571 ответов в этой теме

[brunostaf]

10 раз на одной руке

[VLADIMIR S]

Сколько прикажут

[MUS]

а я и не помню когда последний раз отжимался от пола...лучше напишите рабочие веса в отжиманиях на брусьях)) это гораздо интереснее

[Tobes]

50-70 раз
10-15 с девушкой на спине
И по 8-10 раз на каждой
А еще могу 15 раз головой вниз около стень

На брусьях 45-50 раз без веса
А максимум 4 с 40 кг

Сообщение изменено: Tobes (06 октября 2005 - 07:05)

[brunostaf]

а я на брусьях с весом 32 кг 8 раз

[mile]

С девушкой на спине - 15-20(зависит от веса и привлекательности девушки)
У девушки на спине - пока не заКОНЧУ))))
Ну есси на брусьях ,то с 24 кг 10 раз

Сообщение изменено: mile (06 октября 2005 - 11:08)

[Эльдар]

Когда учился в институте и весил 62 кг при росте 182 - отжимался по 60 раз на одной руке. Мог и больше, но лень было увеличивать. Когда сдавали физкультуру - училка от удивления не моглу рот открыть и сразу поставила мне зачет по всем упражнениям сразу. Руки правда от этого ни на сантиметр не увеличивались поэтому потом забросил.

[STRONGEST]

Otzimanija ot pola bilo pervim uproznenijem kotoroje zastavilo menja zadumatsa o polze sporta i o tom na skolko prijatno bit silnee i vinoslivee drugih. Nachinal ja v 13 let s 15 otzimanii v to vremja kogda moi brat delal 80 zaprosto.Ja otzimalsa kazdii den stolko skolko bilo sil.V itoge dosel do 823 esli ne osibajus.Za chetire mesjatsa, no prihodilos potet ochen silno.Prekratil otzimatsa potomu chto posle 800 povtorenii troinije mazoli na rukah boleli tak silno chto bilo bolno daze spat esli dokasalsa vo sne do chego nibud.Cherez god posel v zal.Seichas otozmus navernoje porjadka 60-70 ne bolse, a na brusjah na poslednei trnirovke delal 7 povtorov s vesom 60kg, eto pri tom chto sam vesu 96-98kg.

[smiler]

За минуту отжимаюсь - рекорд 122 раза (пока...)
Перед каждой тренировкой отжимаюсь примерно по сотне за подход - три подхода по 1 мин. Итого за 300 раз. В качестве разогрева.
Мышцы растут Почему говорите - суходрочка? Главное - питание.
Другой вопрос - суставы, конечно, можно и убить их таким упражнением, но если делать с умом, то нормалек.
Да, плечо опускаю примерно = параллельно полу, ниже пробовал, руки потом бунтуют.

Сообщение изменено: smiler (10 октября 2005 - 04:53)

[skandinavian]

от пола 50 раз

от брусьев с весом 64кг (2 гири по 32кг) 5п X 10раз

[Берк]

Не отжимался уже где-то полгода. Сейчас попробовал - 62 раза.
Когда занимался рукопашным боем (еще в школе), то рекорд был 95 раз.

[Charlotte]

Не умею я отжиматься, поэтому 10-30 (женская логика!)

P.S. Ближе к 10, чем к 30

[ИННА]

10-30 ближе к 30 А на брусьях 10-15

[LaBene]

я 20-22 раза 3-4 раза в неделю больше пока не получается, да и не слишком хочется

[photi]

Пока мало: в один подход с ног 10-15, с колен 20-25.

[Alligator]

20 - 22 раза

[PetinBrat]

В конце тренировки на грудь, максимум отжимание 30 раз

[RATAR]

Начал отжиматься месяц назад,отжимался пару недель каждый день(и с 25 раз дошел до 40)
Потом забросил чего-то.Щас опять начал.отжимаюсь дней 5 максимум! Уже 50 раз И планирую не бросать а прогрессировать дальше

[GLATZKOPF]

...одни супермены собрались, 200 300 раз, 60 на однои руке .

[Cola]

ну, это еще посмотреть надо кто как отжимается, я видал отжимальщиков, которые делают какие-то непонятные телодвижения, считаю при этом, что они отжимаются.
так, что зря тут кто-то воспринимает всерьез эту тему.

[James Hadley Chase]

я не супер мэн ..могу отжаться 1 - на одной руке и два - на двух руках



может возникнуть вопрос про ТРИ .... отвечаю сразу ТРИ не отжимаюсь

[mile]

ну, это еще посмотреть надо кто как отжимается, я видал отжимальщиков, которые делают какие-то непонятные телодвижения, считаю при этом, что они отжимаются.
так, что зря тут кто-то воспринимает всерьез эту тему.

Абсолютно правильно.

[RATAR]

Cola Абсолютно правильно! На мой взгляд это самый умный пост за весь этот топик! Огромный респект!


ЗЫ:Хм...Я сам раньше "отжимался" жопой к верху делал непонятные движения спиной-а ведь думал что круто

[PetinBrat]

GLATZKOPF

...одни супермены собрались, 200 300 раз, 60 на однои руке .

значит без рук раз 10 получится......

[Macros]

50-65. Завсит от того делал я грудь вчера или нет А вапще я тоже смысла в них не вижу особенного. Но как зарядка по утрам это гут.

[Михалыч]

А я последний раз отжимался в техникуме на сдаче нормативов (30 раз). А мне больше и не надо!
Сейчас не отжимаюсь - рука правая после перелома восстанавливается.

[{ADMIN}]

Опытные сексологи уверяют, что отжиматься от пола нужно ровно столько раз, чтобы оба получили удовольствие.

[elektro]

{ADMIN}
Философский подход к делу...

[Arcam]

Этот опрос сосет