4169 ответов в этой теме

[Фёдор777]

без проблем)

шприц.jpg

1. боюсь побочек

2. нет денег лишних на это

3. нет барыг , даже качалок то нет в радиусе 50 км) 

[Demian]

1. боюсь побочек

2. нет денег лишних на это

3. нет барыг , даже качалок то нет в радиусе 50 км) 

Питайся, чтоб не чувстовать голода, и прибудет всё. голод - враг!

[Фёдор777]

Питайся, чтоб не чувстовать голода, и прибудет всё. голод - враг!

Не в моем случае))

[Demian]

Любые изгалятельства над собственным телом. 2 правила: сытость и выспанность. чем больше отдыхаешь после многосделанного, тем больше тебе твой организм ответит +

[Stas R]

1. боюсь побочек 2. нет денег лишних на это 3. нет барыг , даже качалок то нет в радиусе 50 км) 

Я принимал креатин с мёдом .  Из двух вариантов - второй остался в силе . Строго ИМХО. Креатин не выполнил и 10% что я на него возлагал. 

Сообщение изменено: Stas R (22 декабря 2017 - 10:06)

[Фёдор777]

Любые изгалятельства над собственным телом. 2 правила: сытость и выспанность. чем больше отдыхаешь после многосделанного, тем больше тебе твой организм ответит +

У меня кстати такая фигня уже месяц, не могу долго заснуть ( несколько часов)  и среди ночи просыпаюсь. 

[rugyi]

Хочу всё и сразу )

Да не парься особо на этот счёт. Просто после(во время) еды порцию закинул и все.

[Фёдор777]

Я принимал креатин с мёдом .  Из двух вариантов - второй остался в силе . Строго ИМХО.

То есть в стакан воды бахнуть ложку креатина, выпить и ложкой мёда закусить ?

[Letxhik91]

У меня кстати такая фигня уже месяц, не могу долго заснуть ( несколько часов) и среди ночи просыпаюсь.

Может от перетрена?

[Фёдор777]

Может от перетрена?

Хз веса то не падают. Бицуха +1 см. И вроде бодр днем. Чисто ночью проблема , ложусь и часами с бока на бок переатываюсь, потом в 4 утра проспаюсь. 

[Stas R]

То есть в стакан воды бахнуть ложку креатина, выпить и ложкой мёда закусить ?

креатин  в рот запивал водой вприкуску с мёдом. 

[Demian]

Хз веса то не падают. Бицуха +1 см. И вроде бодр днем. Чисто ночью проблема , ложусь и часами с бока на бок переатываюсь, потом в 4 утра проспаюсь. 

это брат из головы. всё из головы в ентом мире((

[Stas R]

Хз веса то не падают. Бицуха +1 см. И вроде бодр днем. Чисто ночью проблема , ложусь и часами с бока на бок переатываюсь, потом в 4 утра проспаюсь. 

По совету старших товарищей использую успокоительные капли. Иногда работает.

[корнер]

в Сталинграде у меня два близких родственника погибли.

 

У меня то же один дед в Сталинграде. другой в Кенигсберге.

[Фёдор777]

По совету старших товарищей использую успокоительные капли. Иногда работает.

Так в чем проблема то, у меня беспокойств то нету днем, тупо заснуть не могу. 

[Demian]

У меня то же один дед в Сталинграде. другой в Кенигсберге.

Вот и "живём" на костях родных 

[Demian]

Так в чем проблема то, у меня беспокойств то нету днем, тупо заснуть не могу. 

тут разово не подскажем, у каждого свои тёрки. Анатолий может что сможет подсказать. Я ещё раз грю, всё идё из головы. Предлагаю медитировать перед сном. Это не шутка. 

[Фёдор777]

тут разово не подскажем, у каждого свои тёрки. Анатолий может что сможет подсказать. Я ещё раз грю, всё идё из головы. Предлагаю медитировать перед сном. Это не шутка. 

С соседкой иногда медитирую, когда муж у нее на работе) 

[Stas R]

Так в чем проблема то, у меня беспокойств то нету днем, тупо заснуть не могу. 

беспокойство днём не являлось причиной бессонницы в моём случае. Предполагаю, оно (беспокойство днём) таковым и не является в большинстве случаев.

[Demian]

С соседкой иногда медитирую, когда муж у нее на работе) 

Тоже вариант))) Отдыхать то ОБЯЗАТЕЛЬНО и телу и мозгу)

[Stas R]

С соседкой иногда медитирую, когда муж у нее на работе)

Это может послужить причиной бессонницы в будущем. 

[Demian]

Бессонница, ребята, не только из-за соседки может буть, чесслово. Как Павка Корчагин говорил - ЗА БЕСЦЕЛЬНО ПРОЖИТЫЕ ГОДЫ !!

[Anatolii]

Это может послужить причиной бессонницы в будущем. 

И длительных постболей по Пачварыку))

[Горец67]

С соседкой иногда медитирую, когда муж у нее на работе) 

может поэтому не спишь ночью..думаешь о муже соседки - узнает или нет про вашу медитацию

[Anatolii]

Так в чем проблема то, у меня беспокойств то нету днем, тупо заснуть не могу. 

К тренировкам привязано?

[Фёдор777]

К тренировкам привязано?

Да не, стабильно как то, и в дни отдыха и в дни трень. Не могу заснуть и всё. 

[Фёдор777]

может поэтому не спишь ночью..думаешь о муже соседки - узнает или нет про вашу медитацию

Да не там не опасный. Опасный был с другой дамой, в 12 году, ствол с собой таскал, банюдюк какой то , вот там реально было страшно спалится) 

[Anatolii]

Да не, стабильно как то, и в дни отдыха и в дни трень. Не могу заснуть и всё. 

Либо действительно медитируй, поищи литературу по аутогенной тренировке. Или успокоительное, могу дать рецепт жены, вроде работает)

[Фёдор777]

могу дать рецепт жены, вроде работает)

Ну давайте попробую)

[Горец67]

Да не там не опасный. Опасный был с другой дамой, в 12 году, ствол с собой таскал, банюдюк какой то , вот там реально было страшно спалится) 

ну ты и ходок...все таки оттуда нервишки тоже могут шалить..двойной стресс..