Quote
Всем здрасти...когда биц поделаю с прямой штангой, отпускаешь это все дело когда, на пол ставя, вдоль предплечья резкая боль такая тянущая секунды 4-5... всегда практически кроме разминочных сетов, где веса маленькие... шо такое - хз. Причем когда штангу отпустил если не сразу руку расслаблять а постепенно то боли почти нет :Р... а если резко кисть расслабить и развернуть в нормальное положение то болит. недолго но болит.
У меня сейчас такая же проблема - ТОЧНО ТАКАЯ ЖЕ! Началось это, наверное, пару лет назад, но тогда я внимания не обращал, я сейчас на бицепс 55-60 кг делаю (про читинг и неправильную технику не надо мне говорить
