975 ответов в этой теме

[Eva]

Nela
о структуре я упомянула.
Но бб- одновременно с диетой- твоит чудеса.
Нужно усвоить, что тело - результат не только дара волхвов - а и огромный труд, если дело запущено.
При гормональных нарушениях - отдельные меры.

[Plusha]

Eva
Я делала электролиполиз - весьма эффективен при жировых отложениях и целлюлите на животе!Тем кто не боится иголок, может попробовать! Правда его можно делать не чаще 1 раза в неделю,иначе кожа будет дряблой, но эффект продолжительный и стойкий!!!

[Eva]

Plusha
(не пиши ник- нажимай на него мышкой, и он появится автоматически )

Липолиз можно проводить при помощи электрического тока, тогда он называется электролиполиз; при помощи вакуума и при воздействии ультразвука. Процедура проводится не реже одного раза в 5-7 дней. Обязательно сочетается с лимфодренажем и соблюдением питьевого режима.

Современные косметологические комбайны позволяют проводить два вида электролиполиза - электродный и игольчатый.
При электродном липолизе электроды укладываются на поверхность кожи проблемных зон, при игольчатом - иглы-электроды вводят непосредственно в жировую ткань. В течение процедуры несколько раз изменяется частота подаваемого тока, форма его волны, что позволяет постепенно усиливать липолитическое воздействие на ткани.

После проведения лимфодренажных процедур иногда пациентки жалуются, что у них "усилились"проявления целлюлита - стали четко контурироваться подкожные микро- и макроузлы.
Это нормальное- излишняя жидкость ушла, а все остальное осталось.
Теперь необходимо избавляться от узлов и разросшейся соединительной ткани.
Перед липолизами- обязателен лимфодренаж.
ЛД - вообще- основа , первое, что должны делать в нормальном кабинете.
Он- первичен для внутренних очистительных процедур ,как средство для максимально глубокой очистки тканей от продуктов жизнедеятельности клеток.
При этом необходимо выпивать достаточное количество воды или несладких соков для максимального облегчения вывода накопившихся токсинов и метоболитов из организма. Одновременно, лимфодренаж обеспечивает более равномерное распределение жидкости или частичное ее удаление из организма, преобразуя контуры тела, разгружая проблемные зоны.

[Plusha]

Eva

пОнято

А что лучше пить, ну кроме соков? все-таки они достаточно калорийные, и выпив например рекомендуемые 8 стаканов с день уже получаешь всю норму положеных калорий?

[Eva]

Plusha
ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[bagira]

А я в Израиле знаю двух врачей - специализирующихся на целлюлите. Один француз с 300 000 долларовой аппаратурой, а второй из России, с руками и травами. И у обоих получается - я видела благодарных клиенток. А возникает он, с практической точки зрения, когда прыгает вес, или мадам медленно и уверенно жиреет. С этим русским врачом мы когда-то работали со сборной Израиля по худ. гимнастике. Так вот, у этих 12- 14 летних девчушек, заметьте -СБОРНАЯ, циллюлитик уже давал о себе знать.
А из трав, есть такая "готу кола" - она с зелёным чаем даёт маленький эффект.
Но если, уж обзавелась этой дрянью, то все средства хороши, и кремы, и питание, и травы, и массажи.

[Vova]

Забавная стстья:
[URL=http://a-v.net.ua/fun/73]Телеса вы мои, телеса




Ах, как хочется раздеться хоть разок… Вот только как же тут разденешься, когда за долгую холодную зиму на красивом женском теле успели обосноваться некрасивые и совсем неженственные складки подкожного слоя. Жиром назвать это рука не поднимается, но то, что от этого необходимо избавиться…
Первый и самый распространенный способ – диеты. Эти спасительные ограничения способны довести наше тело до идеального истощения, а наши нервы до идеального стресса. Впрочем, красота требует жертв и, когда стоит выбор между вечным голодом или неземной красотой, выбирается второе. Тем более, что диеты ведь разные бывают. Самые заманчивые – краткосрочные, как правило, самые мучительные. За три дня, например, можно похудеть, уподобившись… зайчику. Точишь одну морковку в течение трех дней и нескольких лишних кг как не бывало. Правда, могут вырасти уши и заячьи зубы… Или заводишь будильник и каждые три часа съедаешь по кусочку съестного – то яйцо, то мясцо, то творог. 3 дня – минус 3 кг. Главное – не озвереть к концу второго дня, когда впереди еще столько же, сколько позади, а вчерашний кошмар вспоминаешь с ужасом.

