Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Мифы о бодибилдерах и бодибилдинге

- - - - -

  • Please log in to reply
144 ответов в этой теме

#31
puffi88

puffi88

    HIGH RISK INMATE

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 81 575 сообщений
  • Имя: Настоящее имя
  • Пол: Не определился
  • Город: Ogre

beylbom писал 22 Сент 2016 - 16:17:

а выше там не было таких условий

Тогда нет проблем .



#32
Анастас Волочков

Анастас Волочков

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 207 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Бибибейск

Что употреблять креатин, если пьёшь кофе не имеет смысла.

Что тягу с приседом нельзя делать на одной тренировке  (мне даже в зале советчики подходили и говорили - "ты че нельзя").



#33
Arnold Petrovich

Arnold Petrovich

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 50 сообщений
  • Имя: Саня
  • Пол: Мужчина
  • Город: Приозерск

Анастас Волочков писал 22 Сент 2016 - 16:38:

Что употреблять креатин, если пьёшь кофе не имеет смысла.
Что тягу с приседом нельзя делать на одной тренировке  (мне даже в зале советчики подходили и говорили - "ты че нельзя").

Не ну если у тебя спина железная или веса не большие, то конечно можно на одной тренировки тянуть и приседать, я лично после хорошего приседа не то что тянуть, я уже ничего не хочу...

#34
Анастас Волочков

Анастас Волочков

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 207 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Бибибейск

Arnold Petrovich:

Не ну если у тебя спина железная или веса не большие, то конечно можно на одной тренировки тянуть и приседать, я лично после хорошего приседа не то что тянуть, я уже ничего не хочу...

В том то и дело, что ни каждая тренировка обязана быть тяжелой. Можно вначале тренировки провести легкий или средний присед затем сделать тяжелую тягу, можно оба упражнения сделать легкими. Ну и потом если подольше отдохнуть даже после достаточно тяжелого  приседа, уж хотя бы на один, хороший подход становой, иногда можно собраться? Если ты конечно приверженец тренинга "динозавров", когда люди после каждого сета бегают блевать, тогда базара нет)).


Сообщение изменено: Анастас Волочков (23 сентября 2016 - 01:03)


#35
beylbom

beylbom

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 46 415 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: МО

Quote

Можно вначале тренировки провести легкий или средний присед затем сделать тяжелую тягу, можно оба упражнения сделать легкими.

 

И зачем?



#36
terminalX

terminalX

    The Experience Machine

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 16 011 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: W
Всегда удивлялся людям, которые день ног могу еще с чем-то совмещать. У меня только на голени силы остаются, да и то не сразу.

#37
ssg-70

ssg-70

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 617 сообщений

Алексей Юрьевич:

А кто может поделиться авторитетной инфой о том, как силовая тренировка в долгосрочной перспективе влияет на гормональный фон? Я пока до конца и не разобрался.

В долгосрочной?? Лет 20 хватит?

Только я тебе задавал пару вопросов по делу (не про преднакоп тройной в квадрате, без подколок  и тд- :crazy: ), ты как-то мимо "проскакивал"..))



#38
Анастас Волочков

Анастас Волочков

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 207 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Бибибейск

beylbom:

И зачем?

Фиг его знает))

Вариация нагрузки, вариация разных упражнений разве это плохо? Или например ты знаешь, что день со становой у тебя вылетает из графика, почему нельзя обьеденить эти упражнения? Потому, что так написано в в журнале в "Сила и красота"?



#39
Ташир

Ташир

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 329 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Барад-Дур

Arnold Petrovich писал 22 Сент 2016 - 09:32:


работа с максимальными весами ухудшает зрение..


На самом деле зрение ухудшает неудержимый онанизм на экзогенном тестостероне. Нужно быть честным с самим собой.

#40
IgorUdo

IgorUdo

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 433 сообщений
  • Имя: Игорь
  • Пол: Мужчина
  • Город: Киев

4 повторения на силу, 8 - на массу, 12 - на рельеф.



#41
puffi88

puffi88

    HIGH RISK INMATE

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 81 575 сообщений
  • Имя: Настоящее имя
  • Пол: Не определился
  • Город: Ogre

IgorUdo писал 23 Сент 2016 - 06:51:

4 повторения на силу, 8 - на массу, 12 - на рельеф.

Это уже миф ? 



#42
AnatolyR

AnatolyR

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 600 сообщений
Это все на массу

#43
puffi88

puffi88

    HIGH RISK INMATE

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 81 575 сообщений
  • Имя: Настоящее имя
  • Пол: Не определился
  • Город: Ogre

AnatolyR писал 23 Сент 2016 - 07:24:

Это все на массу

Миф , что на массу надо качаться . На массу надо больше жрать и меньше двигаться .



#44
IgorUdo

IgorUdo

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 433 сообщений
  • Имя: Игорь
  • Пол: Мужчина
  • Город: Киев

Puffi88, вот же! А многие вместо бжу повторения считают.


Сообщение изменено: IgorUdo (23 сентября 2016 - 10:54)


#45
puffi88

puffi88

    HIGH RISK INMATE

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 81 575 сообщений
  • Имя: Настоящее имя
  • Пол: Не определился
  • Город: Ogre

IgorUdo писал 23 Сент 2016 - 07:53:

Puffi88, вот же! А многие вместо бжу повторения считают.

