98 ответов в этой теме

[Skobyelena]

Grillmaster писал 31 Мар 2024 - 10:16:

Посмотрите на меня. Я бухаю с 14-ти лет. Крайние 5 лет пил каждый день. Здоровье, хычь в космос отправляй
Просто надо не поверлифтинг с болибилдингом ебашить, а заниматься физкультурой для здоровья.

просто надо сказать спасибо маме и папе, но, ещё не вечер

[Grillmaster]

Skobyelena писал 31 Мар 2024 - 10:22:

просто надо сказать спасибо маме и папе, но, ещё не вечер

Наверное ты прав - наши долго живут, несмотря на ожирение. Уш до 85-ти точно дотяну, если не убьют
Прост вспомнил, когда один знакомый мент мне в юности говорил при встрече - Тебя ещё не убили?

Сообщение изменено: Grillmaster (31 марта 2024 - 01:28)

[Архимед]

Black_Hawk333 писал 31 Мар 2024 - 08:43:

Дома есть турник попробую данный комплекс упражнений.

Соблюдаю диету фастуфд не ем, воды мало пью нужно исправить

Ну тогда всё вообще замечательно: нет нужды таскать на площадку дополнительное отягощение, зависеть от погоды и времени суток. Зал вам в таком случае вовсе не нужен. Вот пара роликов о тренировках для начинающих от Матвея Златоверховникова. Единственное, не стал бы советовать "пистолеты" в качестве упражнения для новичка. Матвей сам из титано-адамантиевого сплава, как известно (хотя и он рвался), а новичку для тренировок ног "болгарские приседания" или выпады с гантелями (и рюкзаком) вполне сгодятся (это если их вообще надо тренировать. Сам не тренирую, например).

Сообщение изменено: Архимед (31 марта 2024 - 06:46)

[renepjd]

Архимед,а почему подтягиваний 3 подхода а отжиманий 2 упра по три итого шесть?
В первом видео

[Виктор С]

Grillmaster писал 31 Мар 2024 - 10:27:

Прост вспомнил, когда один знакомый мент мне в юности говорил при встрече - Тебя ещё не убили?

Среди ментов немало долбоёбов.

Как он умер?

[Архимед]

renepjd писал 31 Мар 2024 - 17:15:

Архимед,а почему подтягиваний 3 подхода а отжиманий 2 упра по три итого шесть?
В первом видео

Сдаётся, что отжимания от пола - для совсем новичков, поскольку с ростом тренированности это превращается в чистую аэробику (сам бросил наращивать повторения, когда перевалил или за сотню или за 120, уже не вспомнить. На брусьях перевалил за 70, тоже ощутив, что там тренируется уже ССС и дыхалочка в таком режиме. Ну и нервная система - в смысле умения "терпеть"). Начальная рекомендация для ТС звучала как: 3 тренировки в неделю, из 3 упражнений и 3 подходов в каждом. Со временем можно перейти на схему: 3-4 подхода из 5-8 повторений, с добавлением отягощения в зависимости от количества повторений в последнем подходе (при 8 повторениях - добавлять 5 кг; при 7 повторениях - добавлять 2,5 кг; при 6 повторениях - 1,25 кг; при 5 повторениях - 0,5 кг; для чего купить необходимые малые диски в том же "Спортмастере", например. Эту схему тоже дал Матвей; спасибо этому доброму человеку). После можно добавлять всякие иные упражнения; и всё это можно делать дома; спортзал при таком уровне и наличии перекладины не нужен. Ну или ТС может обратиться непосредственно к самому Матвею и получить платную (и уже куда более глубокую и обстоятельную) консультацию и программу (тренировочный план).

Сообщение изменено: Архимед (01 апреля 2024 - 01:18)

[beylbom]

Black_Hawk333 писал 30 Мар 2024 - 16:22:

Потом начались проблемы с желудком в 2019 году был эрозивный бульбит и изжога херачит врачи прописывали ИПП

Обычно, гастроэнтерологи прописывают рабепрозол и аналоги + гастритная диета. Принимая первый всё лечится (я ваще сидел на нём неск. лет без проблем, никакой изжоги),
а второе еще и от живота избавит.

[beylbom]

Grillmaster писал 31 Мар 2024 - 10:16:

Посмотрите на меня. Я бухаю с 14-ти лет. Крайние 5 лет пил каждый день. Здоровье, хычь в космос отправляй
Просто надо не поверлифтинг с болибилдингом ебашить, а заниматься физкультурой для здоровья.

 

Надо ебашить!

[Skobyelena]

beylbom писал 01 Апр 2024 - 00:09:

Надо ебашить!

кого?)

[oscid]

G1ob писал 30 Мар 2024 - 19:59:

А где живот на фото? По моему, автор просто мнительный дрищ и для него полный желудок на фоне тощего тела выглядит пузом.

