99 ответов в этой теме

[rechedo]

AnatolyR писал 03 Мар 2020 - 16:14:

Источник?

Оооо это старая байка про ртуть и свинец в рыбе)) Но чтоб пару раз в неделю...

[yarema]

Тунец ебаш в своем соку

[rechedo]

Хочу попробовать вариант 40% белка из рыбы, 10-15% из яиц и оставшийся белок из спорт.пита. Вот только осталось понять, какая рыба все же лучше по цене=качеству и чтоб по карману сильно не било. Красную я не потяну.

Сообщение изменено: rechedo (03 марта 2020 - 07:43)

[puffi88]

Главное, чтобы с остальным белком не началось. Не увлекайся. Ты же не спортсмен и не пашешь 

[Валерочка]

После баранины нет тяжести, а после говядины есть? Может, как-то не так готовите. Вообще, говядина чуть ли не самый оптимальный вариант и есть можно на постоянку.
Неужели ещё есть люди, сидящие на белом мясе куры..

[Горец67]

Валерочка писал 03 Мар 2020 - 16:52:

После баранины нет тяжести, а после говядины есть? Может, как-то не так готовите. Вообще, говядина чуть ли не самый оптимальный вариант и есть можно на постоянку.
Неужели ещё есть люди, сидящие на белом мясе куры..

говядина переваривается долго.

[Валерочка]

sasha1967 писал 03 Мар 2020 - 16:56:

говядина переваривается долго.

Примерно как баранина вроде. Свинина ещё дольше.

[Горец67]

Валерочка писал 03 Мар 2020 - 16:58:

Примерно как баранина вроде. Свинина ещё дольше.

потому оптимально куриная грудка))) но нельзя rechedo)

Сообщение изменено: sasha1967 (03 марта 2020 - 08:00)

[Валерочка]

sasha1967 писал 03 Мар 2020 - 17:00:

потому оптимально куриная грудка))) но нельзя rechedo)

Для ценителей аристократической бледности лица, может, и оптимально, конечно)

[Валерочка]

Печень? Дёшево и сердито. Вкус специфический... Я часто не могу.
Зачем искать один вариант вообще? Разнообразно надо есть

Сообщение изменено: Валерочка (03 марта 2020 - 08:03)

[Горец67]

Валерочка писал 03 Мар 2020 - 17:02:

Печень? Дёшево и сердито. Вкус специфический... Я часто не могу.
Зачем искать один вариант вообще? Разнообразно надо есть

в печени белков много)))

Сообщение изменено: sasha1967 (03 марта 2020 - 08:05)

[Валерочка]

sasha1967 писал 03 Мар 2020 - 17:04:

но и жиров тоже .

А это плохо?

[Горец67]

Валерочка писал 03 Мар 2020 - 17:05:

А это плохо?

кому как))
Мне нравится.

[G1ob]

rechedo писал 03 Мар 2020 - 15:03:

У меня атоп. дерматит, на протяжении всей жизни в больших количествах ел яйца и курицу, ничего не было. И вот год назад начали появляться какие-то проблемы, я тогда думал, что это очередное обострение. А вот 4 мес назад я заметил, как у меня странно реагирует кожа на прием куриной грудки, да и это пересекалось со стадией обострения. Во время ремиссии я два дня ел курицу и, опять начались проблемы, тогда я сделал вывод, что организм не очень хорошо реагирует на курицу. Яйца под вопросом, так как ходил к аллергологу и реакции на яичный белок не было. На курицу не проверялся. Пока только негативное мнение от дерматологов слышал по поводу яичного и куриного белка: есть нельзя, для атопика курица и яйца являются жестким аллергеном.

 

Чем можно заменить? Сейчас ем свинину, но во-первых: это дорого, во-вторых: фиг его знает сколько там из свинины белка усваивается по сравнению с яичным куриным, а в-третьих: свинина достала, есть уже её не могу.

 

Я бы и рад был получать весь белок из сухих смесей, но для организма это неправильно и приведет к расстройствам. Хотя бы 50-60% белка из еды получать. Я к тому же собираюсь сейчас покупать казеин, так как творог страсть как надоел, да ещё и изжога от него.

 

Есть ли тут атопики на форуме? Поделитесь опытом, как выкручиваетесь?

 

Есть большая вероятность, что дело не в самой курице и яйцах, а в производителе этого. Радикально смени производителя(регион и агрохолдинг), а лучше попробуй домашнее для чистоты эксперимента.

[rechedo]

Валерочка писал 03 Мар 2020 - 16:52:

После баранины нет тяжести, а после говядины есть? Может, как-то не так готовите. Вообще, говядина чуть ли не самый оптимальный вариант и есть можно на постоянку.
Неужели ещё есть люди, сидящие на белом мясе куры..

А я про баранину ничего и не писал. Она же дорогая. Я её сразу отмел из-за её цены. Если она стоит также как курица, то без проблем, буду есть только её! Говядину сколько не ел в своей жизни и во всяком разном виде, всё время какая-то тяжесть. Бывает, через 3-4 часа после приема спрашиваешь себя, а что такое внутри происходит, что-то вроде есть и все никак уйти не может, а потом вспоминаешь, что поел говядины. Свинина по сравнению с говядиной пушинка. Но самая пушинка курица с яйцами для меня. Съел и даже не помнишь, что ел её.

Сообщение изменено: rechedo (03 марта 2020 - 08:44)

[rechedo]

G1ob писал 03 Мар 2020 - 17:27:

Есть большая вероятность, что дело не в самой курице и яйцах, а в производителе этого. Радикально смени производителя(регион и агрохолдинг), а лучше попробуй домашнее для чистоты эксперимента.

Да менял, за 4 мес покупал от двух-трех разных производителей - без толку. Ну либо у меня атопический усугубился с возрастом, есть такие предположения. Возможно, из-за неправильного образа жизни, стрессов, недостатка жиров (мне говорили, что надо полезного вещества омеги 3 при атопическом есть чуть ли не по два грамма в день) или витаминов, там очень много факторов влияют на всё. Но конкретно после курицы, в этот день или на утро происходят заметные изменения. Возможно, это пройдет. Раньше я ел от одного производителя курицу лет 5 или 6, проблем не было и в момент когда все началось ел от этого же производителя. Я решил на время пока отказаться от курицы, хотя очень хочется. Не ел её месяца 2, тут не выдержал, купил, сварил, съел за раз граммов 200-300, на утро начались проблемы.

Сообщение изменено: rechedo (03 марта 2020 - 08:40)

[rechedo]

sasha1967 писал 03 Мар 2020 - 17:04:

в печени белков много)))

Печень это такое себе, в ней много всякого нехорошего, не знаешь ведь как животное до смерти питалось. Что-то после смерти животного в печени и остается, а ты это потом в себя употребляешь.

[puffi88]

Это какие-то пытки 

[корнер]

rechedo:

С учетом, что я уже творог заменил казеином.

 

Его то же что ли нельзя?

[Горец67]

rechedo писал 03 Мар 2020 - 17:42:

Печень это такое себе, в ней много всякого нехорошего, не знаешь ведь как животное до смерти питалось. Что-то после смерти животного в печени и остается, а ты это потом в себя употребляешь.

так если рассуждать то и в мясе всякой фигни хватает. И вообще жить вредно, все смертью заканчивается.

[rechedo]

корнер писал 03 Мар 2020 - 17:51:

Его то же что ли нельзя?

Я написал или это троленк?

[puffi88]

Больше похоже на то, что злоровьм нужно заняться. 

[Letxhik91]

А сколько белка в день нужно? Желательно в граммах

[puffi88]

Это засивисит.

[Олег К]

rechedo, сколько ты весишь сам?

[BleedingMind]

rechedo,аквадетрим от дерматита или D просто. Аквадетрим дешевле. Тройная доза от той что указана стандартная. На постоянной основе.
Белок откуда угодно бери, можешь только из протеина если плохие реакции. Его мало нужно, тебе хватит, не выдумывай проблемы.

[merQ]

Ешь что можешь есть, норму белка и так наберешь.

[puffi88]

Все проблемы одинаковые. Человек 6 лет сидит на курице, аж организм запорол, а что с фигурой и сушкой непонятно. Боюсь, что не было смысла так себя насиловать. Нужно сесть на берегу реки, успокоиться и подумать, а туда ли идем

[MrCherdak]

Нужно просто заняться пауэрлифтингом. Там можно есть что хочешь и желательно побольше. Как маларичев съедал на завтрак целый батон с целой банкой нутэллы

[merQ]

И что с ним стало? Был выдающимся билдером, а стал солдатом ПСТ

Сообщение изменено: merQ (04 марта 2020 - 07:04)