120 ответов в этой теме

[puffi88]

Vitalyos писал 29 Дек 2022 - 12:57:

Рис холодный как-то, не очень заходит....

Если не хочешь есть сухой черный хлеб, то и не голоден. Возможно и жирность туловища далека от 14%. 

[Vitalyos]

Ну не срать, же в штаны? Зашёл на заправку, сделал дело и поехал.

[puffi88]

Честер писал 29 Дек 2022 - 12:57:

если у тебя нет 5 минут чтобы поесть, то как ты находишь время чтобы поссать и посрать? 

Нельзя сцать. Сильное желание сцать, удерживает мозг от засыпания в ночное время. 

[Vitalyos]

Andy_Two,
Масса с ПП

[Vitalyos]

puffi88,
Тоже верно.
Это позже обсудим.

[Andy_Two]

Vitalyos писал 29 Дек 2022 - 13:00:

Andy_Two,
Масса с ПП

 

Так считай бжук и нутриенты. Любой чебурек можно вписАть в бжук, если захотеть)

[Vitalyos]

Ага и правильное соотношение бжу тоже... Смех

[Grillmaster]

puffi88 писал 29 Дек 2022 - 12:59:

Нельзя сцать. Сильное желание сцать, удерживает мозг от засыпания в ночное время.

Достаточно поспать 15 минут, и сон как рукой снимает)
Я, давно ещё, когда был долбоёбом, заехал так ночью на парковку, встал за другой фурой, поставил будильник на 15 минут, залез на полку и уснул. Во сне приснилось, что машина едет сама, а я сплю на полке в это время) Открываю глаза... и вижу БЛЯТЬ! ЖОПА ФУРЫ УЖЕ ПЕРЕДО МОИМ НОСОМ! Прыгаю сверху за руль, жму тормоза что есть силы, Фуф! Успел! Только через пару минут потом дошло что к чему

[Vitalyos]

Grillmaster:

Достаточно поспать 15 минут, и сон как рукой снимает)
Я, давно ещё, когда был долбоёбом, заехал так ночью на парковку, встал за другой фурой, поставил будильник на 15 минут, залез на полку и уснул. Во сне приснилось, что машина едет сама, а я сплю на полке в это время) Открываю глаза... и вижу БЛЯТЬ! ЖОПА ФУРЫ УЖЕ ПЕРЕДО МОИМ НОСОМ! Прыгаю сверху за руль, жму тормоза что есть силы, Фуф! Успел! Только через пару минут потом дошло что к чему

Мне 20 мин. Перебить сон

[Andy_Two]

Vitalyos писал 29 Дек 2022 - 13:04:

Ага и правильное соотношение бжу тоже... Смех

 

Ну так подстраиваться надо под условия жизни... иначе как. Суточный бжук, за сутки. Ты же завтракаешь.не? Ужинаешь? Или всё эти физиологические функции исполняешь только на работе?)

[Grillmaster]

Vitalyos писал 29 Дек 2022 - 13:10:

Мне 20 мин. Перебить сон

Бросай нафик эту фирму. Здоровье дороже. Найди такую, где ты будешь отдыхать во время работы, и чтоб никто не парил мозг.

[Vitalyos]

Grillmaster писал 29 Дек 2022 - 13:05:

Достаточно поспать 15 минут, и сон как рукой снимает)
Я, давно ещё, когда был долбоёбом, заехал так ночью на парковку, встал за другой фурой, поставил будильник на 15 минут, залез на полку и уснул. Во сне приснилось, что машина едет сама, а я сплю на полке в это время) Открываю глаза... и вижу БЛЯТЬ! ЖОПА ФУРЫ УЖЕ ПЕРЕДО МОИМ НОСОМ! Прыгаю сверху за руль, жму тормоза что есть силы, Фуф! Успел! Только через пару минут потом дошло что к чему

Andy_Two,

Andy_Two:

Ну так подстраиваться надо под условия жизни... иначе как. Суточный бжук, за сутки. Ты же завтракаешь.не? Ужинаешь? Или всё эти физиологические функции исполняешь только на работе?)

У меня распорядок рабочего дня такой, работаю на одной неделе 5 дней, на второй 3 дня, бывают дополнительные дни, работодатель время обедов не учитывает в рейс ( по его словам, на твое место очередь за забором ждёт)
Подъем на работу в 4 утра, бывает в 3:30. На быструю руку, это сейчас уходит чай и какое нибудь печенье, перекусил и далее на работе кофе. Потом в пути 800-900 км за рулём, + развоз товара по магазинам. На ПП, т.е. полноценный завтрак, обед, не остаётся времени. Без эти нюансов, я приезжаю на склад в 22:00-23:00, бывает и позже. Если брать в расчет полноценный завтрак, обед и ужин. Могу не успеть на развоз последнего магазина, соответственно один рейс на два дня. Ничего не заработаю.
А вот кушать в дороге одной рукой возможность есть.
Вопрос лишь как подобрать и составить рацион ПП, в одну руку.
Вот и вся катавасия

Сообщение изменено: Vitalyos (29 декабря 2022 - 04:28)

[Vitalyos]

Кидаю, на ходу как собака какие-то йогурты, батоны и прочую х.ню... Лишь бы помойник набить.
Но так не хочу, вот и обратился за помощь на форум

Сообщение изменено: Vitalyos (29 декабря 2022 - 04:32)

[puffi88]

Grillmaster писал 29 Дек 2022 - 13:17:

Бросай нафик эту фирму. Здоровье дороже. Найди такую, где ты будешь отдыхать во время работы, и чтоб никто не парил мозг.

Да не. Нужно спать по 20 мин, жрать хрен пойми что, работать без графика и накачаться. Потом методу продать другим пухлым баборабикам)) 

[puffi88]

Vitalyos писал 29 Дек 2022 - 13:32:

Кидаю, на ходу как собака какие-то йогурты, батоны и прочую х.ню... Лишь бы помойник набить.
Но так не хочу, вот и обратился за помощь на форум

Говноработа тянет к себе говноеду, говноотдых и пузо) 

[Andy_Two]

Vitalyos, ну еще как вариант, делать самому к..н. фигню типа шавухи в лаваше... туда сыр (ну сыр под вопросом...да), рыбу, курицу, салат, яйца, творог и тп. Но у тебя, чтобы делать такое нет наверно времени. Ну тёщу попроси, пусть она делает... или девушку/подругу)

 

Креативлю я))

Сообщение изменено: Andy_Two (29 декабря 2022 - 04:38)

[Честер]

Vitalyos:

У меня распорядок рабочего дня такой, работаю на одной неделе 5 дней, на второй 3 дня, бывают дополнительные дни, работодатель время обедов не учитывает в рейс ( по его словам, на твое место очередь за забором ждёт)

 

и какой твой заработок в месяц?

[Vitalyos]

puffi88:

Говноработа тянет к себе говноеду, говноотдых и пузо) 

Не могу не согласиться товарищ, но в данном случае, и на это пока единственный работодатель, которого я нашел в том городе, у которого можно заработать более менее.

[puffi88]

Vitalyos писал 29 Дек 2022 - 13:38:

Не могу не согласиться товарищ, но в данном случае, и на это пока единственный работодатель, которого я нашел в том городе, у которого можно заработать более менее.

Искренне сочувствую, зная о том, что вас всех там посадили на сраную цепь))

[Vitalyos]

[quo

Честер:

какой твой заработок в месяц?

Я из Беларуси, если брать в расчете на российские рубли то 40000 тыс

[ole]

Я бы не стал качаться, пока работа такая, просто загонишь здоровье и потом будет не до качанья.

 

Если не терпится, возьми резину см3 шириной, ( лента кольцом), и крепление прочное которое можно между дверью и косяком просунуть ( спецом такие продают, копейки.) и карабин толстый, штоп цеплять где нибудь еще, резина должна через мягкое проходить, рвется на раз, лучше 2 ,для безопасности, я такое с собой на площадку вожу, все мышцы прогнал по анатомии, по подходу , крови накачал, без насилия и потом будешь готовый для тренировок.  Спортзал с собой короче, потом в отпуск будешь возить. абсолютно все мышцы позволяет задействовать, не давая деградировать и без травм.)

Сообщение изменено: ole (29 декабря 2022 - 04:48)

[puffi88]

Честер писал 29 Дек 2022 - 13:38:

и какой твой заработок в месяц?

"твой", млять...? Это он на себя так ишачит? 

[Andy_Two]

Vitalyos:

Я из Беларуси

 

Тогда сыр можно)))

[Честер]

Vitalyos:

Я из Беларуси, если брать в расчете на российские рубли то 40000 тыс

 

наверное 40 тыс

 

ну мне кажется с такой зп перерывы в работе должны быть )

[Vitalyos]

puffi88:

Это он на себя так ишачит? 

На дядю. Есть в Беларуси сеть магазинов Евроопт

[Vitalyos]

Честер:

ну мне кажется с такой зп перерывы в работе должны быть )

Нет, за редким исключением. Но есть полные свободные дни, которые можно использовать для тренировок.
А с остальными днями беда (((

[Andy_Two]

Vitalyos писал 29 Дек 2022 - 13:46:

На дядю. Есть в Беларуси сеть магазинов Евроопт

 

Пуф имеет в виду, что на тёщу. Что бабораб вопщем, как он))

[Vitalyos]

ole:

Если не терпится, возьми резину см3 шириной, ( лента кольцом), и крепление прочное которое можно между дверью и косяком просунуть и карабин, штоп цеплять где нибудь еще, резина должна через мягкое проходить, рвется на раз, лучше 2 ,для безопасности, я такое с собой на площадку вожу, все мышцы прогнал по анатомии, по подходу , крови накачал, без насилия и потом будешь готовый для тренировок. 

Когда занимался в зале с тренером, он мне тоже самое говорил, на Алике можно заказать. Но суть, темы не об этом. За напоминание спасибо.

[Vitalyos]

Andy_Two:

Что бабораб вопщем, как он))

Нет))). Не на тещу... Она уехала по куда-то, по дальше.... После моего направления)

[ole]

Vitalyos писал 29 Дек 2022 - 13:49:

Когда занимался в зале с тренером, он мне тоже самое говорил, на Алике можно заказать. Но суть, темы не об этом. За напоминание спасибо.

Тебе надо веса поднимать- наращивать обязательно? миллиардов 7, 5 без этого живет и не жужат, я так с подлгода на двух работах мотался, когда в жизни яма была, хотя там не физически. просто некогда было спать, с суток на сутки. Здоровье - опора и слишком дорогая штука. Бог накажет, он тебе даром новенькое дал. кмк

Сообщение изменено: ole (29 декабря 2022 - 04:53)