Вижу равномерно размазанное сало по маломышечному телу.  Проблема явно не в животе. Надо сдать Тест общ, Пролактин, Эстрадиол, ГСПГ, Т4, Т3, ТТГ 

[Black_Hawk333]

oscid:

Вижу равномерно размазанное сало по маломышечному телу.  Проблема явно не в животе. Надо сдать Тест общ, Пролактин, Эстрадиол, ГСПГ, Т4, Т3, ТТГ 

ну то что сало это плохо?

[Black_Hawk333]

beylbom:

Обычно, гастроэнтерологи прописывают рабепрозол и аналоги + гастритная диета. Принимая первый всё лечится (я ваще сидел на нём неск. лет без проблем, никакой изжоги), а второе еще и от живота избавит.

У меня видимо либо ГЭРБ либо гиперчувствительный пищевод 

[Hosen44]

oscid писал 01 Апр 2024 - 04:56:

Вижу равномерно размазанное сало по маломышечному телу. Проблема явно не в животе. Надо сдать Тест общ, Пролактин, Эстрадиол, ГСПГ, Т4, Т3, ТТГ

Зачем? Деньги потратить?

Сообщение изменено: Hosen44 (01 апреля 2024 - 12:52)

[oscid]

Hosen44 писал 01 Апр 2024 - 09:52:

Зачем? Деньги потратить?

Чтобы сходить к врачу с ними. Там скажут куда тратить деньги

[Hosen44]

oscid писал 01 Апр 2024 - 09:55:

Чтобы сходить к врачу с ними. Там скажут куда тратить деньги

Охрененно. Так то врач анализы назначает. Ты ему по каким показаниям это все назначил? Потому что он не тренировался , кушал и мало двигался? )

[oscid]

Hosen44 писал 01 Апр 2024 - 09:57:

Охрененно. Так то врач анализы назначает. Ты ему по каким показаниям это все назначил? Потому что он не тренировался , кушал и мало двигался? )

Стандартный набор чтобы два раза к эндокринологу не ходить.

[Hosen44]

oscid писал 01 Апр 2024 - 10:02:

Стандартный набор чтобы два раза к эндокринологу не ходить.

Отлично- отлично. Ты ему забыл только добавить колоноскопию, биохимию крови, флюроографию и МРТ левого яичка.

Сообщение изменено: Hosen44 (01 апреля 2024 - 01:11)

[Sasho]

oscid:

Вижу равномерно размазанное сало

то есть ты признаешь, что он жирный, но все равно пытаешься послать его к врачам, чтобы ему сказали, что он жирный, но уже платно

[oscid]

Hosen44 писал 01 Апр 2024 - 10:09:

Отлично- отлично. Ты ему забыл только добавить колоноскопию, биохимию крови, флюроографию и МРТ левого яичка.

менее вероятно, что это потребуется.

[swistl]

Hosen44 писал 01 Апр 2024 - 10:09:

Отлично- отлично. Ты ему забыл только добавить колоноскопию, биохимию крови, флюроографию и МРТ левого яичка.

 

Когда как ему, вполне возможно, достаточно просто привести в порядок питание

[oscid]

Мне пофигу. Выбор за топикстартером.

[Hosen44]

oscid писал 01 Апр 2024 - 10:14:

менее вероятно, что это потребуется.

[Мастадонт]

А где пузо то?

[G1ob]

oscid писал 01 Апр 2024 - 04:56:

Вижу равномерно размазанное сало по маломышечному телу.  Проблема явно не в животе. Надо сдать Тест общ, Пролактин, Эстрадиол, ГСПГ, Т4, Т3, ТТГ 

 

Может ещё мк 677 попить для сна? Зачем этот блогерский бред разгонять про анализы от нехуй делать.

[oscid]

G1ob писал 01 Апр 2024 - 10:52:

Может ещё мк 677 попить для сна? Зачем этот блогерский бред разгонять про анализы от нехуй делать.

Вы че до меня доебались? Анализы хуйню стоят.Щас лабы в каждом доме.  Пошел сдал к врачу сходил. Если норм. Будет знать свою норму, чтобы в старости сравнить. Если нет, скажут че делать. И причем тут блоггеры вообще. Я их не смотрю.

[Black_Hawk333]

Мастадонт:

А где пузо то?

На первых фотках 

[Мастадонт]

Black_Hawk333:

На первых фотках

Пузо это когда вот так.

А у вас нормальное состояние для натурала

Миниатюры

• 

[montgomeri]

Black_Hawk333 писал 30 Мар 2024 - 16:40:

Блин сорри написал на эмоциях, алкоголь не пью 

Друг, извини за вопрос, а как у тебя дела с потенцией? Ебёшь без проблем?

[Black_Hawk333]

montgomeri:

Друг, извини за вопрос, а как у тебя дела с потенцией? Ебёшь без проблем?

Всё отлично просто не понимаю к чему данный вопрос?

[montgomeri]

Black_Hawk333 писал 01 Апр 2024 - 12:23:

Всё отлично просто не понимаю к чему данный вопрос?

Это просто на фоне твоих жалоб, обычно таким способом страдающие люди, имеют проблемы с потенцией.