БЖУ считать - миф придуманный инструкторами , для сваливания вины за непохудение на клиента. Типа , не правильно пельмени с колбасой посчитали . Все врут в надписях на продуктах , пишут одно , а кладут другое ... бла-бла-бла 



#46
Arnold Petrovich

Arnold Petrovich

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 50 сообщений
  • Имя: Саня
  • Пол: Мужчина
  • Город: Приозерск
Раньше ещё такой миф болтался, что сексом на массе надо заниматься реже, не более 1 раза в неделю.

#47
пачварык

пачварык

    катёнок

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 17 538 сообщений
  • Имя: Димка Кротов
  • Пол: Мужчина
  • Город: Из центра событий

Arnold Petrovich писал 22 Сент 2016 - 14:30:

Bombardier,Мифы в среде качков тоже интересны. Чего стоит только миф из 90 годов- пиво+ сметана= масса и приятный бонус постоянная эрекция... Только не уточнялось какая масса. И я знаю людей которые регулярно после тренировки вливали в себя этот гремучий коктейль.


Это из ТА извратили.В ТА вместо пива дрожжи...и метаха.)

#48
merQ

merQ

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30 410 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Не определился
  • Город: Екатеринбург

пачварык:

и метаха.)

251_metaxa-11.jpg



#49
puffi88

puffi88

    HIGH RISK INMATE

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 81 575 сообщений
  • Имя: Настоящее имя
  • Пол: Не определился
  • Город: Ogre

Arnold Petrovich писал 23 Сент 2016 - 08:49:

Раньше ещё такой миф болтался, что сексом на массе надо заниматься реже, не более 1 раза в неделю.

На массе и не будешь часто заниматься . Думаешь , что жирные люди - сексгиганты ? 



#50
merQ

merQ

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30 410 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Не определился
  • Город: Екатеринбург

Голубочкин сказал, что юниоры в межсезонье ему очень по душе в плане сексуальной активности.



#51
puffi88

puffi88

    HIGH RISK INMATE

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 81 575 сообщений
  • Имя: Настоящее имя
  • Пол: Не определился
  • Город: Ogre

merQ писал 23 Сент 2016 - 10:03:

Голубочкин сказал, что юниоры в межсезонье ему очень по душе в плане сексуальной активности.

Пассивности он имел в виду ?



#52
Arnold Petrovich

Arnold Petrovich

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 50 сообщений
  • Имя: Саня
  • Пол: Мужчина
  • Город: Приозерск

puffi88 писал 23 Сент 2016 - 09:59:

На массе и не будешь часто заниматься . Думаешь , что жирные люди - сексгиганты ? 


Не от жира и веса зависит, работал в нашей фирме юрист один, весом за 100кг и животом, неуёмный.... Бабы сами и рассказывали что долбил их без устали.

#53
puffi88

puffi88

    HIGH RISK INMATE

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 81 575 сообщений
  • Имя: Настоящее имя
  • Пол: Не определился
  • Город: Ogre

Arnold Petrovich писал 23 Сент 2016 - 10:51:

Не от жира и веса зависит, работал в нашей фирме юрист один, весом за 100кг и животом, неуёмный.... Бабы сами и рассказывали что долбил их без устали.

Бабы любят поделиться кто их и как долбил :rofl:  :rofl:  :rofl:  :rofl: Детский сад  :rofl:  :rofl:  :rofl:



#54
Pandora

Pandora

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 66 765 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Деревня Большие Жеребцы

puffi88 писал 23 Сент 2016 - 10:57:

Бабы любят поделиться кто их и как долбил :rofl:  :rofl:  :rofl:  :rofl: Детский сад  :rofl:  :rofl:  :rofl:


Теперь понятно почему у БиПа такой ник... он тоже все ненахвастается...

#55
puffi88

puffi88

    HIGH RISK INMATE

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 81 575 сообщений
  • Имя: Настоящее имя
  • Пол: Не определился
  • Город: Ogre

Pandora писал 23 Сент 2016 - 10:59:

Теперь понятно почему у БиПа такой ник... он тоже все ненахвастается...

Мужики хвастаются, особенно если проблемы с потенцией  , а вот женщины все делают в тихоря . 



#56
Arnold Petrovich

Arnold Petrovich

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 50 сообщений
  • Имя: Саня
  • Пол: Мужчина
  • Город: Приозерск
Самый распространённый миф который постоянно слышу,что в натурашку заниматься пустая трата времени.

#57
puffi88

puffi88

    HIGH RISK INMATE

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 81 575 сообщений
  • Имя: Настоящее имя
  • Пол: Не определился
  • Город: Ogre

Arnold Petrovich писал 24 Сент 2016 - 08:02:

Самый распространённый миф который постоянно слышу,что в натурашку заниматься пустая трата времени.

Смотря какая цель занятий . 



#58
fitnesuperman

fitnesuperman

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 700 сообщений
  • Пол: Не определился
  • Город: Акапулька
Не перешагиватт штангу не трогать не воем случае ногами ее и ганты а то они обидятся.

#59
кабанчикс

кабанчикс

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 794 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: ок

fitnesuperman писал 24 Сент 2016 - 09:00:

Не перешагиватт штангу не трогать не воем случае ногами ее и ганты а то они обидятся.

Это скорее предрассудки 



#60
IDKFA

IDKFA

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 10 907 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Королëв

fitnesuperman писал 24 Сент 2016 - 09:00:


Не перешагиватт штангу не трогать не воем случае ногами ее и ганты а то они обидятся.

Не перешагивать чужую штангу. Плохая примета. В спину замок может прилететь.


0 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых