1 голосов
IgG к SARS-CoV-2
Я вообще не очень понимаю, для чего будущему дилдобилдеру-пляжнику присед и становая.Чтоб срака и талия росли?
Да там 2 подхода с подставки на 8 . Чисто чуток жопец подкачать. Чтобы в шахматы удобно было играть, стул жопу не давил ))
Сообщение изменено: oscid (12 декабря 2023 - 02:27)
Физкультурник-любитель
Да там 2 подхода с подставки на 8 . Чисто чуток жопец подкачать. Чтобы в шахматы удобно было играть, стул жопу не давил ))
Может проще взять мягкий стул?
Физкультурник-любитель
без приседа будет v- торс на палочках, не очень приглядное зрелище
Будем надеяться, что он не будет доходить до рабочего в приседе под двести.
А то так и до превращения в лифтера недалеко.
Сообщение изменено: Алексей Батькович (12 декабря 2023 - 02:34)
Завсегдатай
квадрицепсы лучше растут от разгибаний, чем от вставаний. Не все бб делают вставания, но все делают разгибания.без приседа будет v- торс на палочках, не очень приглядное зрелище
Невыступающий неспортсмен
Я вообще не очень понимаю, для чего будущему дилдобилдеру-пляжнику присед и становая.Чтоб срака и талия росли?
Опять же на группу мышц лучше сделать 2 упражнения на тренировке или в микроцикле в 2-х повторных диапазонах.
Условно 6-8 и 12-15.
От сидения на диване срака ещё больше растёт. Присед и становая- для того,чтобы выглядеть атлетом,а не инвалидом-спинальником, заботливо приставленного кем-то к стенке.
Физкультурник-любитель
От сидения на диване срака ещё больше растёт. Присед и становая- для того,чтобы выглядеть атлетом,а не инвалидом-спинальником, заботливо приставленного кем-то к стенке.
Обычному человеку присед с соткой рабочим весом за глаза на все случаи жизни.
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
бодибилдеры не делают ни вставания ни становую
Силовые показатели Ронни Колеманна были следующими: жим лежа по 260 кг, становая тяга с пола – 365 кг, приседания – 380.
Сообщение изменено: Горец67 (12 декабря 2023 - 05:54)
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
Обычному человеку присед с соткой рабочим весом за глаза на все случаи жизни.
Так это обычному)))
А мы здесь другие)))
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
Если автор делает акцент на натуральность то уже химичит.
По фрейду.
Следуя твоей логике ты весишь под 120 кг.
Новичок
Если автор делает акцент на натуральность то уже химичит.
По фрейду.
Нет, я против использования фарм поддержки. А там это дело каждого человека.
Считаю, что это имеет смысл, если ты выступающий атлет. Обычному посетителю тренажерного зала это ни к чему.
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
Нет, я против использования фарм поддержки. А там это дело каждого человека.
Считаю, что это имеет смысл, если ты выступающий атлет. Обычному посетителю тренажерного зала это ни к чему.
.
Сообщение изменено: Горец67 (12 декабря 2023 - 06:22)
Невыступающий неспортсмен
У него и ног не было, у этого Жиронды.Винс Джиронда не приседал, по крайней мере не делал классических приседаний,
а когда тренировал у него в зале даже не было стоек для приседаний
Невыступающий неспортсмен
Обычный человек= ленивый еблан. Твой пример не удачен для спортивного форума.
Обычному человеку присед с соткой рабочим весом за глаза на все случаи жизни.
Физкультурник-любитель
Обычный человек= ленивый еблан. Твой пример не удачен для спортивного форума.
Каждый Олег К по своему прав, а по моему нет)
Тем же менс-физикам будет за глаза.
Сообщение изменено: Алексей Батькович (12 декабря 2023 - 06:26)
Тренер по похуданию
Что то много кто как лифтеры начинали. Хорошую силовую базу создавали
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
Рвутся, ломаются, калечатся, и потом уходят в кач. На чувствомышечный безопасный треннинг.
Ты так пишешь, как будто бодибилдера или в других видах спорта не калечутся и не ломаются.
Физкультурник-любитель
ноги у него намного лучше, чем у парня рядом
У парня рядом они не напряжены.
Жиронда "позирует", а парень рядом стоит на расслабоне и улыбается.
А еще у Жиронды какие-то леопёрдовые ЛГБТ-трусы.
Не будь как Жиронда, будь мужиком.
Сообщение изменено: Алексей Батькович (12 декабря 2023 - 06:31)
0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
