Поднял тему,потому,что в архиве похожего не нашел.
Помогите пожалуйста:
сегодня проходил осмотр врачей,просто длч себя, и хирург обнаружил у меня грыжу,причем с двух сторон. Сказала, что это следствие поднятия тяжестей либо сброса веса(35кг.)
Настоение не очень,но операцию надо делать,ждать нечего,жаль конечно набраные мышцы, сказала,что полгода нельзя будет заниматься - это хуже всего, так вот, подскажите пожалуйста, что надо делать и кушать, что бы по максимуму сберечь мышцы, и сколько временени действительно нельзя заниматься, а может какие-то упражнения можно делать после операции.
Кушаю 5-6 раз в день.
Заранее спосибо!
