64601 ответов в этой теме

[Kaчок]

Я кстати, приседаю 400кг на 50 раз, чесссное слово.

Рад за тебя!

А ну и жму 200 на 20.

Лишь бы тебе было хорошо!

Жаль, что пока явно не очень!
 

Сообщение изменено: Kaчок (08 февраля 2025 - 09:39)

[yarema]

Рад за тебя!

Лишь бы тебе было хорошо!

Жаль, что пока не очень!
 

Привет Саша, ты о чем, что именно не очень, по твоему мнению?Мог бы конкретизировать, потому что очень расплывчасто ответил!

Сообщение изменено: yarema (08 февраля 2025 - 09:40)

[Kaчок]

что именно не очень,

Тебе не очень хорошо, но я тебе желаю, чтобы было хорошо... хоть когда нибудь.

[yarema]

Тебе не очень хорошо, но я тебе желаю, чтобы было хорошо... хоть когда нибудь.

Саша, с чего ты это решил? У тебя экстрасенсорные способности открылись? 

[MrCherdak]

У тебя экстрасенсорные способности открылись? 

ничего удивительного. Качок - выдающийся талант во всём.

[yarema]

ничего удивительного. Качок - выдающийся талант во всём.

Великий человек! Я бы тоже хотел уметь определять жизненное состояние человека по сообщениях. Сейчас развиваю свой небольшой бизнес и понимание по сообщениях о том какое жизненное состояние партнеров мне бы очень помогло!

[IDKFA]

Угадайте известного бодибилдера по его цитатам.
Просьба не гуглить

"Эти качки сами себе усложняют жизнь. Зачем форсированные подходы или обратная пирамида со сбросом веса? Интенсивность не решает в мышечной массе почти ничего. Я прекрасно добиваюсь прогресса на своих тренировках без скрежета зубов и дикой гримасы на лице"

"Если атлет делает подход, а на 12-м повторении у него заканчиваются силы - то зачем сбрасывать вес и продолжать работу, усложняя себе жизнь, если можно отдохнуть, а потом снова сделать новый подход"

"Сегодня я вместо 3-х подходов сделал 4. И так для каждого упражнения. В итоге, я проделал ещё больший объём работы, чем раньше. Это явно ускорит рост мышечной массы"

Сообщение изменено: IDKFA (09 февраля 2025 - 10:26)

[DEN99]

Угадайте известного бодибилдера по его цитатам.
Просьба не гуглить

"Эти качки сами себе усложняют жизнь. Зачем форсированные подходы или обратная пирамида со сбросом веса? Интенсивность не решает в мышечной массе почти ничего. Я прекрасно добиваюсь прогресса на своих тренировках без скрежета зубов и дикой гримасы на лице"

"Если атлет делает подход, а на 12-м повторении у него заканчиваются силы - то зачем сбрасывать вес и продолжать работу, усложняя себе жизнь, если можно отдохнуть, а потом снова сделать новый подход"

"Сегодня я вместо 3-х подходов сделал 4. И так для каждого упражнения. В итоге, я проделал ещё больший объём работы, чем раньше. Это явно ускорит рост мышечной массы"

 

Вопрос с подвохом или нет?

[IDKFA]

Вопрос с подвохом или нет?

Особого подвоха нет, можно догадаться "от противного"

[DEN99]

Может быть, Ли Хейни?

[aid]

Ли Хейни?

[IDKFA]

нет

[DEN99]

Особого подвоха нет, можно догадаться "от противного"

Типа Менцер???

[aid]

Лабрада?

[Kaчок]

Интенсивность не решает в мышечной массе почти ничего.

Когда ты генетически одарен и захимичен, то да!

Если атлет делает подход, а на 12-м повторении у него заканчиваются силы - то зачем сбрасывать вес и продолжать работу, усложняя себе жизнь, если можно отдохнуть, а потом снова сделать новый подход

Мд-а... знаний явно маловато... у данного атлета.

