2171 ответов в этой теме

[Nоvichоk]

Помним, что яйца бывают столовые и диетические. Отличаются БЖУ и сроком хранения.

[UserAnt]

Nоvichоk
Про срок реализации в курсе, но про БЖУ? Откуда информация?

[TII]

ЯЙЦА И ХОЛЕСТЕРИН. ВРЕДНО ЛИ ЕСТЬ ЯЙЦА?

[Nоvichоk]

UserAnt
Упаковка. В супермаркетах продаются фасованные по 10. Не покупал, но Инфо посмотрел В Диетических больше белка, в столовых - жира. ~2г в ту или иную сторону.

[UserAnt]

Nоvichоk
Прямо у всех производителей, или, может, это только у одного так?

[Dero]

Что не говорите яица это супер...

[алексеi]

Можно ли совмещать вареные и сырые яйца в один заход ???
Ну немогу я сьесть больше 3 вареных за раз, а с сырыми еще 3 могу.

[ProbolicSR]

алексеi
Ну коли риск твоя вторая натура...

[Rebirth]

Ну незнаю вот насчет варених, действительно много не сьем, а вот сирие лупил много, но потом от одного услишал про сальмунельоз потом второго... и при чем брали там где и я.. задумался, теперь сирие кроме домашних не пью, а так как зимой домашние дорогие, то покупаю в маркетах и жарю 4-5 каждий день

[ProbolicSR]

Rebirth
А что за абсурд такой домашние магазинские яйца?

[ernar]

. . .

Сообщение изменено: ernar (11 марта 2010 - 03:28)

[UserAnt]

ernar
От категории яйиц зависит. Третья или отборные?

Ну а если серьёзно, то вопрос ни о чём. Ни целей, ни остального рациона не приведено. В 5 яичных белках в среднем 15 г чистого протеина (белка, если по-русски), что не так уж и много.

[rrulliani]

да и за 15 гр белка цена большая получится ...

[Romk]

за пол часа до сна 5 яицных белков
не много ли ? rolleyes.gif

эээто жеесть

[andrey_v]

за пол часа до сна 5 яицных белков
не много ли ? rolleyes.gif

Отлично !
Кал-100
Жир-0
Угли-0
Прот-23г

[AND 1]

Парни, сколько яиц в день советуете сьедать? Интересует только белок) Я ем 3-4.

[andrey_v]

Обычно ем 6 иногда 12 -ть

[barsu4ok]

AND 1

Парни, сколько яиц в день советуете сьедать? Интересует только белок) Я ем 3-4.

30

[Max_Bt]

Около 5 съедаю обязательно с желтком. Выпить сырым могу 3-4 штуки, только пишут сырые чуть хуже усваиваются.

, а вот сирие лупил много, но потом от одного услишал про сальмунельоз потом второго...

я про сальмонелу слышал раз тысячу, ни одного человека в реале не видел, и никто из знакомых не болел, это как свинной грипп, шумихи много, гриппа , слава богу , мало.

[Kr0t]

месяц продержался по 6 яиц на завтрак,после этого прошло уже больше года,но смотреть все еще на них не могу...не мое(((

[Bazooka]

в среднем съедаю от 3 до 8 белков вареных в день. Я их уже не замечаю, вместе с остальной едой залетают))

[Romk]

7 белков с утра в запеканку, 12 после тренировки, потом еще 7-8 в запеканку, ну и иногда бывает еще раз запеканку делаю 30-35

[Kr0t]

Romk
скоро сам начнешь яйца нести

[AND 1]

Romk
Безумство какое-то, ей Богу

Сообщение изменено: AND 1 (16 марта 2010 - 08:51)

[Romk]

белки быстро залетают, а еще надо места знать где подешевле их прохватить можно , получается дешево и сердито(качественный белок), правда щас из-за этой пасхи начали ценник задирать

[Da-Da]

Чередую утром омлет из 5 яиц(3 белка+ 2цельное) или 5 яйца(3+2) с овсянкой или рисовой кашей.
А как проснусь сразу коктейль какой-нибудь сывоточный заливаю.
Всё. Больше, в течении дня, яиц не ем. Есть много др. вкусной и полезной пищи...

[ГреК]

а я в качестве перекусов два раза в день по 10 белков ем)))
привык, даже нравиться

[ProbolicSR]

Безумство какое-то, ей Богу

Ты видимо точно форумом ошибся, гламурный.

Есть много др. вкусной и полезной пищи...

Ну это смотря где.

[Александр77]

на завтрак отвариваю картофель в мундире далее натираю его на большой терке в сковородку, обжариваю с 2-х сторон как блин, и серху добавляю яйца. супер

[AND 1]

ProbolicSR, я пишу то, что считаю нужным. А ты, со стажем 4 года, приседаешь 70кг, настоящий сибиряк
P.S. Больше оффтопить не собираюсь и отвлекаться на провокаторов непонятных. Аллес...

Сообщение изменено: AND 1 (08 апреля 2010 - 09:23)