Спросить у нее!

Quote
Дык многое от рабочих весов зависит.Поприседай 2 раза в неделю с 200 кг и посмотрим долго ли протянешь...А вообще как нагрузишь. Становая - однозначно раз в неделю. Присед бывает делаю и два раза. Жим - два.
Quote
Я в одном из последних номеров читал рекомендацию тренировать ту же мышцу 2 раза в день.Следующей сенсацией станет тренинг мышцы 3 раза в деньСегодня прочитал в m&f, что тренированную мышцу можно нагружать и на следующий день.
Имхо тупость... иль нет?
Quote
Полностью согласен2,редко 3
Quote
Совершенно верно - прием препаратов стероидного ряда достоверно не ускоряет прирост результативности, но значительно повышает его ( прироста)объемВсё зависит от интенсивности,рабочих весов и скорости восстановления...
Деление на химиков и натуралов тут неуместно
Quote
весьма наивно так полагать - ответ см. вышепотаму как с допингом как не тренируйся результат будет полюбэ,это натуралу надо всегда Думать и Думать дважды
0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых