32 ответов в этой теме

[WheyRus]

Вопрос: можно ли смешивать цитруллин с креатином одновременно вместе в  одном шейкере?

Тут скорее вопрос зачем так делать?

Цитруллин необходим перед тренировкой непосредственно, ну можно перед сном добавить самую малость, креатин тупо раз в день утром и можно после тренировки добавить.

[Котофей Котофеевич]

Тут скорее вопрос зачем так делать?

Цитруллин необходим перед тренировкой непосредственно, ну можно перед сном добавить самую малость, креатин тупо раз в день утром и можно после тренировки добавить.

Я поделил цитруллин на 3 части: 6 перед тренировкой, 6 вместе с креатином после силовой тренировки (перед растяжкой  и ударкой), а 6 перед сном. Итого 18.

[WheyRus]

Ну и отлично получилось.