Бывалый
Посмотрите на меня. Я бухаю с 14-ти лет. Крайние 5 лет пил каждый день. Здоровье, хычь в космос отправляй
Просто надо не поверлифтинг с болибилдингом ебашить, а заниматься физкультурой для здоровья.
просто надо сказать спасибо маме и папе, но, ещё не вечер
Тренер по похуданию
Наверное ты прав - наши долго живут, несмотря на ожирение. Уш до 85-ти точно дотяну, если не убьютпросто надо сказать спасибо маме и папе, но, ещё не вечер
Сообщение изменено: Grillmaster (31 марта 2024 - 01:28)
Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.
Дома есть турник попробую данный комплекс упражнений.
Соблюдаю диету фастуфд не ем, воды мало пью нужно исправить
Ну тогда всё вообще замечательно: нет нужды таскать на площадку дополнительное отягощение, зависеть от погоды и времени суток. Зал вам в таком случае вовсе не нужен. Вот пара роликов о тренировках для начинающих от Матвея Златоверховникова. Единственное, не стал бы советовать "пистолеты" в качестве упражнения для новичка. Матвей сам из титано-адамантиевого сплава, как известно (хотя и он рвался), а новичку для тренировок ног "болгарские приседания" или выпады с гантелями (и рюкзаком) вполне сгодятся (это если их вообще надо тренировать. Сам не тренирую, например).
Сообщение изменено: Архимед (31 марта 2024 - 06:46)
Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.
Архимед,а почему подтягиваний 3 подхода а отжиманий 2 упра по три итого шесть?
В первом видео
Сдаётся, что отжимания от пола - для совсем новичков, поскольку с ростом тренированности это превращается в чистую аэробику (сам бросил наращивать повторения, когда перевалил или за сотню или за 120, уже не вспомнить. На брусьях перевалил за 70, тоже ощутив, что там тренируется уже ССС и дыхалочка в таком режиме. Ну и нервная система - в смысле умения "терпеть"). Начальная рекомендация для ТС звучала как: 3 тренировки в неделю, из 3 упражнений и 3 подходов в каждом. Со временем можно перейти на схему: 3-4 подхода из 5-8 повторений, с добавлением отягощения в зависимости от количества повторений в последнем подходе (при 8 повторениях - добавлять 5 кг; при 7 повторениях - добавлять 2,5 кг; при 6 повторениях - 1,25 кг; при 5 повторениях - 0,5 кг; для чего купить необходимые малые диски в том же "Спортмастере", например. Эту схему тоже дал Матвей; спасибо этому доброму человеку). После можно добавлять всякие иные упражнения; и всё это можно делать дома; спортзал при таком уровне и наличии перекладины не нужен. Ну или ТС может обратиться непосредственно к самому Матвею и получить платную (и уже куда более глубокую и обстоятельную) консультацию и программу (тренировочный план).
Сообщение изменено: Архимед (01 апреля 2024 - 01:18)
Аксакал
Обычно, гастроэнтерологи прописывают рабепрозол и аналоги + гастритная диета. Принимая первый всё лечится (я ваще сидел на нём неск. лет без проблем, никакой изжоги),Потом начались проблемы с желудком в 2019 году был эрозивный бульбит и изжога херачит врачи прописывали ИПП
Аксакал
Посмотрите на меня. Я бухаю с 14-ти лет. Крайние 5 лет пил каждый день. Здоровье, хычь в космос отправляй
Просто надо не поверлифтинг с болибилдингом ебашить, а заниматься физкультурой для здоровья.
Надо ебашить!
IgG к SARS-CoV-2
А где живот на фото? По моему, автор просто мнительный дрищ и для него полный желудок на фоне тощего тела выглядит пузом.
Вижу равномерно размазанное сало по маломышечному телу. Проблема явно не в животе. Надо сдать Тест общ, Пролактин, Эстрадиол, ГСПГ, Т4, Т3, ТТГ
Новичок
Обычно, гастроэнтерологи прописывают рабепрозол и аналоги + гастритная диета. Принимая первый всё лечится (я ваще сидел на нём неск. лет без проблем, никакой изжоги), а второе еще и от живота избавит.
У меня видимо либо ГЭРБ либо гиперчувствительный пищевод
Бывалый
Зачем? Деньги потратить?
Вижу равномерно размазанное сало по маломышечному телу. Проблема явно не в животе. Надо сдать Тест общ, Пролактин, Эстрадиол, ГСПГ, Т4, Т3, ТТГ
Сообщение изменено: Hosen44 (01 апреля 2024 - 12:52)
Бывалый
Чтобы сходить к врачу с ними. Там скажут куда тратить деньги
IgG к SARS-CoV-2
Охрененно. Так то врач анализы назначает. Ты ему по каким показаниям это все назначил? Потому что он не тренировался , кушал и мало двигался? )
Стандартный набор чтобы два раза к эндокринологу не ходить.
Бывалый
Отлично- отлично. Ты ему забыл только добавить колоноскопию, биохимию крови, флюроографию и МРТ левого яичка.
Стандартный набор чтобы два раза к эндокринологу не ходить.
Сообщение изменено: Hosen44 (01 апреля 2024 - 01:11)
Завсегдатай
то есть ты признаешь, что он жирный, но все равно пытаешься послать его к врачам, чтобы ему сказали, что он жирный, но уже платноВижу равномерно размазанное сало
Бодипозитивен
Отлично- отлично. Ты ему забыл только добавить колоноскопию, биохимию крови, флюроографию и МРТ левого яичка.
Когда как ему, вполне возможно, достаточно просто привести в порядок питание
старческий сплит толкай/тяни/ноги
Вижу равномерно размазанное сало по маломышечному телу. Проблема явно не в животе. Надо сдать Тест общ, Пролактин, Эстрадиол, ГСПГ, Т4, Т3, ТТГ
Может ещё мк 677 попить для сна? Зачем этот блогерский бред разгонять про анализы от нехуй делать.
IgG к SARS-CoV-2
Может ещё мк 677 попить для сна? Зачем этот блогерский бред разгонять про анализы от нехуй делать.
Вы че до меня доебались? Анализы хуйню стоят.Щас лабы в каждом доме. Пошел сдал к врачу сходил. Если норм. Будет знать свою норму, чтобы в старости сравнить. Если нет, скажут че делать. И причем тут блоггеры вообще. Я их не смотрю.
0 пользователей, 3 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