Конечно, можно вообще ничего не есть – тут уж результат гарантирован, но больно скучно. Особо фанатичные дамы не брезгуют и клизмами, но это, как говориться, на любителя. Единственный недостаток таких диет – как быстрая потеря, так и быстрое приобретение ненавистного подкожного слоя. Посему дамы, которым важна не столько скорость, сколько качество, выбирают диеты подольше, но понадежней, гарантирующие после честных 14-21 дня мучений спокойную жизнь в течение минимум одного года. Испытание это для железных леди, которые в состоянии не только отказывать себе во всех «вкусностях», готовить специальное меню каждый день, но еще и жить по жесткой системе. Ломка в таких диетах начинается день на 4-5, и если, дожив до 8-9 дня, ты еще никого не убила, тебя не выгнали из дому, и ты не сорвалась, то грех не дотерпеть до финала…

Не есть после 6 вечера, забыть о мучном, высчитывать калории – это, конечно, тоже действенно, но… По-хорошему это должна быть не диета, а образ жизни.

Другой, не менее популярный и не более сложный способ – спорт. О пользе последнего рассказывать не приходиться, как и трудностях. Оптимальный вариант, конечно, бассейн, но минимум 3 раза в неделю. Для борьбы же с «проблемными» местами подойдет ближайший фитнесс-клуб с толковым консультантом. Правда, с накаченными мышцами бороться куда сложнее, нежели с мягким жирком, а накачиваться они будут. Ну, а если совместить ограничения в еде с не ограничением в спорте – через пару недель смело можно идти в модельное агентство – главное, чтобы личико и рост позволяли.

Правда, ни диеты, ни спорт не смогут конкурировать с таким излюбленным и, кстати, надежным способом, как «меньше кекса, больше секса». Главное, на начальном этапе не комплексовать по поводу своих складочек, а расценивать партнера не иначе, как тренажер. Для похудения. Совместив же чувство влюбленности с чувством сексуального пресыщения кроме красивой фигуры можно обзавестись и светящимся взглядом, прекрасным настроением и летящей походкой.

«Хочешь похудеть – спроси меня как» - спроси, спроси – и тебе расскажут, покажут и «втюхают» самый надежный, самый долгосрочный, самый безвредный, самый-самый способ. Правда, скорее не похудеть, а расстаться с лишними деньгами, впрочем, за удобство и комфорт платить приходиться всегда. Кстати, если ты уже решила выложить денежки за красивую фигуру, то антицеллюлитный массаж за 200 условных единиц принесет пользы больше. А деньги – почти те же.

Впрочем, самый надежный способ похудеть – это НЕ худеть. Ведь, как мы себя ощущаем, такими видят нас окружающие. Только не стоит зазнаваться, ведь нет предела совершенству…

Татьяна Шагинян

[lissa]

А кто-нибудь замечал зависимость "стресс- целюлит".

Я так точно: как только нахожу нерприятности на свою пятую точку, значит жди признаки целюлита на том же месте...

[deejay]

Твоя реакция на стресс может повлиять на то как ты влезаешь в джинсы.

Может ли стресс сделать твой животик жирным.

продолжение следует...

[deejay]

lite weight baby...
Добавлено
↑-незнал, что название непоявится-↑

↑"Целлюлит и как его победить..."↑

Прикрепленные файлы

•  ___________________________....doc    13,89К   788 Количество загрузок

[ElinKa]

Недавно была у подруги в гостях, и проходя по плохоосвещенному коридору,мельком в зеркале увидала признаки этого самого целлюлита,на своей родной попе!!!
Тут же примчалась домой,включила иллюминацию и давай "дискавери" изображать
Никакого целлюлита!!!Показалось!
От греха подальше все равно мажусь Лореалевским перфектслимом и заметила,что ноги с большим усердием качать стала

[Ярослава]

А я вот сушиться не люблю - тогда начинаю терять массу. Но целлюлит, недавно заметила, есть. Можно ли его убрать только тяжелыми тренировками, без аэробики?

[Artistka]

Ярослава

Quote

Можно ли его убрать только тяжелыми тренировками, без аэробики?

Целлюлит, это жировые отложения... а жир совсем без кардио не убрать.

[Mika]

Ярослава
Основная причина целлюлита - плохое кровообращение в местах его образования, которое препятствует нормальной циркуляции лимфы и выводу шлаков.
ИМХО - тренировки тренировками, а вот массаж проблемных мест, контрастные души и улучшающие циркуляцию крови БАДы - тоже не лишнее средство. И водичку надо обязательно пить - не менее 2л в день.

[Ярослава]

А массаж нужен антицеллюлитный или обычный?

[Mika]

Ярослава
Я делаю обычный - после ванны, растираю щеточкой проблемные места - не сильно, а так, до легкого покраснения, потом наношу антицеллюлитный крем - любой, какой есть.
На счет кремов - помогают, не помогают не знаю По-моему, без разницы, какой крем - известной марки или российского производства - чуда только от крема не произойдет, главное пользоваться им постоянно и в комплексе с другими мероприятиями против целлюлита. Кстати, будь готова к тому, что однажды появившись, целлюлит никуда бесследно не исчезнет и бороться с ним придется всю жизнь.

[Ярослава]

Mika Да уж... Ну все классно - хорошо ем, пью протеин, мышца растет, но, млин, поперла и жировая прослойка, будь она неладна, на пятой точке особо. Не совсем красиво... Спасибо за совет, с сегодняшнего дня начну массаж, перестану пить литрами чай и стану налегать на воду...

[Fire]

Ярослава

Quote

перестану пить литрами чай и стану налегать на воду...

Золотая середина - зелёный чай. Очень полезен (в том числе при проблеме целлюлита) и относится к жидкостям, которые приравниваются к воде.
Можно использовать эфирные масла во время массажа.
Можно самостоятельно проводить ручной лимфадренаж.

[Paola]

А я время от времени пользуюсь банками. Т.е. делаю баночный массаж.
Еще он очень помогает после усиленой тренировки на ноги. Чтобы потом на след. день ходить было проще.
Ну, и результат заметен.
Неделю поделаю, каждый день (или почти каждый), потом 2-3-4 недели халявлю. Потом опять поделаю.
Крем использую российский (красную линию). Дешево и консистенция для банок подходящая.
А вот на счет воды... Воду я получается не пью совсем. Зато пью очень много чая. Обычного, из пакетиков. Пробовала как-то пить вместо чая воду, не могу, не нра. А особенно сейчас, когда "не май месяц". Но, 1,5 литра воды за рабочий день я выпивала без особых проблем. Это в + к чаю. (Туалет наш дом родной

[Ярослава]

Paola, а как это - баночный массаж, пожно поподробнее, плиииз.

[Irma]

Paola
Просто к воде надо привыкнуть. Немного мучений - и результат на лицо! Точнее, на попу Мне очень здорово помогает, даже без особого массажа и отказа от некоторых вредоносных привычек.



ЗЫ А когда к воде привыкаешь, без нее уже сложно. Однажды у нас в офисе вода кончилась питьевая, а сходить было некогда. Думала, помру наф...

[Beyond]

Irma
Колись, как ты к воде себя приучала? Я вообще мало пью, а если пью - только кофе, знаю, что кофе - одна из причин целлюлита, но как себя к воде-то приучить??

[Irma]

Beyond
Да все просто Берешь и пьешь потихоньку, постепенно увеличивая нагрузку и количество подходов Кста, за счет этого количество выпитого кофе значительно уменьшается.


ЗЫ У тебя есть целлюлит???? Не верю!!!!

[Beyond]

Irma

Quote

Берешь и пьешь потихоньку, постепенно увеличивая нагрузку и количество подходов

Вот это по нашему Хорошая терминология!
Целлюлита, вроде, нет, но после прочтения этой ветки волнуюсь теперь. Профилактика нужна!

[Irma]

Beyond

Главное, не пытаться сразу влить в себя два литра Я сначала именно так и пыталась - чувствовала себя аквариумом

[Paola]

Ярослава

Quote

а как это - баночный массаж, пожно поподробнее, плиииз.

Если в двух словах:
В аптеках продаются такие пластиковые банки.
Стоят около 100 р пара.
Покупаешь. Наносишь крем. И начинаешь возить банкой туда-сюда.
Сильно не усердствовать, особо не халявить.

Миниатюры

• 

[Artistka]

Beyond

Quote

Я вообще мало пью, а если пью - только кофе, знаю, что кофе - одна из причин целлюлита, но как себя к воде-то приучить?? 

Прям как обо мне написала! Я тоже кофе пью целый день... воды мало. Но вот целлюлит не замечала, может и было немного, когда растолстела во время и после беременности.
Мда, надо заставить себя воду пить.

[Рут]

Quote

Лореалевским перфектслимом

Quote

Крем использую российский (красную линию).

Девчонки, а кто еще какие крема использует?..Если честно,никогда не пользовалась .
То ли я привыкла к наличию онного,так как всегда была немного полненькой, то ли..меня все устраивает.. ..

[Ярослава]

Paola Ой, извини, пжалста, что-то я не поняла немного: банки - это которые при простуде ставят? А как они ездят-то? Их прилеплять надо?

[Paola]

Рут
Еще Грин Маму хвалят.
Но от одного крема толку не будет. Надо в комплексе. Массаж, спорт, вода, диета... Ну, как обычно.
А от целлюлита действительно можно избавиться, при условии, что ты будешь этим заниматься.