Сегодня я вместо 3-х подходов сделал 4. И так для каждого упражнения. В итоге, я проделал ещё больший объём работы, чем раньше. Это явно ускорит рост мышечной массы

Этот атлет явно из древней эры. Это уже давным давно в исследованиях развенчено.

 

[Kaчок]

Ли Хейни?

Лабрада?

Я бы очень и очень удивился если бы данные люди так высказались. Мне почему-то кажется, что такие глупости они говорить не могли. Иначе мое мнение о них очень испортится.
 

[Анаболий Метанович]

Я бы очень и очень удивился если бы данные люди так высказались. Мне почему-то кажется, что такие глупости они говорить не могли. Иначе мое мнение о них очень испортится.
 

https://forum.steelf...entry1059756109

[Kaчок]

https://forum.steelf...entry1059756109

А этот мог... Вот здесь ничуть не удивлен. 

[IDKFA]

Типа Менцер???

Бинго!

[Grillmaster]

на тему классических.

Классические приседания - это приседания жопой в пол. Но поверлифтеры почему-то считают их полуподседы на полшишки образцом идельных приседаний. Ну смешно-же, блять. Полмилиметра до параллели - недосед, блять!!!!!
Я к тому, что не надо носиться со своими поверлифтерныеэми стандартами, как дурень со ступой. Сначала сами начните нормально приседать.

[Grillmaster]

Угадайте известного бодибилдера по его цитатам.

Я не известный.

[DEN99]

Бинго!

 

Во как...

[Михалы4]

Во как...

 

В тренинге глубина рассуждений примерно равна стажу в годах – человек со стажем три года рассуждает на уровне трёхлетнего ребёнка.

Майк Ментцер начал тренироваться в 12 лет. А приведённые из его дневника записи – это то, что он записал в 15 лет.

Понятно, что уровень понимания вопроса здесь крайне низкий.

Но не понятно, почему эту чушь кто-то тиражирует. Хотят очернить имя Майка, видимо.

[Олег К]

Классические приседания - это приседания жопой в пол. Но поверлифтеры почему-то считают их полуподседы на полшишки образцом идельных приседаний. Ну смешно-же, блять. Полмилиметра до параллели - недосед, блять!!!!!
Я к тому, что не надо носиться со своими поверлифтерныеэми стандартами, как дурень со ступой. Сначала сами начните нормально приседать.

Ты в следующий раз записывай, когда тебе объясняют. А то забываешь постоянно. "Параллель" (на самом деле глубже) проще судить, т.к. "полный" у каждого будет свой, у кого-то даже не "параллель", а выше.

Миниатюры

• 

[Wal72]

Бинго!

он же был апологет одного основного подхода в упражнении...вроде.

[Skobyelena]

Ты в следующий раз записывай, когда тебе объясняют. А то забываешь постоянно. "Параллель" (на самом деле глубже) проще судить, т.к. "полный" у каждого будет свой, у кого-то даже не "параллель", а выше.

сильная зависимость от наклона голени

[Олег К]

Пришел в зал с головной болью...

По сути тренировка для избавления от головной боли.

При усиливающейся пульсации прекращал выполнение подхода.

Ха-ха-ха ))) Как понимаю, это был Сашин ответ местным слабачкам

Вот я какой ахуэнный

[Михалы4]

он же был апологет одного основного подхода в упражнении...вроде.

 

Читайте моё сообщение выше.

 

 

В тренинге глубина рассуждений примерно равна стажу в годах – человек со стажем три года рассуждает на уровне трёхлетнего ребёнка.

Майк Ментцер начал тренироваться в 12 лет. А приведённые из его дневника записи – это то, что он записал в 15 лет.

Понятно, что уровень понимания вопроса здесь крайне низкий.

Но не понятно, почему эту чушь кто-то тиражирует. Хотят очернить имя Майка, видимо.

[oscid]

Очевидно, что до сокращения обьема можно было додуматься лишь добившись сначала его пределов. ))

[Алексей Батькович]

сильная зависимость от наклона голени

Гибкость голеностопа и соотношение голень/бедро.

Потому у каждого свои углы и глубина.

На правах КО.