32 ответов в этой теме

[Belka]

прогнутая спина ...сведённые лопатки...вобщем прямая спина так?
скорее всего дело в осанке ..ммм...
прямая хорошая осанка напрямую от того как мы ходим ...колени таз и т.д.
Мр.DrManual Вы со мной согласны?в походке- колени выпрямлять .когда колени согуты то сутулость как нистранно обеспечена!человеку.который ходит на согнутых коленях и вдавленным под себя тазом.вряд ли сможет расправить плечи.какие бы упражнения неделал! !!! так что надот чледить за ....вобщем от пят до головы!!
станьте прямо .выпрямите колени,и невольно ваш таз отойдёт так сказать назад,...тут то и выпрямяться плечи!подниметься подпородок !

[Oblako]

ап

[iH@RD]

ап

о, хорошая тема. я сутулюсь. и ничо не помогает из тренировок. как-то покупали ребенку специальный корсет для выправления осанки, но она его не стала носить. вообще, есть эффект от таких корсетов? стоит ли себе купить?