106 ответов в этой теме

[Valery22]

Этот форум (и конкретно эта ветка) посвящен фитнесу и бодибилдингу. Чтобы выглядеть, как пауэрлифтер, достаточно просто переедать. 

Спасибо. Емкий ответ. С этой точки зрения не смотрел.

[Valery22]

Ссылка попалась. Как мне кажется, прям в тему про неиспользуемые мышцы. Понимаю, что обвинения в троллинге уже не остановить. Но вдруг кто что по теме напишет.

https://vestnik.rsmu...bstract?lang=ru

 

Что у девочек, что у мальчиков в возрасте 15 лет в 2010 году мышечная сила правой кисти руки упала на 30-35% по сравнению с их сверстниками в 1967 году.

 

Мышечная сила мальчика 15 лет в 2010 году была ниже, чем мышечная сила девочки в 1967 году.

[poltora]

Вот катаешь ты на велосипеде

Я вам больше скажу, если катаешься на велосипеде ноги тоже не надо качать

[oscid]

1. Зачем тренировать мышцы, которые не используются в повседневной жизни и других активностях?

2. Давать нагрузку именно на те мышцы, которые не используются.

 

Думаю, будет интересно пообщаться с нашим методистом Михаилом. Вот тема

https://forum.steelf...ic=47199&page=1

[gasch12]

Это Гаш ©

Скорее всего очередной твой клон.

[chernokulsky]

Понимаю, что обвинения в троллинге уже не остановить. Но вдруг кто что по теме напишет.

Старт темы можно пересказать так: "Качки, все вы маетесь дурью, и больше ничего. Докажите, что это не так".
Что же это, как не троллинг?

[gasch12]

Старт темы можно пересказать так: "Качки, все вы маетесь дурью, и больше ничего. Докажите, что это не так".
Что же это, как не троллинг?

Ну, почему дурью. Вот представь, ты идешь и демонстрируешь свои бицепсы, все же начнут тебя сразу уважать и восхищаться. 

[poltora]

Вот представь, ты идешь и демонстрируешь свои бицепсы

Откуда у деда бицепсы, он жопой гантели на бицепс поднимает. С раскачки, основная нагрузка на ягодичные.

Вот идет он и жопу демонстрирует это более реальный сценарий. И кто-то точно начнет восхищаться, но боюсь (и надеюсь) деду их восхищение не понравится

Сообщение изменено: poltora (Вчера, 14:00)

[gasch12]

Откуда у деда бицепсы, он жопой гантели на бицепс поднимает. С раскачки, основная нагрузка на ягодичные.

Вот идет он и жопу демонстрирует это более реальный сценарий. И кто-то точно начнет восхищаться, но боюсь (и надеюсь) деду их восхищение не понравится

У натурала мышцы растут от рабочих весов, чем больше гантели тем больше бицепсы.

[oscid]

Ну, почему дурью. Вот представь, ты идешь и демонстрируешь свои бицепсы, все же начнут тебя сразу уважать и восхищаться. 

 

если идти по улице, нести в руках демонстрировать слегка подергивающиеся чужие бицепсы, то тебя зауважают еще сильней.

[merQ]

У натурала мышцы растут от рабочих весов, чем больше гантели тем больше бицепсы.

Натурал хвастает бицепсами. А кто-то хвастает жопой.

Это два подхода к тренингу

[Grillmaster]

Скорее всего очередной твой клон.

Я бросил пить.

[renepjd]

В повседневной жизни у меня работают только мышцы правого указательного пальца

да ни фига
Даже чтобы просто сидеть куча мышц работает, чтобы руку дотащить до клавы тоже куча мышц
А что бы в туалет сходить то там наверное уже вообще все мышцы работают

[Valery22]

Старт темы можно пересказать так

Это если не читать, что написано, а слушать голоса.

[oscid]

А что бы в туалет сходить то там наверное уже вообще все мышцы работают

 

Можно срать в пакеты и бросать в окно

[Анаболий Метанович]

Название темы какое-то странное...

Как минимум, должно быть хотя бы 3 подхода, чтобы накачаццо...

[montgomeri]

Например, дельты и бицепс. Если посмотреть на пауэрлифтеров, штангистов, борцов, то эти мышцы явно отстают.

 Не у всех. Да и зачем они им нужны, развитые то? У них другие цели.

[Valery22]

Как минимум, должно быть хотя бы 3 подхода, чтобы накачаццо...

Дельно. Качаем, не качаем и качаем но без усердия.

Не у всех. Да и зачем они им нужны, развитые то? У них другие цели.

Именно про это спрашиваю в первом сообщении.

[poltora]

Именно про это спрашиваю в первом сообщении.

Так не нужны

Большинству

Никакие

Если у вас возникает такой вопрос вам тоже не нужны

Сообщение изменено: poltora (Вчера, 15:25)

[montgomeri]

Именно про это спрашиваю в первом сообщении.

Так я тебе и ответил.

[Very Fat Boy]

Разгневанные волосатые от тестостерона мужья бикинисток приезжают на лендроверах и бьют ебала монтировками тренерам, поджигают зал, кровь кишки распидорасило. Зал закрывают, а потом там открывается пышечная пыточная.

 

Sic!

[Valery22]

Никакие Если у вас возникает такой вопрос вам тоже не нужны

Мне какие-то нужны.

[poltora]

Мне какие-то нужны.

Вам так кажется. Ну где в быту (или в повседневной жизни) какие накачанные мышцы могут понадобится?

Жопа только место на двоих в автобусе занимать? Так потом не освободишь...

Большие руки? Не нужны. Ноги? Штаны протрете
Спина не нужна вы по деревьям вряд ли лазите

Грудь так вообще не нужна, только если в театр ходите или цирк. Хлопать. И то накачанная мешать будет

Голень? Так сапоги итальянские не налезут потом

Дельты? Рубашки рваться будут. Летать вы же своих ходом не будете? Не нужны дельты

Трапы? Так бровями можно удивление показывать, без пожимания плечами

Сообщение изменено: poltora (Вчера, 15:36)

[Valery22]

Вам так кажется

Могу себе позволить, даже если кажется.

[renepjd]

Мне какие-то нужны.

в повседневной жизни все мышцы нужны какие есть
Посмотри на пожилых у которых они без нагрузок нормальных уже атрофировались, они еле ходят еле пакет могут поднять и т.д. и тп

[oscid]

в повседневной жизни все мышцы нужны какие есть
Посмотри на пожилых у которых они без нагрузок нормальных уже атрофировались, они еле ходят еле пакет могут поднять и т.д. и тп

 

Но с чудовищным трицепсом!

[Grillmaster]

Дельно. Качаем, не качаем и качаем но без усердия.
Именно про это спрашиваю в первом сообщении.

Ты спросил - тренировать/не тренировать, а не качать/не качать. Это принципиально разные вещи.

[renepjd]

Ты спросил - тренировать/не тренировать, а не качать/не качать

а тут как раз и нет разницы
Мышцы которые не участвуют повседневной жизни в принципе можно и не качать и не тренировать
Только все мышцы какие есть участвуют в повседневной жизни

[Kaчок]

У вас первая часть противоречит второй, если я правильно понял.

Чукча видимо только читатель... пичалько!

[Grillmaster]

Только все мышцы какие есть участвуют в повседневной жизни

Я ещё на прошлой странице пытался это донести)
И разница есть. Для того, чтобы мышца не сссаркопенилась - её нужно тренировать. Надувать совсем не обязательно.

Сообщение изменено: Grillmaster (Вчера, 15:41)