1150 ответов в этой теме

[Pressbench]

Покупаю в аптеке всегда.

Пропиваю переодически, по 1 сл в день.

[Steppen Wolf]

Пью по 2 столовых ложки в день.

[Ruslan_Vasilyev]

Пью льняное масло по 1 столовой ложке в день. С утра натощак.

А вообще как его правильнее принимать?

[baranovdmi]

В 4-х (из 7-8 за день) приемах пищи, добавляю в каждую порцию еды, по столовой ложке. Чуть больше чем за неделю, 500 мл. бутылка уходит влет. Зато теперь не признаю других растительных масел кроме льняного (вкусное!).

Кстати, практически нигде в магазинах не встретить льняное масло в темных бутылках. Все прозрачные. Поэтому беру масло в бутылке, упакованной в непрозрачную картоновую упаковку (какое-то украинское).

Сообщение изменено: baranovdmi (17 сентября 2011 - 10:43)

[BACb]

coma
С утра никто не пьёт такое, на ночь надо

Зато теперь не признаю других растительных масел кроме льняного (вкусное!).

Да ну брось, вкусное... По мне так блевотное

Кстати, практически нигде в магазинах не встретить льняное масло в темных бутылках. Все прозрачные.

А я наоборот, не встречал в прозрачных бутылках

Сообщение изменено: BACb (17 сентября 2011 - 12:01)

[Ruslan_Vasilyev]

BACb

С утра никто не пьёт такое, на ночь надо

По какой причине надо на ночь?

[BACb]

coma
С утра углеводы
На ночь жиры (правильные) и белки

Не могу точнее объяснить, вроде ночью жиры как источник энергии идёт

[Ruslan_Vasilyev]

BACb ,

Из жиров ем только растительное масло.
Решил утреннюю кашу маслом льняным заправлять.

[FadYuri]

Подскажите, льняное масло обязательно в холодильнике хранить или достаточно оградить его от попадания солнечных лучей ?

[BACb]

FadYuri
достаточно оградить его от попадания солнечных лучей, ну и температура что бы не выше +20 видимо

а открытую бутылку лучше в холодильнике хранить

Сообщение изменено: BACb (19 сентября 2011 - 07:26)

[BeGeMotVol]

Пробовал кто-нибудь масло из семечки тыквы. На травке продается.
Для печени полезно, от глистов помогает (так на всякий случай .
В аптеках тыквеол продают. Выходит гораздо дороже чем на травке.

[BACb]

BeGeMotVol
Продаётся на травке это как?

[Vitalii]

Пробовал кто-нибудь масло из семечки тыквы. На травке продается.
Для печени полезно, от глистов помогает (так на всякий случай .
В аптеках тыквеол продают. Выходит гораздо дороже чем на травке.

Тыквенное и льняное не может у них стоить дешевле (то что я покупал в аптеках или магазинах, у нас дешевле на 10-50%).

Продаётся на травке это как?

продается на iherb.com

Сообщение изменено: Vitalii (20 сентября 2011 - 06:39)

[BACb]

Льняное масло я покупаю за 100-130р. за бутылку 0,5 литра
Тыквенное масло видел в магазине, стоит дофига, но в пересчёте всё равно дешевле чем маленький пузырёк тыквеола в аптеках

[rassohina.35]

кОГДА ЛУЧШЕ ПИТЬ ЛЬНЯНОЕ МАСЛО, ЕСЛИ С УТРА ПРОБЕЖКА НА ГОЛОДНЫЙ ЖЕЛУДОК, ИЛИ ТРЕНИРОВКА (ПОСЛЕ ЗАТРАКА).

[Mixx]

Пробовал кто-нибудь масло из семечки тыквы. На травке продается.

Пью, хорошая вещь.

Для печени полезно, от глистов помогает (так на всякий случай

+ для мужского здоровия пользительно)))

[baranovdmi]

rassohina.35
Имхо, без разницы когда. С одной стороны -- источник энергии с утра, правда, далеко не факт, что он пойдет сразу в ход (например, если имеются запасы гликогена -- то предпочтения пойдут ему). С другой стороны, с каждым приемом пищи, льняное масло не повредит. Поправьте меня, пожалуйста, если где ошибся.

[stepanme0]

Ребята, помните на нашем форуме был товарищ технолог, который проверял разные марки масел, оливковое в т.ч.
будьте добры, поделитесь ссылкой, не могу найти его сообщения, может ник его кто то помнит?

[Ruslan_Vasilyev]

Вроде оно - http://forum.steelfa...showtopic=34787

[damned12]

Всем привет. Ни у кого не было побочного эффекта от льняного масла в виде диареи?

[BACb]

damned12
Насколько сильно дрищещ?
Вообще, от любого растительного масла может слегка слабить...

[damned12]

BACb
Уже две недели на низкоуглеводной диете (до 30 гр в день), может, в этом причина? Раз в три дня в рационе 30 гр оливкового масла (если по жирам совсем в день не добираю), ничего подобного не было.
ЗЫ. Неловко начинать общение на форуме с подобного вопроса. ))

[BACb]

damned12
30 гр это уже безуглеводка

[damned12]

BACb
Я, конечно, только внимаю ценным советам на этом форуме, но если углеводы в пище все-таки присутствуют, то это не без-. )) Хотя вам виднее. Я со стороны обывателя сужу.
Тем не менее, сталкивался ли кто-либо с подобной неприятной реакцией организма на льняное масло? Дело не в питании 100%, ибо оно две недели неизменно. Кстати, на вкус оно очень даже, хотя с самого начала темы пугали. )))

Сообщение изменено: damned12 (11 октября 2011 - 01:20)

[BACb]

damned12
Безуглеводка считается когда углеводов меньше 50 гр, примерно... Низкоуглеводка это не меньше 100-150 гр.
Касаемо диареи, я уже писал, вполне реально может слегка слабить, но не так что бы прям дно выбивало

[damned12]

BACb
Ок, спасибо, попробую сегодня еще выпить ЛМ (с утра не рискнул, помня последствия). Посмотрим. Жалко отказываться от ЛМ (это если организм не будет-таки его воспринимать).

[Tyrd]

http://digest.subscr...n156149742.html
Вот наткнулся на статью, получается что лучше покупать маленькими дозами? И как знать как оно хранилось в том же "Ашане"(учитывая добросовестность наших работников)

[UAyuppieUSA]

Цитата(One_nation @ 18.8.2011, 15:21)
Вопрос может не в тему, но что предпочтительнее принимать в качестве источника жиров Оливковое масло, Льяняное или Рыбий жир?

Имхо перво-наперво льняное+рыбий жир, остальное имхо в принципе не столь важно, т.к. омега 6 и 9 содержаться во многих продуктах

ЛЬняного у меня нету в магазинах сейчас(только в капсулах), только оливковое и подсолнечное есть на прилавках, имеет ли смысл пить первое в таком случае? Хотя я пить начал с надеждой что желчный не будет мучать-холецистит, по 2 ч ложки 3 р в день, вроде помогает.

[VeselOF]

За неделю выпил 250мл. льняново масла из Ашана, залетает легко без всякой медитации. Особенных пазитивных изминений в организме не заметил, за исключением резвого стула (сори за интимные подробности).
Экспримент прдолжается.
Вскрытие покажет.

[AnyKotya]

в Столовой ложке сколько грамм? везде информация разная. видела от 5 грамм до 20 гр