туда-же мелко нарубленное готовое мясо (фарш, курица, все что угодно) и еще на 3 минуты в микроволновку. Получается вот такая питательная бурда!

Сообщение изменено: infarx (02 апреля 2005 - 07:29)

[Omega]

Новые рецепт овсянной каши.
Берем овсяеку цельную
Молоко 0,5%
Протеинчик
И все это замешивает и даем настоятся минут 10, а потом уминаем за обе щеки
И вкусно и полезно

[Deidre]

Omega

Берем овсяеку цельную

хлопья или крупу?
а то мало ли
я тут недавно стоя в пробке задумалась о кашах, и мысль так течет (дословно): "а из какой крупы овсянка делается?... из ячменя что ли... тьфу ты, ё... ага, а из овса пшенка наверное"

[mile]

Попробовал вареную овсянку....че то не очень понравилось.Гречка вкуснее)))А как насчет полезности овсянки по сравнению с гречкой?Люди ,следящие за фигурой,просветите :как овсянка влияет на физ.форму?

[Omega]

Deidre

хлопья или крупу?

Ну та которая в кортонных коробках и называется "Геркулес"

[Omega]

Заметил такую особенность овсянки после неё чуство голода наступает гораздо позже чем после других каш

Сообщение изменено: Omega (24 мая 2005 - 10:54)

[Lizardman]

Omega

Заметил такую особенность овсянки после неё чуство голода наступает гораздо позже чем после других каш

эт, ИМХО, индивидуальная особенность твоего организма. Я могу тоже сказать про рис...

[LEY]

Я по утрам лопаю большую тарелку овсянки...сыплю туда изюм, курагу,и орехи
+два бутика с сыром и стакан молока...2,5 часа держит 100%
Варю овсянку на сковородке.. так быстрее мне кажется....
1,5 стакана овсянки на 3 ст. воды.

[Lizardman]

LEY

а я в микроволновке ее... Но лучче всего в микроволновке получается гречка

[Omega]

Lizardman
Лучше всего и правильно. просто заливать кашу водой и оставлять на пару часов.
Но я правда тоже так не часто делаю.

[Lizardman]

Omega
это может если геркулес залить - то правильно. А овсяная крупа, которую я ем даже ухом не поведет за два часа... Без термообработки несъедобна!

[Omega]

LEY
У тебя получается "углеводная бомба"

[Lizardman]

Omega

У тебя получается "углеводная бомба"

точно, массового поражения

Хотя думаю если эндоморфностью не страдать, то на массе по утру вполне вариант!

[Omega]

Lizardman
Ни иногда можно и эндоморфам себя побаловать такой шнягой разок в неделю

[mile]

С чем можно сравнить овсянку:с гречкой или с макаронами?

[LEY]

Omega
Lizardman

углеводная бомба

вот блин ..а я думаю ну че ж меня так распирает ...

Че теперь делать....больше меня ничего не продержит...
ну разве что протеинпить каждые 1,5 часа

[mile]

Lizardman
Omega
Я как раз склонен к полноте,для мя сыр-запретный плод))
Добавлено
я с утра либо гречку ,либо геркулес+4 яйца(4 белка 1 желлток)

[Renard]

mile

для мя сыр-запретный плод))

а меня вот от 200 грамм сыра каждый день так не разопрет , как от тарелочки гречки по утрам... такая вот - особенность организмуса..

[mile]

Renard
Мож и мя не разопрет))Просто я развил в себе отвращение к жирному))Для мя гречка вкуснее сыра))

[Omega]

mile
Для тебя Домашний сыр 4% жирность - я только его и ем
Добавлено

а меня вот от 200 грамм сыра каждый день так не разопрет , как от тарелочки гречки по утрам...  такая вот - особенность организмуса..

200 грамм? да я по 800 -1200 кг лопаю и ничего

[mile]

Omega
4%-все равно много....есси бы 1%-1.5%))

[Renard]

Omega

200 грамм? да я по 800 -1200 кг лопаю и ничего 

ну у меня тогда и получиться- ничего - в плане похудеть хотя..надо попробовать - я сыр страСТНО люблю!!
а это ты про сулугуни говоришь и подобные не оч. жирные штуковины?

[Lizardman]

mile

4% в сыре - это хорошо! Это отличное соотношение Б/Ж (учитывая то, что реально это 2%)

[Renard]

mile

Просто я развил в себе отвращение к жирному

а я, видимо, развила в себе отвращение к еде вообще ..оставила только сыр..

[Omega]

Renard
Это домашний сыр в банках такой по 400 грам как творог по составу.

[Renard]

Omega
у нас, кажется, нет такого..надо поискать что-нибудь подобное...

[mile]

Omega
У нас есть какой-то жидковатый(оч похож на сметану) обезжиреный творог.President,тож 400 грамм,только 0%