делай, как удобно! однако не читингуй! Это упражнение, на мой взгляд, самое эффективное для трицепса, но и самое травмоопасное...

Quote
Ну 130 кг на французский - я понимаю, тяжело (хотя и не очень верюЯ заметил что если я делаю фр. жим каждую неделю то сустав очень сильно восполяется. поэтому я его делаю где-то через неделю и без проблем.
Quote
Ну жим руками это одно дело, а французский жим это совершенно другое упражнение. Согласен с тобой, народ по-моему заблуждается.Господа! По-моему тут накладочки происходят с понятиями и определениями. О каком жиме идёт речь? Если о жиме на грудь узким хватом, то это - одно. Если же о сгибаниях штанги за голову, то это уже - совсем другое.
Смешно стало: у одних - 130 кг результат, у других - 30...Вы уж определитесь...
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых